GT

dzięki ! zawsze jest powaga >> soldiier <<

mozesz smarowac np..ketoprofenem../zalezy co jest przyczna schorzenia..pomocna moze okazac sie glookozamina..chondroityna..doozo witaminy c/..jednak polecam wizyte u lekarza.. co do nogi..napewno nie zerwanie miesnia -> raczej bys nie chodzili...tylko pytanie boli cie od roku..i myslisz ze sam to wyleczysz ? byles u lekarza..nie pomoogl..idz do [...]

aMarcin-->>odezwij sie do mnie na GG4002351 lub podaj mi swoj numer. A Wy co o sądzicie o tym bólu?Nikt nie posiada takowej wiedzy na ten temat?

proponuje abys zamiescil fotki calej swojej sylwetki ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

czyli 3 puszki K.O. tak??pomyśle nad tym jeśli jest sens kupić 3 puszki to i kasa sie znajdzie:) tylko jeszcze jedno... wiesz nie miałem do czynienia tak z suplaminie za ostro bym zaczął??:>wiesz może narazie odpuścić sobie stacka??:>i np kupić coś słabszego?? miętki co o tym myślisz ??

Witaj dziku ! Jak wroce to CI troche ta fotke przerobie Ale spoko... Zobaczysz bedzie lepsza (mowa o tej nad nickiem) Pozdro ! i Sog dla Ciebie ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Hehe,ale wpadlem Moze bikej pomoze... Chcialem zrobic nieprzezroczysta i zrobilem,ale o 0,60 KB za duza..ehh No ale licza sie checi <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

na treningu bjj robimy takie coś : 60sec> w lezeniu > głowa podnosimy go góry, czubikem nosa do sufitu tzn zeby wisiała : 1. z lewej do prawej patrzac sie w sufit od barku do barku 2. lewa,prawa tak samo obracając głowe s strone barków 3. góra dół

jeżeli nie kupiłeś tej kreatyny jeszcze a zalezy ci na tab/kapsach to kup sobie kreatyne micro w kapsach Treca z tauryną kreatyna to dobre połączenie - dawki tauryny po treningu 3-4g glukozy 30-50g Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w [...]

ja na razie ćwicze raczej rekreacyjnie i jako takiego planu ustalonego nie mam, jednakże jeżeli ćwicze ciężarkami to zawsze robie po tyle samo powtórzeń np. 40 powtórzeń ciężarkami po ok. 7kg barki-wyprost w góre(sorki, ale nie przestudiowałem jeszcze nazewnictwa poszczególnych ćwiczen) czy też 30 powtórzeń tymi samymi ciężarkami pas ->> [...]

ovopol wyjdzie najlepiej w tymz estawieniu - jest bezsmakowy więc ma mało węgi `9max.5-6 g na 100 gr bialka) jezeli chcesz cos lepszego to kup naturalny WPC `treca 1,5 kg za 94 zł teraz w promocji a białko jest I klasa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

>Łukasz Jarosz ma coś ponad 180cm wzrostu a na tej gali by ich wszystkich >wyklepał po kolei Śmiem wątpić...

najlpesze WPC - jak najwiecej bialka (max 85% - standartowo 80%), jak najmniej węgli i jak najwiecej aminokwasów rozgałęzionych czyli: Trec natural Extensor WPC 80v Olimp wpc 100% Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Yarekbboy ---> odpowiem ci na to co napisałeś tak jak mówią na siłowni " Jak śmiesz myśleć że Vielki robi coś źle lub gorzej" Reszty domyśl się sam.... Co do czasu mojego treningu jest troszke inaczej niż jest to napisane :) Ja ćwicze OD ROKU i to teoretycznie się zgadza... Cwiczyłem lipiec i sierpień 2003r. a potem tylko [...]

Juz wiadomo, ze nie dogadali sie z agentem Leko w kwestii kasy... Kolejny dobry fighter odpadl z rozpiski, co za zenua... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Hoosta nie będzie, napisali że cały czas ma problemy z alergią skórną... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Aktualnie cwicze tak: Hantle/sztanga skos w gore 15 12(rozgrzewka) 10 8 6<>8 powtorzen Hantle/sztanga(zalezy od tygodnia) skos w dol 12 10 8 6<>8 lub stale obciazenie i 4x8/10 powtorzen Hantle plaska wyciskanie tylko ze w fazie koncowej hantle w pozycji mlotkowej 3x8/10 powtorzen Rozpietki plaska 3x10/12 powtorzen Plaska wywalilem na [...]

to podobnie dzialajace srodki. regulamin dzialu-->zanim zadasz pytanie-->ankieta inaczej to skad mamy wiedziec co ci odpisac???

nie no łyżeczki dodają do odżywek rewolucja Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Panowie a powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz. Dzisiaj mam wolne i ćwicze po śniadaniu - posiłek przedtreningowy. Wziąłem porcję CP rano na czczo, a następną porcję wziąść po treningu (po ok 3,5 godziny) czy odczekać te 8 godzin? Producent zaleca, jak wiecie odczekać minimum 8h, jednak z wiedzy i literatury nt. przebiegu szlaku anergetycznego [...]