Szacuny
14
Napisanych postów
6722
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28641
na treningu bjj robimy takie coś :
60sec> w lezeniu > głowa podnosimy go góry, czubikem nosa do sufitu tzn zeby wisiała :
1. z lewej do prawej patrzac sie w sufit od barku do barku
2. lewa,prawa tak samo obracając głowe s strone barków
3. góra dół
Siłę człowieka mierzy się ilością jego nieprzyjaciół.