Immortall

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

6722

przeczytanych postów

28641

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Konstantynów Łódzki

O mnie .

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2022 (19:47)

Data rejestracji 05.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Szukam Klubu - Łódź szukam klubu :) nie musi być jakiś wypaśny z wielką salą itdi itp. tylko poprostu zebym sie w nim coś nauczył mam 15 lat. mieszkam w kanzasie obok łódzi więc, łódź musi być koniecznie :) pozdro jak by co to na gg 6299356	30	2005-02-08 22:54
Targowisko	NOKIA 6030! <br><br>witam posiadam do sprzedania telefon nokia 6030 telefon jest używany ale trudno na nim wyszukać jakiejś ryski! telefon jest w pełnym oryginalnym zestawie: - telefon nokia 6030 -	1	2007-03-18 22:05
Informator ŁÓDZKI	Siemaneczko mam telefonik do sprzedania zapraszam do licytacji http://tiny.pl/rdlp	4	2006-10-31 19:55
Targowisko	Telefon http://tiny.pl/rdlp zaparaszam do licytacji!! zmieniony przez - immortall w dniu 2006-11-01 09:55:11	0	2006-10-31 00:07
Targowisko	TELEFONY! mam do zaoferowanie telefonyyy :d a więc tak na pierwszy rzut myx 6-2 sagem ( cena 400 zł!! super tanio!! ) [ telefon jest nówka zakupiony w sieci orange ( jest wszystko pudełko, sestaw słuchawkowy, słuchawki, ładowakra ) jest nówka	20	2006-10-17 15:59
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Konstantynów Łódzki [obok łodzi] <br><br>siłownia jak siłownia adres : centrum sportu i rekreacji w konstantynowie łódzkim ul. kilińskiego 75 a, 95-050 konstantynów łódzki tel: tel. (0-42) 21 11 905 fajny	24	2006-03-21 21:29
Zdrowie i Uroda	linkkkkk %) mozecie mi przypomniec link do tego preparatu na nadmierne pocenie się ? szukam ale nie moge znalesc serio prosilbym o link i potem mozna usunąc	3	2006-04-28 09:19
Administracja i Moderatorzy	WTF %-) <br><br>zmienił ktoś coś patrz skreen nie mialem powiadomki w gainerze 2 i tym tzn mialem powyłaczane kiedys sie tam wypowiedzialem no ale urwa przychodza mi teraz powiadomki nadodatek po tyle	12	2006-03-31 10:00
Administracja i Moderatorzy	ŚNIEG jest wionsa a na forum nadal snieg pada to prowadzi do doła	6	2006-03-21 09:15
Administracja i Moderatorzy	Czy mozna z tym coś zrobić? <br><br>witam! w dniu wczorajszym dostałem wiadomosci od nieznaego mi uzytkownika ( lub wyzej utytułowanej osoby na forum ) załaczam plik z wczorajszej rozmowy jest ona w pełni cała dowiedziałem	13	2005-08-24 09:50
Trening dla zaawansowanych	Przysiady! mam 16 lat wzrost 178cm. waze malo... chodze od niedawna na silownie, trening act tak jak mi doradziliscie na poczatku! staram sie itd ale czytalem tez duzo o tym ze od przysiadow mozna nie rosnac tzn no	30	2005-07-29 14:10
Zdrowie i Uroda	Omdlenia! witam to juz mi sie zdazyło 2 raz! pierwszy raz było w wannie kąpe sie kąpe... ale długo sie kąpałem bo to było w upalny dzien wstaje i tak jakby mnie zmuliło tak ze jak sie rano wstaje tak mrrr no wiecie o co mi chodzi no i nastepna rzecz co	5	2005-07-13 12:15
Trening dla zaawansowanych	w/g "ACT" moze? witam od jutra chce zaczac chodzic na siłownie! bede chodził 2 razy w tygodniu czesto mozliwe ze 3 ale jak czas pozwoli. wczesniej nic nie trenowałem tyle co u kolegi od czasu do czasu i biegam co 2 dzien. mój cel a reczej cele to rzezba i masa bo	6	2005-07-11 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co Lepiej ? :-) a więc mam do wyboru 3 produkty na sniadanko i moje pytanie brzmi który by był jak najlepszy ( uładam se znów dietke na mase ) 1. musli tropikalne 100 g produktu - 350kcal białko - 9,6g węglowodany - 64,1g cukry - 17,3g tłuszcz - 6,1g w	9	2005-03-29 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny i Poprawy cel diety jest oczywiście masa, duży jej wzrost… i najlepiej szybki :) wzrost 175 cm waga 54 kg :(( wiek 15lat 2400 kcal zapotrzebowanie białka - 97,2g = 388kcal węglowodany - 324g = 1296kcal tłuszcze - 108g = 972kcal 1040/4=260g a więc	10	2005-02-23 20:05
Pytania do obsługi sklepu	KZK	1	2005-02-22 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	2014-03-01 11:32
Targowisko	UMBRO - WODY TOALETOWE (MEN) TANIO!!	2009-06-08 17:39
Doping	JAK FENIKS Z POPIOŁÓW - SPAM POST IS BACK!!	2008-09-17 14:29
Doping	JAK FENIKS Z POPIOŁÓW - SPAM POST IS BACK!!	2008-09-17 14:28
Doping	Urodziny S i w e g o i jego różowe długopisy	2008-04-17 22:25
Doping	SPAM ELITA TU WAS WITA - the finest spam post since 1939 %-)	2008-04-17 22:19
Doping	SPAM ELITA TU WAS WITA - the finest spam post since 1939 %-)	2008-04-17 22:14
Doping	Twoja Chwila Prawdy IV	2007-12-05 18:25
Targowisko	NOKIA 6030!	2007-03-22 20:36
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-02-08 20:07
Doping	Laska dla koxa%-)	2006-12-12 22:45
Doping	Laska dla koxa%-)	2006-12-12 21:50
Doping	Anty Wszystko :P	2006-12-12 21:36
Administracja i Moderatorzy	B-real ma malego i pogryzionego przez psa %)	2006-11-10 19:40
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-11-05 11:56
Po siłowni, o siłowni	ile to by kosztowalo ??	2006-11-02 21:14
Po siłowni, o siłowni	ile to by kosztowalo ??	2006-11-02 20:31
Doping	PYTANIE O GINO!!!!	2006-11-02 15:50
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 1282	2006-11-02 15:21
Informator ŁÓDZKI	Siemaneczko mam telefonik do sprzedania	2006-11-01 19:31
Informator ŁÓDZKI	Siemaneczko mam telefonik do sprzedania	2006-10-31 22:38
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-10-31 19:57
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-10-31 19:56
Trening dla początkujących	192 wzrostu 68 kg wagi pomocy !!!	2006-10-29 20:11
Targowisko	TELEFONY!	2006-10-25 20:01
Targowisko	TELEFONY!	2006-10-25 19:59
Z archiwum kulturystyki	Mr. Olympia 1982 - Dickerson, Zane, Viator	2006-10-25 19:24
Targowisko	TELEFONY!	2006-10-25 19:18
Targowisko	TELEFONY!	2006-10-25 16:54
Targowisko	TELEFONY!	2006-10-25 16:52