SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odwodnienie

  • [...] Jak podają Drabczyk R., Goncerz G.: "W literaturze znanych jest co najmniej 14 przypadków śmierci z powodu EAH (hiponatremii związanej z wysiłkiem fizycznym)". Jak dzielimy odwodnienie? Odwodnienie ma 3 rodzaje: hipotoniczne (zespół niedoboru sodu; utrata elektrolitów przewyższa utratę wody), np. długotrwała praca w niekorzystnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 859 Data: 5/22/2019 11:40:46 AM Ocena: 5
  • Ronnie Coleman ostatnio wyraził swoją opinię na temat niebezpieczeństwa związanego z manipulacją wodą podczas przygotowań do zawodów. Uważa, że leki moczopędne powinny zostać stanowczo zakazane. Od zawsze stosowanie diuretyków było tematem bardzo kontrowersyjnym w kulturystyce. Legendarny kulturysta Ronnie Coleman chce, aby całkowicie wykluczono [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 728 Data: 9/7/2021 6:38:40 PM Ocena: 0
  • Naukowcy sprawdzali jak szybka redukcja wagi (odwodnienie, sauna, ekstremalny trening w grubych ubraniach typu sauna) wpływa na parametry fizjologiczne. Osiemnastu elitarnych zapaśników badano za pomocą DEXA przed i po redukcji masy ciała. W celu ustalenia stopnia odwodnienia i statusu hormonalnego pobrano próbki krwi w celu uzyskania chemii krwi, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 6/21/2020 9:18:55 AM Ocena: 0
  • W kulturystyce dzień zawodów jest naprawdę bardzo intensywny. Nie tylko ze względu na wyczerpujące pozowanie na scenie, ale także ze względu na odwodnienie. Zawodnicy pozbywają się wody podskórnej, co powoduje lepsze uwidocznienie definicji i separacji odtłuszczonych już wcześniej mięśni. Pozowanie na scenie z perspektywy widza, może wyglądać dość [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 11/9/2018 7:21:52 PM Ocena: 5
  • Odwodnienie przed zawodami judo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 168,5 cm i teraz 71.2 kg na piątek musze mieć 70 i dlatego teraz jem tak. Co dziennie schodzi mi z wagi po 300g. Już wczoraj ważyłąm 70.8 ale byłam u cioci i jadłąm wieczore czego nie robie na codzień. Niby powinno mi sie udać zrzucić wage ale chce was się zapytać czy sie dobrze odżywiam czy nie . No więc przykładowo zjadam: 6.40- śniadaie: [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 12/7/2003 11:16:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. W piątek tydzień temu (nie wczoraj) porządnie "zachlałem" - doprowadziłem się do stanu gdzie jedynym sposobem na przyjęcie jakiegokolwiek płynu/posiłku bez zwrócenia go po paru sekundach mogła by być chyba tylko kroplówka... Wyglądało to tak - ćwiczyłem dzień przed (dzień był siłka + aeroby, jestem na redukcji, na razie było 1800 kcal), w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 734 Data: 11/11/2017 9:54:07 AM Liczba szacunów: 2
  • Odwodnienie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zachodzę w głowę czemu Autorytety nakazujące unikania odwodnienia za wszelką cenę nie biorą w swoich wyliczeniach wody endogennej powstającej w trakcie wysiłku, i nakazują uzupełnianie aż do wagi startowej zawodnika. Weźmy prosty przykład. Zawodnik ważący 70 kg przebiega maraton w czasie 4 godzin, powiedzmy, że z jego ekonomii biegu wynika, że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 9/29/2012 10:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1kg, jaki procent tego pozostaje "na stałe" a na ile są to wariacje organizmu? Nie proszę oczywiście o żadne statystyki (choć jeśli są to się nie obrażę gdy ktoś poda ). Zależy mi także na doświadczeniu jak to z tym odwodnieniem bywa, na co powinnam się psychicznie przygotować... Pozdrawiam. Zmieniony przez - mejliczka w dniu 2014-11-23 19:21:28

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 11/23/2014 7:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Odwodnienie + ładowanie przed sesją

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Na początek napiszę kilka słów o sobie. Mam 23 lata 181cm wzrostu waga 78kg staż na siłowni 4lata BF około 7%. Zostały mi 2 tygodnie do zaplanowanej sesji zdjęciowej i chciałbym jak najbardziej uwydatnić moją formę. Chciałbym się poradzić w kilku sprawach. Moja aktualna ieta to 170g Białka 50g Tłuszczy 215 Węgli. Aby się "odwodnić" [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 6/6/2016 2:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Odwodnienie i ladowanie przed sesja

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zeszlego roku , teraz jest raczej lepiej bp zyly wychodza na barkach . Na koniec redu chce zrobic sobie pamiatkowe zdjecia :) bo jestem batfzo zadowolony z tej redu. Planuje odwodnienie a potem ladowanie . Prosze o rozpiske albo jakis link z podpowiedziami z jakich produktow czerpac wegle i bialka w jakie dni .( Proste kiedu a kiedy zlozone , czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 7/20/2017 11:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • odwodnienie przed startami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaciekawila mnie odpowiedz Roberta Piotrkowicza na pytanie odniosnie ostatniego tygodnia przed zawodami co decyduje o separacji i definicji.. "Aby wyplukac sol z organizmu , przez tydzien bede pil ok.10l wody dziennie.Po usunieciu soli waga zmniejszy sie o 2kg.Kolejne 3kg zamierzam stracic dzieki odwodnieniu w ciagu ostatniej doby przed startem." [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10685 Data: 11/27/2006 4:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • odwodnienie - jak naprawić, ile wody i czasu potrzebne (przy piciu pu-ehr)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] są tymczasowe? Jeśli powiedzmy teoretycznie waga wzrasta o 1kg, jaki procent tego pozostaje "na stałe" a na ile są to wariacje organizmu? Nie proszę oczywiście o żadne statystyki (choć jeśli są to się nie obrażę gdy ktoś poda :-P). Zależy mi także na doświadczeniu jak to z tym odwodnieniem bywa, na co powinnam się psychicznie przygotować...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 11/23/2014 6:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • szybkie odwodnienie 4kg PROŚBA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w zupełności zadowala i wszystko byłoby ok, gdy nie to, że on w obawie przegranej też zszedł do jakiś 78kg. Zostało mi 2,5 tyg. Proszę o pomoc jak to rozegrać. Myślałem nad odwodnieniem organizmu o te 3 kg (wiedząc, że on po weekendzie waży ok 1kg więcej zawsze więc różnica będzie praktycznie zerowa) to już dam rade:) I tu jest moje pytanie, jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2/10/2011 10:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Odwodnienie - jak?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Zauważyłem, że chyba mam problem z retencją wody w organizmie. Kiedy nabiorę dodatkowych kilogramów, to zdarza się, że niesamowicie nabieram wody - widoczne to jest głównie na twarzy - dosłownie jakbym dziobał przeterminowane koksy Staram się jakoś usunąć taką sytuację, dociec jej przyczyny... od ponad pół roku łykam ZMA apteczne - ale ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 4/21/2007 12:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Odwodnienie.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    W tą niedziele miałem straszne problemy z brzuchem. Ból brzucha,wymioty,biegunka. Pod wieczór byłem tak osłabiony, że prawie zabrała mnie karetka pojechałem do szpitala tam zrobili wszystkie badania 2dni byłem pod kroplówką. Teraz jest już wszystko dobrze wypisali mnie i czekam na końcowe wyniki które raczej i tak nie mają znaczenia: salmonella [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2/16/2012 5:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • odwodnienie hipotoniczne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    otóż chciałbym się dowiedzieć, jakie aminokwasy są głównie tracone przy odwodnieniu hipotonicznym (odwodnienie, w którym występuje duża utrata elektrolitów- np. przy biegunkach i wymiotach). wiem, że są to aminokwasy egzogenne, a ja dostałem ostatnio biegunki i chciałbym wiedzieć o co muszę się zatroszczyć. z tego co wnioskuję, wystarczyło by [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5711 Data: 4/6/2004 3:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ODZYWKA LUB ZIOLA NA ODWODNIENIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    caly czas bardzo puchn ei zatrzymuje duzo wody , ni ewiem czemy, jestem jak balon, nie biore sterydow , jakei sa ziola lub odzywki na mocne odwodnienie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9977 Data: 7/8/2005 3:17:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć, mam takie pytanko. Z doświadczenia albo ze zdobytej wiedzy, doradźcie mi proszę. Chcę jak najlepiej wyglądać na sesji zdjęciowej, dobicie, użylenie itd(coś jak na deskach,niekoniecznie ten bf). No i za półtora tygodnia wypada mi ostatni strzał enana(nie chcę ciągnąć dłużej, bo w sierpniu mam wyjazd do pracy za granicę i chcę skończyć hcg do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 433 Data: 7/9/2019 6:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • alkohol a odwodnienie przed zawodami

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak w temacie ostatnio slyszalem ze aby lepiej sie odwodnic przed zawodami nalezy spozyc niewielkie ilosci alkholu jest to prawda?planuje pierwsyz strat w przyszlym roku i powiem szczerze z jedenj strony zdziwlo mnie to a z drugiej zaineteresowalo(uzycie alkoholu do odwodnienia).

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6867 Data: 10/31/2008 11:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Eksperci: ODWODNIENIE - małe pytanko!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam pytanko. Podobno pić wodę należy cały czas (oczywiście z umiarem) nawet jeśli nie czujemy się spragnieni, bo podobno już wtedy może w negatywny sposób działać na nas odwodnienie. Wielokrotnie padło takie stwierdzenie na forum, nie pamiętam kto to mówił, dlatego pytanie kieruję do ogółu. A mianowicie: czy zna ktoś jakieś rozsądne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 8/29/2003 3:26:42 PM Liczba szacunów: 0