GT

obecnie dużo ludzi kupuje themre pro / inne mocne termogeniki aby zwiększyć wydajność organizmu - dostają powera i idą na kafarnie... np. są sklepy które sprzedają therme pro prolaba 2 zł za 1 caps i to naprawde schodzi pomyśl nad tym - możesz sobie kupić jeszcze jakieś aminki lub glutę a na noc ZMA - t polepszy twój stan, no i oczywiście jakieś [...]

a nie będzie to za duża ilość białka dostarczona? Bo przecież jem obiad> potem trening> i po treningu 20 minut pasta z tuna.

son dałbys zdjęcie shakera sciteca Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

no zapodaj Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

GaduGadu > ustawienia > Profil i odznaczasz "zabezpiecz wejście do profilu hasłem"

mozesz brać tak: jeżeli masz mało kretki to tylko rano na cczo z glukozą a jakmasz wiecej kretki to rano i o godzninie któej trenujesz w dni treningowe Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

Heya, Po pierwsze wielki thx za gratulacje ;) A wrazenia, Roberta znamy juz kilka lat poznalismy sie w londynie i byla to juz 3 jego wizyta we Wroclawiu. Jak napisal Michal --> Roberto nie bez przyczyny nosi ksywe Risada (czyt. zawsze wesoly/usmiechniety ect) jest bardzo zyczliwy/przyjaznie nastawiony, kto go poznal zapewne potwierdzi. Zatem [...]

czytalem te inne podwieszone posty i nic mi nie pomogly za bardzo. a wiec tak mam 193 waze ok 90 kg 19 lat, moj cel to miec po prostu ladna rzezbe, chce trenowac tak zeby wszystko sie uwydatnilo ladnie.i co jesc. bo jak czytalem to pisali jakies garsci orzechow troche sliwek pozniej jajecznica pozniej na nastepny posilek piers z kurczaka. . . a mi [...]

daruj sobie ten środek, ulóz i uporządkuj odżywianie- stwórz cos na kszałt diety/choc może nie w scisłym tego slowa znaczeniu/ najlepiej duzo czytaj, pytaj także wiele, ale w dziale Odzywianie- to podstawa bez której nic nie jest w stanie ci pomóc >>cała sztuka w tym aby jeśc to co jest bnajodpowidniejsze, w określonym czasie i ilościach- [...]

zgadzam się w 100 % z miętkim hmm... z jednej strony to w pewnym sensie zabawne gdy widzi się takie a nie inne podpisy dopominające się o oddanie głosu z drugiej zaś żałosne niestety co z tego że ktoś ma ileśtam zebranych sogoow jeżeli potrafi wypisywac czasem rzeczy od ktoorych włos się jeży... a nowi niestety w nie wierzą czy wszyscy są jooż [...]

Maniek87 -> spokojnie wtedy jak patrzyłem na jego byly regulamin dzialu / tzn autorstwa ziper69 to nie miał zieleni ani czerwieni, status : forumowicz teraz jeszcze raz patrzyłem -> Przyjaciel SFD najwyrazniej jakies bledy byly... zreszta PittBul miał tak samo... no dobra - koniec pozdr

po co te posty ? w jednym nie mozesz zpaytac ? bez sensu i tyle , skup sie na podstawach<deita,treening> nei na detalach<suplementacja>

Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Jak użyjesz wyszukiwarki i poświęcisz na czytanie ok.10 minut to się wszystkiego dowiesz. skrótowo: kryeatynę bez fazy nasycenia, w dni treningowe rano po przebudzeniu, w dni treningowe po treningu ok.5g z systemem transportowym <w twoim wypadku carbo: ok.50g>, czas trwania [...]

Toffi>Wanilia>Truskawka te smaki mi podchodza dobrze

ja na maxa po 0,25 litra Bolsa brałem 100 kg na ławeczece - o dziwo podniosłem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

****master nie zrobił błędu pisząc swój post.Jak widać jest specjalista w dziale i napewno wie co robi.A daje to wszystkim poniewaz prowadzona jest akcja "Trenuj cyklicznie" i jest ona na wysokim poziomie dlatego warto do niej przystąpić! Ja polecam Ci to samo! Pozdrowki ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

Wlasnie o to mi chodziło mówiąc ze akcja jest na wysokim poziomie,to akcja która narodził Michaił! Ja tez na znawce nie zasluguje chociaz sporo wiedzy posiadam lecz nie jak znawca.****.master czy Twoja wypowiedz miała ze znawcą aluzje do mnie ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

nie wiem ile dni w tygodniu trenujesz. W dni treningowe ok.100g <2x50: rano po przebudzeniu lub przed treningiem; po treningu>, w dni beztrenigowe ok.50 <rano po przebudzeniu>. cykl trwa od 4 do 8 tygodni. sam sobie wylicz. Jak kupisz więcej to wystarczy na kolejny cykl. Proponuję zakup ok.3-4kg carbo. Kreatynę spożywaj cyklicznie.

odrzywki -> przez "ż" ale nie wazne mam nadzieje ze sa to opisane pelne lyzki.. a nie plaskie ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

;>>