GT

Schemacik z wykorzystaniem metody 5x5 1) Przysiad metoda 5x5 Wykroki ze sztangą 8,6,6,6 Prostowanie nóg 8,6,6,6 Uginanie nóg 8,6,6,6 Wyciskanie na barki 8,6,6,6 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 10,10,10 (kolejność barki<->nogi tak jak Ci pasuje) 2) MC metoda 5x5 Dzień dobry 8,6,6,6 Wiosłowanie 8,6,6,6 /drążek z obciążeniem [...]

Jeszcze ktos cos powie ;>?

dzial kuchnia > pełno smacznych i zdrowych przepisów lub druga sprawa to posilek oszukany, zafunduj sobie cos co lubisz to psychicznie zluzujesz, a taki szok dla metabolizmu moze dobrze wpłynąć na niego Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-02-03 10:37:52

Imo powinien jakiś moderator posprawdzać IP, żeby nie było przekrętów. A osoby które założyły konta w czasie konkursu to -> Pytanie mam, czy jeśli jakaś osoba dostanie 500 za odpowiedź dlaczego Olimp, to czy bierze udział w losowaniu i czy ma szanse zgarnąć w sumie 1000

To lepszy pożytek jest wziąć HP w dzień nietreningowy niż po treningu :>

A czemu to ma byc zart? Teraz nie mam jak zbytnio zrobic bo juz cyfrowki nie posiadam. Ale jak sobie jaies jeszcze cykne to nieomieszkam go tu wrzucic :>

zabor ->

Odnośnie cyklu -> dział Doping. Na wstępie wypełnij od razu ankietę działu.

owszem bo przez glodowke moj wzrost byl .. no hm... ze 182 spadl na 181 < mierzone o tej samej porze dnia , rano > , i nawet nie ktorzy zwrocili mi uwage ze cos mniejszy sie im wydaje. jest jakas szansa ze jeszcze urosne, pomimo tej diety ?

albo wypełnij profil albo powiedz jak tam u Ciebie z wynikami i wymiarami a te zdięcia trochę słabe, ale widać że pakero http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

kosztuje 150 zł. Monohydrat nie zbyt mnie przekonuje. Szukam jakiegos kozackiego Stacku z gornej polki. Mialem juz X-Panda, ale obecnie szukam czegos lepszego . Nie wchodzi w gre łączenie Stacków. Horse POwer?-> a moze cos lepszego ? pozdr.

jeszcze przewaznie jest tak ze bidony do roweru z czasem przesiakaja zapachem odzywki... w moim szejkerze SCITECa i OLIMPa nie ma to miejsca...jesli sie oczywiscie pourzyciu umyje go goraca woda :> misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

ok dostosojuje sie do waszych rad, zmniejszyć ciezar tylko w tych partiach których najbardziej daje sie we znaki ból ->biceps,triceps czy wszystki partie

udało mi sie wyrwac od znajomego 2 opakowania clostybelgytu i czy mozna by oprezc odblok głownie na nim :>

1-5 tyg 3 x poniewaz jade tym sposobem postanowilem dolaczyc 5 strzal prolongatum polskiego pytanie czy mam walic co 5 dni :> bioremetke i winstrol juz dwa tyg zbytnio nie ruszyl1-3 25mg metki 4-6 50mg winka m na wadze wiec chcialbym lekko dolaczyc te 5 strzalow prolongatum mam pod reka 30tab nolvadexu a na odblok 2 opak clomidu dieta jest [...]

Zrobie to tak chłopaki-> będę ćwiczył wszystko co tylko może w jakimś stopniu przyczynić sie do poprawy moich łopatek. pąpki, podciąganie na drążku, unoszenie sztangi za głową do góry, martwy ciąg, i ściąganie do klatki piersiowej na wyciągu co??? a co do tych odżywek o których wczesniej pisałem(białko serwatkowe, gainer firmy activita i [...]

a macie moze jakies cwiczenia na siłkę które pomoga mi zwiększyć swoją wytrzymałość na boisku>?

nonono < no Wisła będzie >

Moim klubem jest oczywiscie STOMIL o jest mój ukochany klub,ale wybierajac z tych klubów wybrałem CWKS<zygi>Bo Stomilowcy maja zgode z Teddy Boys-ami

ahh ta reklama w sklepie sfd 90kap za 99zł + wysyłka -> wiadomo cena atrakcyjna ale u mnie też wychodzi dobrze Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2008-12-23 21:54:37