GT

Moze zawody sobie robili w Stanach na osiedlach ;> Jak na kulturyste to moje zdanie za malo micha. Ja mam nawet chyba takie kaptury jak on ha Czy to odpowiedni dzial na ten temat ? Pozdrawiam

juz pisze : cwicze rok pomimo tego mam marne efekty , skoczyla tylko masa , poprzez zastowowanie cyklu chce zarysowac klatke ktora mam ze tak powiem "płaska" stosuje obecnie split(4 dniowy ) wczesniej 3 tygodniowy plan na mase (caly czas cwiczylem na mase) Wzrost 196 Waga 100 staz rok stosowane suple : pol roku temu cykl kreatynowy - [...]

nieda sie spalic tluszczu tylko w jednym miejscu na ciele dieta redukcyjna + aeroby + trening ACT VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego Członek mafii pajacyka http://www.pajacyk.pl

kufa zapomniałem linka wkleić oto on---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Troche kultury przedstaw sie wg tego http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 -------------------------------- VERITAS -> conner <- AEQUITAS -------------------------------- EkIpA PaJaCyKa http://www.pajacyk.pl

nie chodzi mi o to czy mnie zbije tylko czy nie bedzie to osłabiac efektów działania i dzieki za info. (sogi>

moze gain bolic>

a w dni nie treningowe połow z tego na noc - jezli nie masz białka,jezli masz -to "w ciagu dnia",moze byc z rana -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

a ile Ty masz lat? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA [...]

"I rzeba bylo tak odrazu, jasno i wyraznie. :p dzieki jeszcze raz i nie denerwojcie sie." a zobacz 1 zdanie pod Twoim pytaniem (Słabeusz) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może [...]

mi sie podoba AST MultiPro 32x! i nie ma bata! 100 kapletów! patrzec na skład i cene! MultiPro 32x 100 kapletów 15$ Supplement Facts Serving Size: 1 Caplet Amount Per Serving: %DV* Vitamin A (as Beta Carotene/Vitamin A Acetate) 10,000 iu 200% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 200 mg 333% Vitamin D (as Vitamin D3) 400 iu 100% Vitamin E (as [...]

Ja nie mam pojecia ile co wazy....szczerze mowiac nie interesuje mnie to ale mysle ze ludziom ktorzy rzezbia swoje cialka takie iformacje sa potrzebne Chyba czas sie wziasc za siebie puki jeszcze jakos wygladam>

wyglada jak gowno.Obrzydliwie (chyba --->nuk<-- nie cwiczyl) Totalna porażka, wyglada jak maskotka michelin!! Dla mnie ŚMIEĆ I KALEKA!!

<sick>

przepraszam za pytanie.. po co aakg skoro juz jest w cp... o kur.. Mozesz dosac: ZMA - lepiej sie wyspisz, lepsza regeneracja BCAA -pare osob <konkretnych> poleca, poprawia regeneracje Ale ja bym kase odlozyl - przyda sie jeszcze i po cyklu bym zainwestowal w jakis dopalacz pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-07 08:30:34

Odblokowywać sie nie trza a jako wspomaganie na clenie przyda ci sie tauryna i....reszte znajdziesz tutaj ---> http://www.sfd.pl/search.asp pozdro ps. nie musisz krzyczeć

mogl by ktorys z was do mnie tez wyslac ta informacje :> !?

Witam> Kreatyne bierze się od 6 do 8 tygodni pózniej przerwa ok 4-5 tygodni bierze ją: w dni treninogwe: 5 g rano i 5 g po trenigu w dni bez treningu 5 g rano i 5 g pod wiczór do porcji kreatyny możesz dodać 2g tauryny i 40g carbo jak masz

a gainerka moge łykac odrazu po treningu tak 5 min po kreatynie ;>

a ja tam nie wiem:D cche wiedziec co mam teraz zrobic jak sila stoi od miesiaca<CO?>