GT

Clear- a co to za gadanie co ?:> Per aspera ad astra a nie OPYERDALANIE. Trzeba hartować ducha, a nie poddawać się. Mi największą satysfakcję daje to, że wygrywam ze swoimi słabościami, nie tylko na płaszczyźnie jedzeniowej czy treningowej, ale także życiowej. Myślę sobie, noo.. zrobiłaś dobrze to to i to... jesteś niezła i oby tak dalej. Żeby [...]

Czemu do 1. na kompie? Daj organizmowi czas na regeneracje Mnie tez FBW z poczatku nie podchodzil ale jednak trzeba sie przyzwyczaic, na split przyjdzie czas. Powodzenia -> sog na zachete Zapraszam do siebie.

No jak bierze cie na rzygi to HIIT udany A ten scorch co to jest? ;> Wpadnij do mnie. Pzdr.

mierzyłem się dwa tygodnie temu chyba i o ile pamiętam to pas spadł z 103 na 95 osz ty normlanie spadłeś do wymiaru, w który ja celuje <zazdrosny ze ja pier***le> Jak tam siłka po świętach ? kondycja i forma spadła ?

Nie zaglądałem dawno <nie bić> Ty teraz masa, więc powodzonia Trzymaj michę

Cześć, zapraszam<konkurs działu odchudzanie i kuchni sfd>: http://www.sfd.pl/-t488140.html pzdr/

Dzięks. Sog chyba poszedł - More Power Staram sie zwiększąc ciężary co jakiś czas - tyle ze zwykle zmniejsza sie wtedy też ilość powtórzeń. I faktycznie zmienie sobie trening na siłowy. Do tego SW 2 razy w tygodniu bez hardcorów :)bo psychicznie niewyrobie i fizycznie bez jakiejś dodatkowej aktywności fizycznej. I zobaczymy. 3 razy w tygodniu [...]

Ja bym raczej nie słuchał o tym"niedotrenowaniu", bo twoje ramiona mogły byc co najwyżej przetrenowane. chociaż w sumie tez wszystko zalezy od twoich indywidualnych predyspozycji ale u wiekszości osób już by było nieco przetrenowane... Co do techniki jeszcze-jakby co, to lekki mostek przy wyciskaniu jest jak najbardziej wskazany...Chyba, [...]

Wy chvje niemogliście poczekać ????? A gdzie ja w ankiecie????????? <beczy>.

Właśnie do autora!!!! Ty mendo społeczna---->

Lager----> H.U.J

Electrolux dawaj fete w nos i spamujemy!!!!! pjerdole szkołe i [...]

To narazie koxy. Ja jeszcze oblukam film dla dorosłych i --->

ale koleżanka wogóle sie nie udziela,a nic nie ma za darmo, jak następną będą robili to się postaram żebys była,ale też nie za darmo <zaciera ręce>

potem znaleźć za***iście dobrze płatną pracę gdzie mieszkasz,bo chyba nie w Polsce =D ok dziołchy idem tyrac <robi pajacyki> Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-04 18:06:32

ja tez juz spadam bo musze przynajmniej te 7 h przespac <papa>:* E: a ja dalej tego songa nie dostałem Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-04 22:07:33

Plusze i inne koksy spadam na trening <w******la mete>

kurde, musze wydac 50$ (plus koszt przesylki) na prepart przeciw łysieniu MINOXIDIL, bo mi wyadają włosy od tej za***anej mety <beczy>

<pocieszacz> Wcieraj sobie pianke z piwa codzienie pięc razy dziennie

wiem, ale kupie to gowno, najpeirw jednak pogadam z dermatologiem, tylko mam mu mowic ze bralem mete?;> wypadało by :D