GT

Edytować profil :>

Trening nr 9 - 24.08.2011r. A - przysiad 5x5 60kg - wyciskanie na lawce 5x5 55kg - wioslowanie 5x5 41kg - uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 9kg + - wspięcia na palcach 73kg - skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem 10kg 20/20/ Zastanawiam się cały czas czy dobrze zwiększam obciążenie z treningu na trening przysiad - co 2,5kg [...]

rakhu kuryva udało się, jednak super z niej baba, zaliczyła mi i kumpeli gramatykę pomimo iż ja miałem 2 testy w plecy, powiedziała, że się staraliśmy i daje nam zaliczenie! o jeden przedmiot mniej <jupi> ale dziwne to zdziwiłem się tak że miałem ochote krzyknąć are you ****ing kidding me ?!?!?! bo ja mam tak, że muszę mieć zaliczone [...]

Nuta -->

Siemano ! Welcome to Jackass! Po krótce: Urlop dobiegł końca. Trochę się dłużyło - jak zwykle. Co do przyczyny bana....nie ma sensu w to zbytnio wnikać - nic to nie da - i mi i Wam - taki los po prostu. @ b-real - fajny filmik z kafejki możesz czuć się bezpieczny @ Fod - jak tam cylkon? Już koniec czy w toku? @ wojt - z filmów w kolejce [...]

założę się, że nawet nie robiliście tych ćwiczeń, bo są za bardzo hardcorowe Jak ktoś chce się polizać w pindola to robi allahhy <joke> A tak serio. Z tego co pisał puma, to podstawową funkcją brzucha jest po prostu stabilizacja sylwetki. W sumie ja brzucha nie robię prawie wcale, a mam dobry. Dużo pracuje przy ciężkich ćwiczeniach, jak [...]

Hahahaha kaczka dobry żart! Boki zrywać! <wredna menda face> Siwex no maila sprawdzasz, wysłanie wiadomości na PW = wysłanie maila.

Dziwny brzuch ma ale po za tym <sex> Ta na 2 focie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-06 19:44:29

Deweq nic mi się nie odmieniło - z wagi ciężkiej lubię bardzo całą magiczną 4: Lesnar, Cain, JDS, Carwin Ale Carwin > JDS always

Co pewnie już masz dosyć spania na dywanie, przez ilość paczek w mieszkaniu Nie - wyprzedaje , bo mega cykl robi i nie stykło siana ^^^^^^^ <ŻART>

a ja lece na treeeeening:> i o 16 drugi;d

Ja mam we wtorek pierwszy egzamin ale choroba mnie wzięła, gardło napjerdala mnie nieziemsko więc nie uczę się póki co - po za tym mam do nadrobienia countdowny i filmiki przed galą np ważenie MMA>Nauka Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-11 17:23:39

a idz ty;d mamuska do teraz mnie meczy ze wygladam jak idz stad;d Dobrze ze jutro szkoly nie mam:> Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-06-12 20:08:48

Musialbym aparat ladowac:> Jutro ide robic odszkodowanie dostane;d Za ucho nie moge dostac bo bym musial usuwac;d

Jak mi ktoś teraz mówi że ma w liceum jakiś sprawdzian trudny czy prace musi odddać to -> Poczekajcie na studia, zobaczycie co to pogrom

a skąd wiesz? Może podgląda ten temat :> btw grał ktoś z was w to ? :D http://www.youtube.com/watch?v=j9kX3IaVoGk&feature=related Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-06-16 20:03:49

Też się strzelało sporo w paintballka Ps. kazio17 is back <o kierwa>

Sieeeema leszcze:>

<chcialby byc kropla potu>

dziś <joke>