GT

Witam. mam pytanie.. ćwiczyłem już wcześniej, mam ustaloną dietę, ale chcę dobrać teraz suplementy.. kupiłem cm3 i thermo speed'a. planuję połączyć obydwa suplementy.. chcę wyrzeźbić brzuch, ale też przybrać mięśni.. co drugi dzień robię ABS II od razu po tym siłownia. planuję zażywać suplementy tak: DT: rano: 3 tse i cm3, 30 min przed [...]

czy połączenie cm3 i thermo speed'a będzie dobre na rozbudowanie mięśni a jednocześnie spalenia tłuszczu i wyrzeźbienia brzucha jeśli będę zażywał w taki sposób: w DT; 3 caps cm3 rano, przed treningiem 4 i 2 od razu po treningu (w czasie treningu ćwiczenia na brzuch) w DNT: 3 caps cm3 rano, przed obiadem 3 caps cm3 oraz 30 min przed ćwiczeniami [...]

ok tto powiedz mi jaki jest najlepszy stak cena nie gra roli?>

witam , zakupilem gainer z firmy Aminostar - Action WheyGainer (2000g). Mysle zeby dawkowac na ok 30 min przed treningiem oraz po treningu , a wdni nie treningowe przed glownym posilkiem :) Co o czyms takim myslicie ? Oraz z czym najlepiej rozrabiac ;)? z mlekiem 2.0% czy z woda ;>? I ostatnie pytanie, czy ktos juz bral ten gainer i czy [...]

storm rano i po treningu, bcaa przed i po treningu 1g czystego bcaa na kg masy ciała. multiple do sniadania 2 kaps <biała i niebieska> 2 kapsy w ciagu dnia

Mam takie suple: cm3 Treca , Gforce BCAA Treca i Dyma Burn XTREME( z efedryną) zastanawiam się czy biore dobrze???? DT: przed śniadaniem: 5 kaspułek CM3 + 1 kapsułke Dyma Burn XTREME przed treningiem 10g BCAA + 3 kaspułki Dyma Burn XTREME po treningu: 10g BCAA + 5 kapsułek CM3 DNT: przed śniadaniem 5 kaspułek CM3 + 1 kaspułka Dyma Burn Xtreme [...]

dzieki wielkie mysle że skorzystam :) jeszczee spytam jakie witaminki polecacie cenowo w granicach rozsądku :) może być --> http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis2921.html

mi po 2 cos w bebechu zacyzna sie robic:> Zmieniony przez - Volvie w dniu 2005-04-09 18:43:44

chyba coś źle studiowałeś te wskazówki, bo gdybyś zrobił to dokładnie wiedziałbyś, że nie jest to <nie dieta!!> system dla Ciebie. pzdr/

jeżeli aspekty siłowe, to jak sam się domyślasz ja sugerowałbym podbicie DOBRYCH węgli do 5 a może i 6g przez ten okres czasu. to z nich będziesz czerpał energię na maxy, także wątroba i mięśnie powinny być pełne glikogenu. pomyśl o planie w formie: pon - klatka (WL wave) + barki (wycisk siedząc sprzed głowy/military/push press) śr - plecy (ciąg) [...]

oki bede jutro poznam Cie po tym ze bedziesz nowy (he he ja sam bylem az 3 razy :-> ) ja bede mial ciemnoniebiesko-granatowy polar ale to przed treningiema potem czarne spodnie i mysle zolta koszulke aha tam wszyscy cwicza w tenisowkach czy innych trampkach (co bylo dla mnie zasoczeniem....) no ale moze treraz sa takie trendy... Male jest [...]

Hmm mozna prosic sklad aminokwasowy lub chociaz ilosc BCAA, Glutaminy, ew stosunek BCAA do reszty? No i przydala by sie tez rozpiska mikrofrakcji -> na opakowaniach wszystkich moich izolatow sa takowe dane. Interesuje mnie tylko oficjalne info... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

=>Miał bardzo ładną technikę ko uchi mata( dla nie zorientowanych to takie podcięcie). Dawałem się na to złapać jak dziecko.. Sorry, ale czy to nie bylo ko-uchi-gari/ko-uchi-gake? Jakos nie czaje ko-uchi-mata... A poza tym to sogacz za fajny tekst ****** SFD JUJITSU TEAM

weź sie za miche--> dział odżywianie

szczur-->Dobry as z Ciebie

w celach naukowych zakupiłem w BIEDRONCE piwo V.I.P. PIWO MOCNE JASNE wyprodukowane przez CO S.A. Warszawa ul. bokserska 66 __________________ II GKPD Prawie jak Grodzisz Opalenicki Browar Domowy > ANTEKS< warzy od 2003r Wspieraj swój browar ! Stań się Premium-Użytkownikiem anteks edytował/a post 17-12-2003 o godz. 22:05. #2 [...]

my na siebie nie trafimy bo takich jak ty nie lubimy<geyunów>

dzieki sad to choy wie co to za silnik działa u dziadków na działce napedza pompea jest jakies info jakie ma pyerdolniecie ten silnik?? <km>?

od jutra zarcie, trening, sen -> zapętlić i forma na sierpień jak się patrzy

"Z tym jaraniem to już od 3 lat detox. Nie tykam już Shit, Piguł i innych wynalazków" jak to połączyć z jego wyglądem to wychodzi ->