GT

<cool> to by było coś

Żeby mnie zbyt nie trzepało, bo kiedyś próbowałem od kolegi Lg Anadraulic state GT i był tak mocny że nie mogłem usiąśc

a co do przybrania na wadze to wiem po sobie że glikogen w mięsniach może nawet wage wachać <4>kg

brzuch staraj sie cwiczyc na drazku ladnie "rosnie" mi chodizlo ze robisz taka serie czyli 1 podciagniecie psuczasz sie 2 podciagniecie puszczasz sie 3 podciagniecia itd... az do oporu dzien odpoczynku i znowu 1 podciagniecia puszczasz sie 2 podciagniecia psuzczasz sie itd... az do oporu dzien rpzerwy noi ponowasnie 1 ... czyli w dzien [...]

Krakow ==>impreza koks i d***** ... potem rynek

ciekawe czy na rynku po 12 uda sie wejsc do jakiegos klubu <wie_ze_sie_nie_uda>

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

Sog! bo dobrze prawisz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

Nie zgadzam sie z tym ze to bylo niezupełne. Moja wypowiedz dotyczyła rodzaju broni uzywanego w iaido i kendo. Ergo-> miecz i bambusowy kij. wypowiedź była ZUPEŁNA.

bla,bla,bla...kręcisz fenix jak bąk w tulipanie dla tych którzy nie odzuwają za bardzo side'ów clomidu optymalna opcja to 2xdz co 12 godzin-ale to ofkors przu dawkach >50 mg.Kolejne dni PCT przy 50mg/ed przed snem

nie ten terning robie dopiero od tygodnia wczesniej mialem inny cwiczylem 3 razy w tygodniu !! :) pozniej 4 razy a teraz mam taki w ktorym cwicze 5 razy :) , P>S zapomnailem podac tego wzrost 188 waga 101 kg , a co jakis czas robie sobie wolne na pare dni bo czeba :) nie moge sie zajechac :)

Rób trening domatora -----> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm zrob sobie najlepiej z tych ćwiczeń co tam są ,jakiś plan... i podstosuj się do niego. I oczywiście dietaaaa na mase , bo bez diety nie zaczynaj pompek bo nie opłaca się.Ponad pół roku na tych jechałem i efekty są i to nawet bardzo duże, trzeba być cierpliwym i [...]

Jak zawsze student dorzucił pare "rad ze swojego dziwnego swiata" do tematu.No ale co na to poradzić.----zonk----<lol2>

na gorze po lewo forum --> zmiana danych

bez różnicy dla endo na masie np.?? powiedzmy, że jest to te 60g. razy 4 kcal -> 240 kcal. nie jest mało ja bym wliczał. zawsze można dodać kcal.

<lol> to nie liczcie nic po treningu i tez bedzie dobrze

drugi trick co gosc robi na filmiku umiem <cfaniak>, moze nie az tak dobrze ale umiem :P ze 3 obroty

juz to widzialem:D a co do umienia:P to umiem salto wtyl i przod<dumny>

"Czy obyc sie bez bialka?" jezli z diety wiciagasz conajmniej 2gr/kg masy ciałą to tak a jezli nie to ja radzie Ci tak karnityny itp rzeczy sobie daruj thermo treca + wpc rowniez treca ;) lub extensor wpc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu [...]

Sweetemo napisz na gg 5912621 interesuje mnie GT 4 :)