GT

jesli ktos zostal pominiety przez przypadek - jest 3 nad ranem,oczy mi sie kleja - prosze pisac - zrobi sie od nowa! ....choc tym razem TrakaShi juz jestes dodany Zapomnialem dodac - rozwiaznie pod koniec grudnia/na poczatku stycznia! Jako pierwszy -> glosuje na pita ...tuz pod nim Karol - ale niestety mozna oddac tylko 1 glos. Zmieniony przez [...]

przypominam - zeby nie bylo nieporozumien -> Wy wybieracie Top3 - Pozniej te 3 osoby trafiaja w 'ręce' modów - i modzi decydują do kogo trafia pierwsza nagroda,a do kogo pocieszenia!

Adzik -->

;p dobze jest co do ciagu nie masz ustalonej petli czy cos;>?

xDD nie przesadzaja z taka sila ;p zobaczysz moze ci sie pozniej to odbic xD wszystko powinno miec swoj tok wedle mojego rozumowania ;p p.s. ty chcesz kogos zabic nogami;>? Zmieniony przez - koziar96 w dniu 2011-04-23 01:25:59

moze odzywaja sie zawody jeszcze ;> ale czasami tez tak mam ze pobiegu albo taka slina dobze jest;p

;p mozliwe ze tak sa na necie kalkulatory ale jak spr moj miedzy czas na 600m to bieglem na 2:56 o>O ale mysle ze bys zlamal ;p

30 Czerwiec - 16km - Rozgrzewka - 8x100m Uwagi: Dłuższe wybieganie zacząłem wolno skończyłem szybciej. Pierwszy raz od roku szkolnego zrobiłem przebieżki # funyruner Jakiś tam progres jest, co do startu to nie wiem, może w wakacje gdzieś jeszcze pobiegnę. A Ty czemu już dziennika nie prowadzisz? Jak Ci idzie?;>

4 Sierpień - 26'38" trucht - Rozciąganie Uwagi: Musiałem się poruszać po tak długie podróży(strasznie mnie nosiło, ale postrzymywałem się). Jutro rozbieganko + siła jeszcze i jazda ;> Dodam jeszcze że jestem bardzo zmotywowany, tak jak planowałem przed obozem ^^ # koziar96 No tam bedzie 8km w stylu anglosaskim czyli podbieg zbieg więc [...]

19 Sierpień - Wolne Uwagi: Ból pleców po malinach -.- # sprinterek Tzn. źle mnie zrozumiałeś. Na mojej trasie w szkole gdzie zawsze biegałem znów będę biegał, a nie zawody. PS: Rozmawiałem z trenerem i być może w sobotę lecę półmaraton! Hurra! Chyba że coś trenerowi odbije i będzie mi kazał biec 2km czego nie chce... 3 września mityng i pewnie [...]

nie za młody na półmaratony jesteś? ;-> chyba, że wolisz dłuższe dystanse?

30 Wrzesień - 23:50' trucht - Rozciąganie Uwagi: Takie mocniejsze rozbieganie, coś około 4:00-4:20/km. W niedzielę biegnę 8km lub 15km, ale raczej 15 z czego jestem bardzo uradowany ;>

tez zadalem p. dr. to pytanie i nie uzyskalem odpowiedzi, no bo jak ? trzeba byloby poddac grupe koksow badania na jakosc nasienia / teraz historyjka > idziemy z kumplami na badanie nasienia < u nas jakies niemrawe slady leniwego zycia sa , u kumpla super koksa pielegniarka mowi < a u pana to tylko morze martwe, zadnego sladu zycia w [...]

Micz nie czym Ty sie ludzisz ? czy myslisz ze koles od >morza martwego? to ile mial przerwy ? co najmniej pol roku !!! naczytales sie endokrynologii, ale tam nikt nie podaje co dzieje sie z plemnikami po 6 miesiecznej kuracji omenem ! pozdr mc

Zalcus - coś Ci świta, ale nie do końca. 1.Bariera krew-jądro dotyczy całego szlaku speramato- i spermiogenezy, po to aby nie dochodziło do kontaktu z układem immunologicznym oraz aby zwiększyć stężenie substancji regulujących w świetle cewek oraz nie dopuszcza do kontaktu z substancjami regulującymi 'z zewnątrz'. 2. Estrogeny i saa to nie za [...]

seewy pomysl logicznie > czy czlowiek startujacy w zawodach , bioracy saa w cyklach przez 20 lat nie robi badan ? czy nie zna sie na odbloku ? czy nie jest swiadom niebezoieczenstwa ? mysle ze wiekszosc z tych ludzi zna temat lepiej nniz my wszyscy zgromadzeni tu na forum tego dnia ! zreszta jak wiesz jest wiele srodkow charakteryzujacych sie [...]

calkowicie sie zgadzam ze nie powionien <wic=siec> chyba ze ktos doda cos z badan mc

ja sie na tym nieznam więc treningu nie skomentuje nawet nie mam z kim cie prównać, wiesz jak u na lechu trenują... ale jeśli R. znudziły się treningi to tym bardziej go namów żeby poszedł z tobą <jako chłopak od ręczników > pokręci troche, poda wode, zajmie stanowisko na następne ćwiczenie... przemyśl

nuda więc sie wpisze Z okazji dnia mężczyzny życze Tobie i wszystkim innym koksom maaaaaaaaasy, masy i jeszcze raz masy ale tylko tej mięsniowej i pamiętaj be animal <wiem ze tego nie lubisz>

Solaros ja tam ciagle 3mam kciuki i obserwuje <tak> W wakacje od czerwca do wrzesnia tez nie cwiczylem i poszlo ponad 10 kg w piz** Wiem jak jest