GT

Kolego wrzuciłem na avatka i nie zmienił się w czym jest problem>??

Bardzo dziękuje <cmok>

nie moge wkleic fotki jak by miał ktos chwile to jest ta fotka w profilu <kasa > Zmieniony przez - ZKS15 w dniu 2009-01-02 16:24:41

nie no to raczej nie;P chodziło mi o format zdjęcia nie wiem może jakieś inne;>?

zyje i pracuje ktos w tym dziale? :>

Życze powodzenia:) będe śledzić topic:>

<wow> Qazar, jaki tam jest poziom bf na tej focie ? 7-8 % ??

krakow <yes>

Siema z rana!!!!!11111111!!!11one Czytając ten topic, w tym ostatnie posty, nachodzi mnie następujące pytanie: Po co ocet winny i sok z cytryny? Ma to pewnie jakiś wpływ na partycjonowanie kalorii, jeśli tak to dochodzi następne pytanie: JAKI?! ;P Koniec. :> Powodzenia w redukcji!

zebys sie nie zdziwil ocet (jablkowy najlepiej chyba?) pije sie zaraz przed posilkiem z woda, cytrynka do smaku moze byc <yami> Pozdr

quaz napisales -> "8% bfs mozna zapomniec ze jest sie mezczyna bo kastrat ma wiecej tesotsteronu " tzn ze Twoim zdaniem poziom testosteronu zalezy od % BF?? Bo nie rozumiem?

Polecam dzial odzywianie posty podwieszone Nie no fajnie wreszcie jakies foty zobaczyc w Twoim temacie. <zmien fotografa >

"jak widze piersi to <zygi> " ja tam lubie sobie popatrzeć qaz leć dalej zbijaj bf 3mam kciuki :P

""jak widze piersi to <zygi> " ja tam lubie sobie popatrzeć " Chaczyk

<lapczywie chwyta i obgryza snickersa>

no i super wyniki - lipo niewidoczne, niewiele wody, widac wyrazne efekty (bo w przypadku niektorych testow to roznie z tym bywa)< i tu nie chodzi o wazeline :P > . Po fotkach widze, ze qaz masz podobny problem jak ja : z boku jest ok, ale z przodu szerokie biodra, talia znacznie pograszaja wizualnie sylwetke (z brzuchem mam to samo : 4 [...]

Ajak. Klatę też... <wstydniś> Na szczęście pałę jeszcze mam większą. Pozdr.

Don quixet ----->chce zobaczyc czy goli

na bica 2,5 kg? a co myslisz o split partia 2 razy na tydzien? i dlaczego mc pierwszy? bardziej zalezy mi na szerokosci plecow--> podciaganie a co do tych seri to robic jeszcze jedna rozgrzewkowa? czy w tych 5 seriach jest ona tak jakby wliczona? czy robic rozgrzewkowa i razem 6? Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2010-11-08 21:10:42

na bica 2,5 kg? Nie rozumiem a co myslisz o split partia 2 razy na tydzien? Zayebista sprawa, sam często tak ćwiczę i dlaczego mc pierwszy? bardziej zalezy mi na szerokosci plecow--> podciaganie Hilde odpowiedział. Poza tym buduj plecy całościowo, na detale przyjdzie czas. a co do tych seri to robic jeszcze jedna rozgrzewkowa? czy w tych 5 [...]