GT

Ten mechanizm nie przekonuje mnie: Insulina kieruje węglowodany do tkanki tłuszczowej, ale kieruje też tam tłuszcze, co być może jest czymś czym bardziej warto się przejmować. Z tego wynikałoby, że najpierw musimy pogodzić się z negatywnymi skutkami związanymi z wydzieleniem insuliny(np: przyhamowaniem ketogenezy) by potem mieć z tego specjalne [...]

niech ktos wytlumaczy dokladnie co znaczy ta buzka ---> <---

Witam, witamy Co do fotek... Przed końcem cyklu, nie spodziewajcie się oraz: nie naciskajcie, bo zamkniemy sie w sobje !!! <nonono> pozdrawjaju!!!

nie no demobilizujecie mnie tym smęceniem o foty <zamawia pizzę> eee, właśnie wessałam białko i mogę umrzeć... pychotka

no więc cicho SZA! Szacunek jakis za odwagie sie nalezy no i.. kur.va PRzestancie nas szczuć tutaj!!! aaaAAAaaaaa <bije się po głowie sucha krakowska>

No pięknie... Najważniejszy pierwszy krok zrobiony, już nie ma odwrotu... cel będzie osiągnięty Kształty perrwekcyjnie dopracowane, tak kuliście tyłeczkowe jak płasko brzuszkowe dopóki nie zdecydujecie się na zdjęcia, jak najbardziej należy zadomowić się w fitnessie Jednak nie będę oryginalna %) jakem baran, mam może skłonności do owczego pędu [...]

no i sam widzisz.. Przyjdzie taki jeden Kruszek z drugim.. <rozkłada rece>

Uka.P - tak jak piszę to nie ten etap... na razie spokooooojnie... efekty na bank będą. Wiem o tym... A jeśli nie takie jak myślałam to zaczniemy się rozdrabniać. Mi się nie spieszy... mogę ciagnąć cykl miesiącami żeby uzyskać to o czym marzę, a więc... -> no i przemyślałam to i skonsultowałam - zostaję przy ok 1500 kcal Zmieniony przez - [...]

A czy to sie przypadkiem nie lapie pod http://www.sfd.pl/temat128699/ --> punkt 2? OK, OK, juz sobie ide

Tak tez myslała oraz : ---> pińc dych mje wisisz za taka akcje

Uka... wiem oraz spokoooojnie A temu okropnemu ptaszysku i tak zapamiętam. <nununu>

czepne sie: a po cholere w ogole cwiczysz bica? klatka-grzbiet-brzuch-posladki-nogi przod-nogi tyl -> to wszystko, co powinno Cie IMO interesowac, cwiczenie bica to strata czasu i bicie piany.

taśka: to przykro mi strasznie. domyslam sie jak to dołujaco na somopoczucie musi wpływać takie ograniczenie ruchu nie ma jak tej energii spożytkować <głaszcze> Lu: a dziękować jak mowilam, "ciasto" sie udalo Tobie też jak widze "zakalec" nie wyszedł -na poczatek 3 razy to calkiem w normie a przecież bedzie tylko [...]

ja też palę Może dlatego mi tak z HIITem nie poszło. Uka w moim spalaczu nie ma chemii, o ile kofeina czy wyciąg z białej wierzby nie jest chemią<lol> Oraz nie pitolcie ciągle z tą szkodliwością itp... Więcej jest syfu w bułach z mc donaldsa i przetworzonych płatkach śniadaniowych niż w takim TS

ja:Więcej jest syfu w bułach z mc donaldsa i przetworzonych płatkach śniadaniowych niż w takim TS Uka.PTo Ty buły z McD i przetworzone płatki śniadaniowe też wcinasz? LL Bo ja - na ten przykład proszem panią - nie. Błędny wniosek moja droga... Chciałam Ci tylko zasugerować, że zamiast pitolić coś o szkodliwości TS --> zrób pikietę pod MD - [...]

taśka <głaszcze> telepatia? ja tez jakoś nie bardzo moge się zagonić do treningu dziś ale spokojnie, bedzie wg planu ino odpoczne chwile, sie kawy napije jutro wolneeee nareszcie i tlyko jem i bycze się dopiero teraz opanowalam w miare apetyt jakos, bo jeszcze kilka godzin temu tragedia myślalam, że kuniec z dieta bedzie

<nununu> jaki koniec z dietą? trza dzielnie walczyć! ot co! ja już po treningu po białku i już chyba to tyle na dziś. Jutro zaczynam dzień od kromki chlebusia pełnoziarnistego prosto z piekarni z dżemikiem lalalaaaaaa a później makaron z sosem pieczarkowym na samym końcu jakieś warzywa z kurą i będzie git hrhr + wino. ależ już się doczekać [...]

Kanarku, co Ci sie stao..powiedz?? damskie końcowki? jakże to <zakręcony>

a ja co do tematu- TERAZ w telegraficznym skrócie: 2-ga dobe nie pale, łeb mnie rozsadza jak się należy w zamian 3-cie espresso kolano -jak nówka, nie boli w sensie znaczy się, dam czadu dzisiaj ino wezne tablete a poza tym jest gorunc, skwar nie chce mje się jeść i ch... ,nie bede sie zmuszać tra lia lia <nasladuje slowika>

psssssssssssssss <otwjera druga puszkie> "I za williego! " /mam jeszcze dwie Lu: a Tobie jak idzie ?