GT

nie najlepsza jest ponoc ta folia <najwiecej protein>

bomber wlasnie bo mam propa dragona warto ? brac :> czy czekac za malajem albo ip musze wejść na bombe w grudniu zeby ladnie wygladac na urodziny w styczniu teraz odpale epi z dodatkami

siema przyznac sie ilu z was kupilo abonament na naszej klasie ? ----> na plecy najlepsze cwiczenie dla mnie to podciaganie na drazku

przemysl za i przeciw i sie zdecyduj a ja wasze zdrowie łykne sobie < blanz de blanz >

no, po trzech mieisącach wracam do Krakowa i pierwsze co zrobię to pójdę na siłownię. już nie mogę się doczekać tego reżimu treningowego. <yes,yes,yes>

mam paszport polsatu,ale umiem tez fikolki robic,i lubie kanapki z pasztetem,moze sie nadam>?

co jeść ? no jak to co :> jedzenie micha to podstawa i bez wzgledu na to czy spuchniesz czy nie jedz cynk

<ziewa> co to za komarzany ?

ale mi przycukrowałeś <wstydniś>

Wróciłem przed sekundą z Kauflanda. Na parkingu czerwone GT 500, myślę sobie REACH PEOPLE. Puszka Crazy Wolf sugar free 1,2 zł. Litr Crazy Wolf sugar free 1,79 zł. Kupiłem 4x puszka bo nie lubię z plastiku takich napojów, poza tym wygazuje się po 2-3 otwarciach i resztę bym wylał. W smaku o wiele łagodniejsze niż Vulcan. Faktycznie na 100 ml jest [...]

czeko-sezam? tego jeszcze nie grali:>

czeko sezam -> zimne mleko i kozak w kubku majdac dluzsza chwile = rozpuszczalnosc 100% klasa

regularnie niestety zjadam dziennie okolo 80-100g odzywki bialkowej, przynajmniej od 3 miechow wiec to nie to stary. poprostu sa bialka po ktorych mi syfy nie wychodza (i tu nie bede reklamowal konkurencji) i sa takie po ktorych mi wychodza ( tu tez nie bede wymienial, ale to sie do nich zalicza) wiec jak na samo WPC i deklarowany sklad to dla [...]

Ja dzis kupilem Ananas - rozpuszczalnosc bardzo dobra, pianka delikatna sie robi, smak z mlekiem bardzo dobry, a z woda kiepski jak dla mnie. Jedyne do czego sie mozna przyczepic to posmak takiej smietanki do kawy w proszku jak sa, bo to mozna wyczuc jak sie pije ;>

Kiedy będą ogłoszone wyniki ;> ?

Magnum 8000 (jeszcze w starym pudełku <kozak> :P) a tak wygląda wszamany: Smak Czekolada - 6(idealny smak z mlekiem, doslownie jak zimne kakao) rozpuszczalnosc - 5 dzialanie - ciezko powiedziec, przy diecie trzymanej przez rowny miesiac przyszlo sporo kg :) inne uwagi - goraco polecam, poza tym brak uwag. Zmieniony przez - erniiii w dniu [...]

Kafar -> to jak moze pamietasz - z jaka oni grali wtedy druzyna i kto strzelil tego nieszczesnego gola?

kapi911031 -------> tu NIKT Ci planu nie ułoży, sam sobie ułóż a My Ci możemy go poprawic. Wykaż trochę własnej inicjatywy. Plan na redukcje, poczytaj w postach podwieszonych, wybierz plan, dostosuj do siebie i tu wklej. My Ci go poprawimy. aha, jeszcze jedno, bez odpowiedniej diety z ujemnym bilansem kalorycznym to raczej nic nie zwojujesz, [...]

Dario > okej, ale czy ta stało pora to może byc 19? Czy lepiej zeby byla to wczesniejsza pora?

W pracy mam możliwość podciągania się na drążku. W zasadzie z nudów chodząc i wykonując swoje obowiązki co raz się złapie i wykonam po jednym powtórzeniu. w ciągu dnia wychodzi mi kolo 50 takich pojedynczych powtórzeń. I nie wiem czy przypadkiem sobie nie szkodzę. - brak rozgrzewki ( choć nie wiem czy do 1 powtórzenia jest mi potrzebna obecnie mój [...]