GT

<facepalm>

ooo dobre pytanie... kumpel jak zapodal se tescia jakiegos , to poszlo mu w gore pare cm <yes>, ale znowu pewnosci nie ma ze to akurat od tego koksu mu poszedl ten wzrost...

Jak sie mocno kaloryczna diete ma i ladnie ulozona to mozna biegac bez spadkow masy, ale wiadomo ze lepiej nie biegac jak sie mase robi. W tamtym roku biegalem 4 miesiace (4x w tygodniu po 40 minut) i nie spadlem z wagi, przytylem okolo 1-2 kg, wiec ze swojego przykladu moge powiedziec, ze spadek masy da sie wyhamowac -> ale jak to na [...]

Bedzie ok - bierz ok. 50g carbo :>

To co napisze to tylko sugestia i jakis tam pomysl jak modlitwy juz nie pomoga ;) : zeby pozbyc sie, np. roznego rodzaju grzyba (przy tego typu dolegliwosci na stopach) z obuwia wymraza sie buty w zamrazalce -> temp ponizej zera - powoduje to zabicie tego typu badziewia... moze zatem i w przypadku rekawic wrto sprobowac i wrzucic zapakowane w [...]

K, to od jutra zaczne krete 4 na czczo 4 przed treningiem w dt i w dnt 4 na czczo , dobrze tak nie ?:>

Najefktywniej jest ja braz przed i po trenigu :> po 4g

Jak mozna komus radzic cykl jak koles nie umie cwiczyc...nie ma pojecia do czego poszczegolna sztanga sluzy i jak na wykonywac dane cwicznie ;D Po drugie nie ma pojecia o odrzywianiu...ile czego mu potrzeba o danej poze itp ;) Po trzecie co on z tego bedzie mial jak mety sie naje kilogramami jak nic mu nie bedzie roslo bo nie wie jak cwiczyc [...]

Nogi ćwiczone na siłowni > jazda na rowerze. Jazdą na rowerze porządnych nóg nie wyrobisz

do tego z rzeźbą -> no coment a po co Ci taki trening, kiedy sie zregenerujesz?

jak cwicze prostym gryfem np klatke czy wyciskanie na barki przod czy tył to mnie nie boli i nie zakładam nadgarstnika na prawa reke . Tylko podczas treningu gdy uzywam gryfow łamanych czuje ból i musze załozyc, mocno scisnac i wtedy jak reka odjał ;> a wiesz ja nigdy nie miałem zadnych złaman, zwichnięc kompletnie nic ! Żadnych kontuzji nic !

Coś takiego jeszcze mi oferują: opakowanie ok. 3.35kg <wow>: TRICREATINE MALATE - jabłczan coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie [...]

zacznij moze od podania nam jakis danych o sobie: REGULAMIN ----> ANKIETA

okej..czyli kupie to CP jutro i dokoncze cykl na nim...dzieki wielkie.. dawkowanie z tym jablkiem będzie tak: DT: na czczo 5g jablczanu i 9g CP, i po treningu tak samo DNT: na czczo 5g jablczanu i 9g CP, w porze treningu 9g CP bez jablka.. pozniewaz jablko dotychczas dawkowalem w DNT 5g w DT 10g moze byc ;>?

zaden mix kofeiny i tauryny nie umywa sie do venoma. z reszta pobudzające dzialanie tauryny to ---> jak chcesz booster przedtreningowy probuj z crackiem, noz'em IV, white floodem jak którys ze spalaczy - to pomyśl o drenia lub tighcie tudziez - stimulant x ...

Gala93 "Po co 2x tyg brzuch 2ćw super seria i idzie jak"złoto". " Jak wygladaja takie superserie na brzuch?:>

ale to wkurza ;/ teraz koniec roku szkolnego to i owo tzra poprpawiac a jak ja mam sie uczyc jak ja ledwo co przecyztalem to co wy tu napsialsicie!! bede chyba musial z rana sie uczyc bo z rana jeszcze tak mi sie nie rozmazuje... co do dawki nie wiem moze jakos podatny organizm mam na ten shit :/ chyba next time na odblok wezme nolve czy po niej [...]

irko123 -> 100% racja jezeli ktos ma side`y po clomie to albo niech zmniejszy dawke do 100-50mg albo niech kupi CLOMID zamiast Clonazepamu

NIe nie przybedzie ci masa po wzieciu bialka..:) Uloz sobie diete i poczytaj posty podwieszone..A co to jest za btalko wogule..?:>Jakiej firmy? Poczytaj posty i uloz idete bez diety nic nie przytyjesz:)

Wybacz, ale pojęcia o suplementach to ty nie masz. Stosuję retorykę człowieku. Co ty chcesz robić cykl na BCAA? To gratuluję Ci. Żadna przedtreningówka/ mieszanka AAKG i cytruliny nie daje "przyrostów". Rozszerza i owszem, naczynia krwionośne. Poczytaj o tych suplach a potem "rób na nich cykl". PS Dzięki za porównanie wieku [...]