Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1004
Tylko AEROBY albo lepiej HIIT Ci pomoze spalic tluszcz oraz do tego ten trening FBW.
Menthos123- wytlumacz spokojnie :D
A no i dieta na - ale to chyba logiczne
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
869
Wy nie do konca mnie rozumiecie,ja nie zamieżam przechodzic na żaden trening aerobowy ani tym bardziej na diete na minus.Skoro ćwiczenia na brzuch nic nie pomogą to dam se z nimi siana i tyle
Szacuny
6
Napisanych postów
1136
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8078
dlaczego masz dać sobie z nimi siana?wyrobisz mięśnie a jeśli bedziesz nadal ćwiczyl i masowal to redukcja bedzie prawie nie unikniona, wiec w przyszlosci spalisz tłuszcz jesli niechcesz teraz a miesnie beda widoczne.a teraz jak masz zbyt duzo tłuszczu to kaloryfera nie zrobisz.
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1004
Szkoda czasu niektorzy maja slomiany zapal i nic w zyciu nawet nie staraja sie osiagnac bo wedlug nich to tylko strata czasu. No a szkoda ale coz nie moja sprawa