GT

przypomnialo mi sie jeszcze a nie moge edytowac: 1. jakie cwiczenia na biceps i triceps beda najlepsze przy takiej czestotliwosci? 2. czy jest sens zamieniania cwiczen np: w pon uginanie ramion ze sztanga a w piatek uginanie ramion ze sztangielkami? 3. jak mozesz to odpowiedz mi tez na pytanie wczesniejsze odnosnie zwiekszania progresu bo nie [...]

"Czyli na to wychodzi że najlepiej patrzeć w podłoge" ---> I zayebać czołem w podłogę w razie utraty równowag.

''---> I zayebać czołem w podłogę w razie utraty równowag.'' Nie rozumiem?

"Nie rozumiem?" ---> To spróbuj poćwiczyć z głową pochyloną patrząc w podłogę, a potem z głową uniesioną jak należy i patrząc przed siebie. Zauważysz różnicę. Druga sprawa, głowa uniesiona i wzrok przed siebie pozwala zachować prawidłową krzywiznę kręgosłupa. Sztangę odkładasz na podłogę lub nie, zależy to od Ciebie, ale jeśli masz [...]

<całuje_w_rączke> o w pytke , idziemy jak burza z tym tematem do jutra bedzie 300 i będzie trzeba zamykać :D

to tez nie Twoja siostra!;d to ta z pieknymi oczkami <buja_w_oblokach>;d

a Pani a avku 80x80 to juz ktos inny ale nie powiem kto;->

ja wiem kto ;d <nono>

pierog:* pitt <won chamie>

<mniam>

pitt ;> czekam na foto lapcie moje;]

ojejku <przytul> edit : Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-10-09 09:53:24

bo jak bylam w grecji w ubiegle wakacje to zal oczy <zeby nie bylo ze dupe > sciska co te puste laski z PL wyprawiaja z grekami macedonczykami fuj zero jakiegokolwqiek zachamowania

<boi sie>

podchodzi koles i mowi "przepraszam ma pan CENTYMERT SZESCIENNY KREATYNY?" ja sie ****a na niego patrze o wlasnie tak --> po chwili przemyslen zakapowalem ze moze mu chodzic o CM3 z TRECA noi o to mu chodzilo

spoko Klaudia i dwa Damiany musze pouczyc sie dzisiaj z anatomii :/ na wtorek musze zaliczyc anatomie kregoslup, czaszka i konczyna gorna w ****e duzo ale piszcie najwyzej pozniej troszke odpisze nie wiem jak to zrobie z zaliczeniem bo na weekend zawijam do domu i przyjezdza moj starszy ze Szwecji , brat ze Stanow i jeden z dwoch [...]

nie ro wiec raczej nie ja <haha>

hip hop --> duzo zyl na przedramionach

to po co wklejasz --> czy to twoje trenowanie jest na tym poziomie Ja tez troche trenowalem.

ja to chodze powiedzmy do takiego bardziej fitness klubu gdzie dużo ładnych dziewczyn chodzi w szczegolnosci jedna trenerka <masturbacja> ja tez w tym nie siedze. w mp3 ,mozesz odtwarzac tylko format mp3 ,czyli taki format jaki maja zwykłe piosenki zrzucane z kompa. ipod tak jest lepszy duzo wieksza pamiec = wiecej piosenek w zaleznosci [...]