GT

=> gogle => atlas ćwiczeń

To jeszcze mało, do tego te brednie o kreatynie, o białku WPC, o odchudzaniu. ****** skąd ten d**** się wziął? Ekstremalnym przykładem mogą być ludzie z obozów zagłady... Przyjmowali oni dziennie max 300 kalorii <normalny człowiek ok2500kal> Powinni umierać po około 3 miesiącach przy tej liczbie kalorii. Dlaczego tak się nie działo...? [...]

uns tez dobre toffi>banan>wanilia pozdro

po 1 na co plan po 2 jak cwiczyles 1.5 miecha bez planu?? po 3 pno czyli przeczytaj->napisz->ocenimy :) pzodro

Dziekuje. Nie jestem pewien kolejnosci wykonywania cwiczen w twoim systemie. Czy odczytuje tabele rzedami czyli: patrzac na dzien I wykonuje 3serie przysiadu => 3 serie uginanie nogi => 3 serie podciaganie sztangi... Czy odczytuje kolumnami czyli: 1 seria to przysiad+uginanie , 2 seria to przysiad+uginanie, 3 przysiad + uginanie, 4 seria to [...]

jak najbardziej dosypuj trocin,worek bedzie twardszy,utwardzisz piesci i ciezszy nie bedzie mocno latal po ciosie.niestety jak kupiles worek za np 200zl to materialy moga nie wytzrymac dodatkowego obciazenia trocinami<cena kosztem jakosci>ja moj worek zanim zaczalem dopelmiac dalem mojemu dziadkowi<szewc>i wszystko wzmocnil podszyl [...]

ja biorę tylko po treningu 3-4 gramy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

temat jest napisany w takim tonie (nawet wykrzykników nie wstawiłem ) aby przykuc uwage bo zalezało mi na konkretnej odpowiedzi jednak dalej slepaki wyraznie jest napisane ze to nic innego jak PROŚBA - tego słowa nie zauwazyliscie ?? to straszne jak wasza duma musiała zostac urazona skoro Pitt pisze takie teksty jak szóstoklasista --> Matrix [...]

Nie odpowiedziałeś na wszystkie pytania, co zadałem, to nie moge w pełni Ci pomóc, ale z tego, co widze to zmiana treningu robi swoje -> split -> przeciążenie CUN. Wklej plan.

dokładnie - tylko takiego czegoś chyba w aptece nie znajdziesz.. w amerykanskich sklepach na 100% są takie preparaty z aminogenem.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

megon - 1 tab magnezinu ma 500 mg węglanu magnezu (czyli 130 mg jonów magnezu) - 30 tab nie pamiętam ile kosztuje ale dość tanio Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

> obie diety jak dla mnie sa bardzo ciekawe jezeli przeprowadza sie je tak > jak nalezy to mozemy na prawde jednoczesnie palic fet i robic miesien To tak sie da? Typek w UD2 pisze, ze to raczej niemozliwe. A z drugiej strony, podobno do syntezy 1 "jednostki" bialka trzeba 4 "jednostek" wegli, jak to sie wiec ma do [...]

dieta calkowicie zla poprostu przemysl inny system odzywiania diete buduj wedlug wzoru mieso/jaja/ser/ryby + warzywa<wszystkie zielone> + zdrowe tluszcze<oliwa z oliwek,olej lniany,orzechy i nasiona,maslo orzechowe>

To co napisalem wczesniej! Waga nie powala bo michy nie masz dobrej, musisz dopracowac diete>trening>regeneracje i efekty beda takie jak na suplach albo i lepsze. Pamietaj ze suple to tylko +10% do trojcy swietej pozdro

wersja nOOb: kup bialko w******lay miedzy posilkami i mono 10g dziennie w 2 porcjach wersja pro: dział odżywianie --> dział trening --> dział suplementy i tu polecamy mono i KOłO SIE ZAMYKA KURVA ;_)

Nie mam możliwości zakup "dziwnych" produktów -> odżywek, ale za to masz "niedziwny" Danabol? Po pierwsze chcesz się brać za sterydy nie używając nigdy jeszcze odżywek, które w zupełności by wystarczyły, albo nawet nie był by wcale potrzebne gdybyś miał odpowiednia dietę o dodatnim bilansie kalorycznym. Proponowałbym [...]

Pewnie o to samo. A złapałem żeby Ci udowodnić, że jeszcze niewiele wiesz o suplementach, a chcesz już koks brać. Zapytaj w innych działach -> doping i -> odżywianie o swój problem ale wydaje mi się, że usłyszysz to samo co odemnie

no bo ja takiego chce wlasnie se kupic piekny pies ____________________________________________________________ >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

"choruje" na bullteriera juz od dluzszego czasu ale narazie nie mam warunkow i mozliwosci by sie nim zajac i wychowac go w odpowiednio - ale zapamietam twoj nr gg w razie czego ____________________________________________________________ >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Z doświadczenia wiem że przy suplementacji standardowej kreatyną zawodnicy zdecydowanie tracą na dynamice podczas boju, nawet przy krótszych 4 tygodniowych cyklach, natomiast stosowanie kreatyny po treningu w wystarczającym stopniu uzupełnia straty energetyczne jednocześnie nadkompensując. Jest to coprawda cykl kompromisów jednak zdeycdowanie [...]