GT

wlasnie chce schudnac przed wakacjami :d ( btw co znaczy ckd ? :) ) pisalem juz posty na odzywkach w temacie "co tu zrobic" --> co tu zrobic zeby w dosc szybki sposob stracic tkanke tluszczowa, a najlepiej zamienic ja od razu na miesniowa...jestem gotowy do intensywnych cwiczen na silowni, diety i suplementow/odzywek :]...jaka [...]

Witam Przepraszam za zły dział, jak idzie, to przeniescie ;) sorry Waga -> 70kg, budowa-> na razie jeszcze chudy :P Znaczy szczupły, mięśnie wyrabiane od "jakiegoś czasu", ale ćwicze według planu i dieta jest. Pół roku stażu jeszcze nie mam , a niby po takim czasie należy zacząć najwcześniej brać odżywki, ale mimo to proszę o [...]

Hohoho co ja tu widze.Witaj majster ładnie przy***..... ciekawe czy na sucho:> <lol>.Niezła łapa gdym mógł dał bym Ci soga.Pozdro 3maj się mocno i pakuj dalej.A rzeźby nie rób na zime. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

minimum (do 454 g) to 15.5$ potem wzrasta - np. jak zamawiasz na 10 lb (4,5 kg) to przesyłka kosztuje ponad 50$ wiec sie już nie opłaca Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

jeśli chcesz DOBRY klub muay thai, to masz: - Amnat przy Cystersów -> http://www.amnat.pl - Maximus w Nowej Hucie -> http://www.muaythaikrakow.pl

oczywiscie jest to proces cholernie wolny i mniej optymalny niz masa->rzezba->masa, ale da sie. no i trzeba miec krotki staz, imo. chociaz tutaj nie wiem, nigdy nie mialem dlugiego stazu ;D

Jadło dzisiaj zgodnie z planem do godziny 19.30, a później niestety wpadło ciacho, kawał sernika i piwko Imieninowo tak... ale miało być inaczej! <bat> Trening z piłą na dzisiaj zaliczony, ale chyba jednak będę szukała kompana na siłownię. W jakie suple powinnam się zaopatrzyć? * pytania z postów powyżej nadal aktualne :)

Cope --> żartowałem hehe dckoks --> Po kolegach pochodz moze maja coś

Chcesz prawdziwego kopa? kup sobie tak (na cykl): 2 x Pyruvate Olimp 200 kaps 2 x L-Taurine Twinlab 50 kaps 1 x ZMA PM Kaizen 120 kaps 1 x L-Glutamina 400 gr Prolaba 1 x Mieszanka WPC i WPI 1,5 kg wystarczy na miecha do tego 6 kg Carbo i ładujesz na siłowni ile wlezie a na TT jesteś za młody o koksie nie mówiąc... (kiedyś mówiłeś że nie będziesz [...]

A kiedy wziąłeś UR? (tzn. ile czasu przed treningiem) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

w Przeglądarce widok-->powiększenie-->ustaw na 100%

Przede wszystkim musisz dbać o to,aby Twoja skóra była odpowiednio nawilżona,tu już krok do odpowiedniej sprężystości i ujędrnienia Dobrze by było też gdybyś zawsze po kąpieli polewał ciało na przemian raz ciepłą,raz zimną wodą,kończąc na zimnej-to za***iście ujędrnia skóre <i nic nie kosztuje > Profilaktycznie radzę używać też kosmetyków [...]

No to kiepsko szukałeś http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#17 --> przy odrobinie wyobraźni można je przerobić na ćwiczenia w niższych pozycjach i bez sztangi. Mięśnie dolnej części pleców są też [...]

Ja roownież. Pewnie troszkę post nieodpowiedni, ale - chyba się nie pogniewasz - znasz może wartości odżywcze kraboow (dokładnie paluszkoow krabowych)? Jakoś nie mogę na nie natrafić. Chodzi mi głoownie o zawartość B / 100g. BTW Przepraszam za zaśmiecanie postu. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w [...]

1 zglos sie do dzialu odzywianie 2 therma treca to therma z nazwy 3 mase juz mam.. po 4 m-c cwiczen ?? => chyba tluszczowa :D 4 winstrol => moze bys tak na pocztku na sucho sprobowal ??

u mnie na początku było tak :d zaczynałem od stopnia w ktorym nie dawałem rady ani razu sie podciągnąć :D robiłem tak - podciągalem się z lekkiego wyskoku dzięki czemu robiłem jakieś 5 powt. a większość energi traconej była na opuszczanie .<ćwiczenie te robiłem w każdym wolnym momencie jak mi się nudziło i w ogole> tak porobiłem z 3-4 dni i [...]

http://www.kozmetika-afrodita.pl/index42dc.html?p=6 jezeli masz problem z cera to lepiej bylo by abys udal sie do lekarza <deermatologa> gdyz wiem ze jak moja kol byla to dostala differin ktory mial wlasciwie wysuszac a nie nawilzac i pani deramtolog moiwla zeby skore jak najmniej wtedy nawilzala<podczas stosowania differinu> takze [...]

****master tak cwicze domu ale przysiady se porobie <----> <PoZdRaWiAm>

Nie wiem co mam robić. > Idz do lekarza.Czego sie boisz. Kumpel mi powiedział ze to są zmiany nowotworowe!!!Co sądzicie o tym????? > Nie sluchaj go.

glukza - firma delekta! nazwa to własnie >>GLUKOZA<< w prawie kazdym sporzywczym a juz napewno w supermarkecie Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-24 14:30:02