GT

"WOJTAS ---> trening i dieta " Ja mysle ze ten geik rosnie wlasnie przez nasze takie pier..lenie. Z tym wykolejeńcem nie wygracie potyczki słownej. Wyłaczcie powiadomienia, nie macie co robic w zimowe wieczory????

Boofi, zgadzam się z Tobą w 100%. Pamiętajcie, że poza popier....nymi pedziami pudrującymi nosy, obnoszacymi się w manierach, gadającymi falsetem, jest mnóstwo normalnie zachowujących się facetów którzy swoim wyglądem i zachowaniem nie zdradzają swojego zboczenia. Egzystuja oni normalnie w środowisku a od nas <normalnych> różnią się jedynie [...]

Jak tak patrze na to, to przychodzi mi do glowy pewien billboard, ktory widzialem na ulicy pare miesiecy temu. Przy kompie siedzi stary tłusty łysy facet i wystukuje na klawiaturze: <cześć Aniu, ja też mam 12 lat>. Czy aby tu nie jest podobnie?

wielebny pedale znów nękash mnie swym natarczywym bluzgotaniem z twego plugawego jęzora. Obwisły cucq jeden, jeshcze ci sie nie znudziło?dalej shukash bolca w tyłek na forumoj prędko tu go nie znajdziesh<chyba>..hmmmgrgrgkkt...jak tam koledzy z insomni dobrze gałe ciągną??Czy ci zajechali zębem i wkur.wiony biegash po osiedlu jak kot na [...]

Po przeczytaniu prawie 30 stron tylko jedno mi przychodzi do głowy > Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-09-30 15:28:20

z gory sory za odswiezenie ale i tak temat podwieszony jest przeczytalam calutki temat i przy niektorych wypowiedziach myslalam ze ***ne po prostu ze smiechu , moge to tylko tak skomentowac ---- >

przeczytalem kiedys caly okreslajac go krotko->

Własnie cały przeczytałem wrażenia po przeczytaniu -->

a w ogole czemu ten temat juz nie jest podwieszony? Przeciez jest dosc istotny, dzieki jemu wiemy jakich ludzi nalezy unikac --> malutka jestes wielka Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-10-09 13:23:25

nom coraz wieksza powiem szczerze <masa cale zycie >

waga ciala - waga tluszczu = LBM <lean body mass>

ale chodzi o białko w proszku w gramach, czy chodzi o białko w produktach , np. jajko albo ser biały :> ??

tam w tym dzienniczku co pisze każą uzupełnić : -waga ciała -ilośc białka na kg masy -ilosc węgli na kg masy -ilosc tłuszczy na kg masy waga = wiem ilosc białka na kg masy : napisze 2 ilosc węgli na kg masy : tu własnie nie wiem ile będzie... ilosc tłuszczy na kg masy : tu też nie wiem jaki przelicznik... możecie mi powiedzieć ile [...]

aha, czyli tak mam sobie ułożyć diete, żeby sie zgadzało z tym co napisałeś:) ?? a po iluś tam tygodniach mam sobie obciąć te 2700 kcal :> ? Zmieniony przez - sebek1200 w dniu 2007-01-30 16:48:36

Się zastanawiam czy opłaca Ci sie kupować tą sztangę i obciążenie. Bo jeżeli to ma być 40kg obciążenia i sztanga. To już lepiej kupić porządny drążek i poręcze do pompek. Tylko będzie problem, z nogami, a nie ćwicząc ich wielostawowymi ćwiczeniami, bardzo "udupiamy" treningi. I jeżeli chodzi o budowanei mieśnia, ale również jeżeli chodzi [...]

Pierwszy mecz 1/8 masakra dobre tempo. Urugwaj na mistrza ciekawe jak im pójdzie, w 1/4 myśle że sobie poradzą, no potem stawiam na półfinał Urugwaj-Brazylia, może im sie jakoś uda do finału przebrnąć, futbol jest nieobliczalny chociaż z taką obroną i takim podejściem po wyjściu z szatni jak dzisiaj to nie mają o czym marzyć >.< Zmieniony [...]

dziś po prostu wygrał zespół lepszy, w 1/4 ma rywala teoretycznie łatwiejszego niż w 1/8, więc Hiszpania w półfinale <?>

pea20 to nie amerykanski film sedzia jak bedzie chcial to ci udupi i tyle ja tez mialem sprawe za pobicie i dostalem 4 lata w zawiasach z kumplami bo zrobilismy odwet nas bylo 8 a tych drógich ze 20 i jeden **** zrobil nam sprawe bo dostal najwieksze oklep w tej zadymie fakt faktem my mielismy gaz rurki ale tamten madry sobie sam wycia nozem napis [...]

od dluzszego czasu na Klatke stosowalem nastepujacy trening : najpierw kl.na lawce płaskiej 12-10-8-6 pozniej tez na plaskiej chwytem Wąskim 12-10-8-6 , a na samym koncu przenoszenie z Hantla 12-10-8-6.taki trening stosowalem wiekszosc czasu spedzonego na silce. A od 2 miesiecy postanowilem cos pozmieniac i teraz mam taki plan na Klatke ----> [...]

Hammer ze stoiska ALL STARS ---> chyba kazdy by chcial takim kiedys zajechac na lokalna silke hehe