GT

Domer -> Ten twój avatarek to nie jest przypadkiem art z Mrocznej Wieży?

Sztondi -> to co sugerujesz? Tylko ty masz jakieś 'ale' , napisz co zmienić, żeby nie było fatalnie

why ""? :> o wlasnie - chodzilo mi o PPAR; w ins o tym cos pisalam gdzies kiedys dawno temu i nieprawda

r4in0 - pozostało białko i carb bx, szczegoły w pierwszym poscie na pierwszej stronie . rudeboyJanek ma tez chwilowo jakies problemy z kasiorą i jesli sie z nimi nie upora to bedzie jeszcze monster mass i profi whey mass do sprzedazy ---> czyli wszystko to co w pierwszym poscie pozdro

Waliłem kiedyś w kiblu i w drzwiach mam taką szybkę matową, że co nieco widać, ale tylko kontury postaci. Robiłem to siedząc na wannie. Ojciec dobija się do drzwi i pyta :"Co Ty tan robisz tyle czasu?" Ja spanikowany i wyrwany ze świata erotycznych fantazji odpowiadam coś na poczekaniu "Nooo ... sram" Po czym ojciec :"Do [...]

"mam ostatnio mało czasu i gdy robie trening to muszę robić uginanie hantlą na bica i przysiady równocześnie. i tak mam w ręku obciążenie. co o tym sądzicie?" "po mecie czuję się tak, że mogę iść na czołówkę z czołgiem" "Mam 14 lat a nie podnoszę nawet pustego gryfu jak wyciskam W POZYCJI ŁUKOWEJ ławki. Co robić?" [...]

jeszcze takie z różnistych beczek panowie. Może się już spotkaliście: http://www.sfd.pl/Mam_pytanie_!!-t428194.html "czemu w dni treningowe na cyklu kreatynowym nie mogę zasnąć o tej godzinie o której chcę? napiłbym się mleka ale laktoza jest i TŁUSZCZE..." "czasem chce mi się iść na siłkę a mam jakieś 400m ale mama mówi bez czapki [...]

"ja ci powiem co utwardzac , zęby --> zakładasz górną szczęke na schodek a koles łapie cie za nogi i zjeżdza z toba na sam dfół powtłrz 3 razy co 2 dzień , potem nikt ci zębów nei wybije , potem kładziesz sie na podłodze a ktoś ci staje glanem na kości policzkowej i opiera na neij cały ciężar , nie możesz zapomnieć o nosie ten tez trzeba [...]

czemu wszystkie najlepsze teksty i tematy są usuwane z forum?? ;/ <beczy> ej Gwjazdor wjedź na temat posta a nie się trąbą chwalisz :)

http://www.sfd.pl/seks_a_poziom_testosteronu-t234220.html -> przeczytajcie cały temat, mam nadzieje że nie usuną

<lol> 13 lat mete i omke juz wpier******

hahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahahahahahahahahahahahahah o Korva!!!!!!!!! Myślenie niech lepiej zostawi innym <lol2> zero pojęcia na temat rzeżby masy i siły.. noo masakra... Skąd takie ludzie sie biorą... Hahaha a pozatym a siłe 20kg na klate^^

Prawdziwy Jaś: "Staż (w przypadku Jasia to >0) Nie wiem." http://www.sfd.pl/U%C5%82o%C5%BCenie_planu.-t693666.html#post1

Kurde ja Z płocka czyli mam 50 kilosów tyle że transport mam do dupy ale może zawitam :>

kto to na filmiku?;>

jeżeli masz zastój na łapach moze sprobuj jakis metod uderzeniowych ;) na biceps 21 jako ostatnie cwiczenie .... nie trzymaj sie kurczowo tej rozpisku spróbuj robic to samo tylko z inna kolejnoscia wykonywania ;) na jednym treningu zrob wyciskanie na plaskiej sztanga na nastepnym sztangielkami ... itp zmieniaj nawet zmiana kolejnosci wykonywania [...]

<dziękować> ;)

Sylwetka czad:) Jak mozesz to zapodaj wymiary sprzed i obecne -> biorac pod uwage pas, obwod nadgarstka, kostki, barkow itp.

jeszcze obniz barki i musisz "poczuc" ze sie plecki spinaja<yes>

Teraz sie podoba ? ;> Komenty jak twój są zarazem w****iające a zarazem podnoszące na duchu ;dd Za***iscie robic w bambuko.. ale juz zamknij mordke ;d nawet na nogach widac białe pasy (uda) Ps. A co do planu to po**** ci moj plan? Chcesz plan to sobie wymyśl . Zapłać to ci podam ;d Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2010-02-10 14:00:22 [...]