GT

Nie mierz wszystkich swoja miarka <lol2>

Stary , rano wstaje - Płatki jeszcze przebolej ale białko - O JA PIERRR>..... cofka, Piersi z Kuraka już trochę tak ale bardzo lubię , makaroun durum mi najlepiej wchodzi, bo po redukcji mam wstret do brązowego ryżu i kaszy gryczanej. Szczerze mam dość, ale nie mam czasu ani ochoty gotować tak często czegoś mega. Pociesza mnie herbata z [...]

Łeb mnie boli wróciłem z uczelni jem i na trening jadę . F.U<>CK

Jak Pauleq Wysportowana sylwetka, ma nie być za chudo (anorektyczkom mówimy stanowcze: nie) ale i tłuszczyku żeby nie było za dużo... Czyli musi być taka w sam raz ---> jak moja obecna <yes> Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-07-15 13:18:19

Mówicie o glutaminie, bcaa, natomiast ja mam tylko białeczko i carbo. Dziś przedtreningowy zjem o 13:30, o 14:30 zacznę ćwiczyć i powinno to trwać blisko 30 min. Trening wygląda następująco: II DZIEŃ - nogi, plecy, biceps, przedramię przysiady, rzymski martwy ciąg > podciąganie na drążku, wiosłowanie sztangą lub sztangielkami, szrugsy > [...]

"Pracuje w biurze, praca biurowa ale bardzo stresujaca obsluga klijena, naprawde stresujaca i zadko jest czas na zjedzenie, czasami jestem tylko o bulce i 2 tabletach THERMAl PRO, efedrynka pomaga w życiu." popraw diete - nie ma innego wyjscia; co to jest - boolka + 2 kaps eca?? niezaleznie czy jestes na masie czy redookcji wazna jest [...]

napewno nie na koniec zejscie jest ciezkie z terenu ja to widze tak : 1-10 omo 1-10 deka 1-15 bold <11 tyg malo jak na boplda mozna ciagnac dluzej> 11-18 enan <6tyg za krotko jak na enana minimum 8tyg> 11-16 TREN po trenie musisz dac jakis srodek oprucz testa np winko 17-23 WINKO 19-22 prop

nie gafa - normalka wracajac do tematu - jeszcze jedno info: L-Carnitine Also indexed as: Propionyl-L-Carnitine What it does Where found Helpful for Are you deficient? Amount to take References What does it do? L-carnitine is made in the body from the amino acids lysine and methionine, and is needed to release energy from fat. It transports [...]

wygladasz na takiego wlasnie co nie je popcornu ... >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

zadziorny ten ZgreD ... dajcie my bana na tydzien >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

ZgreD ty chamie !!! >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

<WOW> To sie ładnie katujesz <WOW>!

Nie na wizyte taka tylko ze na to czyszczenie osadu :> bo na wizyte to zawsze:D wiem<lol>

Pomiar impedancji ciała jest obarczony błędem - przy redukcji wagi spada poziom glikogenu mięśniowego -> spada ilość wody w organiźmie -> waga podaje zawyżony % tłuszczu. Są Tanity które mają kompensację tego błędu - opcja 'Athlete'

Ejjjjjj jak wam sie coś nie podoba to nie pisać!! !! !! Bo widze że niemacie co do roboty!! Umiem sam zadbać o swój wygląd zgłaszam sie po rade----------> gdybyś umiał zadbać o swój wyglad to byś nie prosił żeby ktoś podał Ci wszystko odnoscie teeningu diety (najlepiej zeby ktoś był Twoim osobistym trenerem)!! Mówie tu o wszystkim jak mam [...]

dokładnie tym wzorem liczyłem :) > najlepiej wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wzorem > waga x 24h x współczynnik aktywności (1 - 1.5)

Za***iste fotki No i ty widac byq jestes Oczywiscie duzy soczysty sG dla Ciebie <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Ten koleś jest znany. Wystąpił w niejednym programie. Jest w sieci inny filmik z nim w roli głównej. Dla odmiany - na prowadzącą z nim wywiad dziennikarką energia nie podziałała.... heh. Lecz koleś nie stracił rezonu. I jak widać działa nadal. ---------------------------------------------------------- Nie próbuj znaleźć logicznej odpowiedzi. Jak [...]

spamerzy Knife mam pytanie jak się ma kopanie front kicków i side kicków < technik uderzanych nie goleniem> itp w drzewa lub ściane jeśli chodzi o stawy <kolanowy i biodrowy> działa to na nie destrucyjnie czy raczej nie wywiera większego wpływu?

to, że nie dałes się namówic na koksy to Ci sie chwali- oby tak zawsze jednak za to, że chcesz zacąć sprawę niemalże od końca za to juz pochwaly nie dosyttaniesz- muszę jak widzać- wyjaśnic kolejnej osobie, że nie zaczyna sie od supli/nawet odzywek lecz od wlaściwego odżywiania- jest to cos tak indywidualnego i nieodzownego jak ubranie- czy [...]