GT

No i obudzilo mnie sloneczko (i tym razem Twoje przepowiednie sie nie sprawdzily Thiago2, ale proboj, kiedys Ci sie pewnie uda) Sasu- <lol> az tak mi jeszcze nie odbilo. 6roovełoj czuje, ze wegli bedzie maaaaalo- tiiiaaaa, zeby tylko wegli. heh, u mnie ten estrogen to jakis inny chyba jest chudy tylek i nogi, wszystko wokol pasa bleh - [...]

rowerek + tv i to jeszcze poziomy aero to miód na czymś takim a godzinne sesje redukcyjne pełen lajt <yes> mniud

nie no silownia jeszcze raz masakra sprzcik konkret warty a gdzie ty w ogogole mieszkasz ze taki fajnewidoki z okna silowni :> u mnie to byl jeden rowerek z lat 80 jeszcze skrzypial i byly rozwalony, sciany obdarte sprzet powykrzywiany stare linki zamiast parkietu gumy i wykladziny ale obecnie remont ciekawe jak to bedzie teraz

Żyje- chyba . W sumie ledwo zipie, ale rade daje!!!! Fajnie, ze wszystkim humory dobre dopisuja o sobie niestety nie moge tego powiedziec... Od jutra wieczora mysle, ze znowu bede soba i opowiem wam co sie dzialo, a sie dzialo Poki co trzymac wszyscy kciuki <prosi>, bo bardzo wazny jutro dzien i to z kilku powodow. Zmieniony przez - [...]

wtorek- silowy (rano)+aeroby (po poludniu) --> Ladowanie sroda - aeroby czwartek- silowy przerwany z powodu bolu glowy. Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-16 11:27:22

podoba mi sie to co panowie mowia ze sie podoba ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

"uderzane>all " uderzane> ROTFL!

leon---->> hahahahahha bardzo smieszne

no wypas fotki ========================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ==========================================================

Tiny sog offcors Mnie najbardziej podobają się panie: z 3 fotki na 1 stronie, i chyba z 6 (ta brunetka dobrze przypakowana), zchrupałbym obydwie ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... http://www.ekipa71.prv.pl ...::ZaPrAsZaM::... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ [...]

tak myślę że jak tak będę ćwiczył to będę miał mocniejsze kostki i nadgarstki mam coś z netem ;/ i dlatego nie wchodzę często na forum. dzisiaj były 3 h sks -siatka a o 18 siłka z kolegą ->> lecę rekord treningu na barki ^^ wesołych świąt shitman_xD złożyłbym życzenia innym ale nikt nie wbija to trudno Zmieniony przez - Bokserolog w dniu [...]

23 MARCA 2011r (środa) Trening MMA. rozgrzewka > tarczowanie/worek > nauka technik w parterze dieta: -platki owsiane z mlekiem -kanapki z szynka jakas i z pomidorem - ryz z ryba i z ogorkiem trening -piers z kurczaka z ryzem -i tu chyba jajecznice zjem jakas

ile cm....zależy też przy jakim stopniu tłuszczu; niektórzy mają po 45-50 bez ćwiczeń ale za to po 10kg "smalcu" na rękach; lepiej mieć ładnie wyrzeźbione 42 niż 50 tłuste i bez kształtu; ile w "kablu" można mieć? myśle że pi razy oko 45 <ładnie ukształtowane> jest możliwe; od wielu czynników zalezy; nie da sie tego [...]

sorki ze odsiwiezam tak stray post ale nie bede zasmiecal: mam pytanie - jestem dzis drugi dzien na cyklu winka britisha 10 mg, biore po 20 mg.dzien mam zamiar od pn brac 30 mg, kiedy poczuje pierwsze efekty? bo ku>>wa wczoraj mialem jakeis dziwne zimne poty, to od wina? aha i jesli bardziej zalezy mi na sile niz rzezbie, to jak powinienem [...]

Witam :) Ćwiczę już na siłowni miesiąc czasu, puki co 4x w tygodniu, być może za jakiś czas zmienię 5x. Przedstawię swój plan i oceńcie, czy może być ;p Ćwiczenia: A i B *A -> biceps, barki, klatka piersiowa, brzuch *B -> triceps, plecy, kaptury, nogi *poniedziałek: seria ćwiczeń A *wtorek: seria ćwiczeń B *środa: off *czwartek: seria [...]

Witam, no, to moze dorzuce swoje 0,03PLN. Tak wiec, nawiazujac do wypowiedzi Ezopa, nierzadko ludzie z forum twierdza, ze BJJ to tylko parter i w ogole, trzeba sie polozyc, itp... Nie dociera do nich, ze cwiczymy stojke zapasniczo-bjjowsko-judocka, a w wiekszosci sekcji rowniez, uwaga!, uderzenia, kontry i wejscia na nie! A teraz najwazniejsza [...]

Witam, Dudu - chyba troche przesadzasz z ta zlosliwoscia odnosnie terminow - o tym, ze najblizsze zawody bjj polska odbeda sie w pierwszej polowie maja mowilo sie juz w gliwicach na poprzednim turnieju... Termin ligi podono moze 3-4 tyg temu? Tym niemniej powodzenia >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Witam, dudu, Hast - to chyba faktycznie jest dobra data i moze stad zbieznosc Hast - moj nick to nefilim (nie netfilim) juz przynajmniej druga Twoja pomylka, po trzeciej bedzie krecha! Kidding rzecz jasna... >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

sog za powyzsza wypowiedz Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka. <> SFD Jujitsu Team <>

Koles chyba nie do tego dzialu trafil. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka. <> SFD Jujitsu Team <>