GT

dzieki Faku :P widze ze oprocz spamowania :P znasz sie do tego dobrze na treningu :) jeszcze pytanie gdy trenuje 4 dni kiedy moge robic przedramiona i czy biceps moge przeniesc do plecow :) zamiast go robic w barkach i tricepsie :> :))))))))))))

to tym lepiej pon sr pt ale bardziej bym oczekiwal pomocy czy ten plan jest dobry a nie ile dni cwiczyc:>:P

dostałem wlaśnie wyniki badan tarczycy ktore sobie zrobilem ; TSH_3 - 2.184 uIU/mL Eutyreoza ( 0,270 - 4,700 ) Nadczynność < 0,270 Niedoczynność > 4,700 moze mi ktos powiedziec czy te wyniki sa dobre? mam 31 lat

no ja sie pochwale ze czesc obciazeń sobie wylalem z betony - za 3 razem wyszly miodzio ;) - potem zlom oczywiscie ( rolki niewiadomego zastosowania wydarlem z jakiejs koparki <lol> a teraz ? sztangielki jak w pysk strzelił... do tego doszlo 60 kg blachy odpowiedniej grubosci którą pewny znajomy pan zaa... pozyczyl z warsztatów z tego co [...]

kurde że tez ja na to nie wpadłem no tak obciążenie z betonu a ja tu kombinuje z kasą na hantelki jesteście the best beton rulez zaraz idę robić formą i już do wlewki sie zabieram :D tylko hm jedna rzecz mnie dziwi po co dawać te kamyczki można zrobić mocną zaprawe 1:1 piasek i zaprawa lepiej sie będize trzymac no i jak komuś przypadkiem spadnie [...]

kozaś ! hajs hajsem ale tak czy siak zapał do sportu masz <piwo>

arktan skąd ty się urwałeś??<lol> brakuje mu 12 kilo do równowagi masy i wzrostu a ty mu mówisz żeby rzeźbił?? co am rzeźbić..niech masuje...nie wprowadzaj go w błąd...

I trenując tak jak powiedziałeś, przy dobrej diecie, równomiernie poprawie sylwetke? Chodzi o to, że mam braki jeśli chodzi o dół i środek klatki, słabe ramione - - > poprawie to, mimo, że na klatke jest tylko płaska i hantle a na bic i tric bede robił na jednostce tylko po 2 serie?

Mam wyniki. " Testosteron > 15.00 ng/ml . Czyli jednak test orginal, ale co jest qr.wa ze mna ? Musze jakies kosmiczne dawki saa zapodawac czy jak ?

no tam bylo >15 , czyli ponad ich skale laboratoryjna, dalej nie pokazuje xd

Alicja-ładna i ma bardziej 'sympatyczny' wyraz twarzy tamta druga zbyt pewna siebie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie [...]

Nie macie wyobrazni Nie zwrociliscie uwagi na to ze to sa całkiem "inne" zdjecia,w innym 'kontekscie',tamta jest opalona,wymalowana,wyzywajaco nastawiona Nie ma szans z Alicją ah te semce -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]

"Alicja czytała" no dobra awiec tradycyjnie(tego tradycyjnie nie czytaj złotko) pytam o nr tel Wiesz jestem Qurt mam ponad 700 sogow i wogole duzo lpa i lwa awiec nie bedziesz załowac -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko [...]

Belas na pewno nie Twoj sory jak narobiłem Ci nadzieji ale mnie takie rzeczy nie kreca Oczywiscie że Alicji zawsze chiałem odwiedzic kraine czarów -Alicja ja tak moge bez przerwy ma sieee bajekre p.s. byłbym zapomoniał odwiedze każdego wojewodzkiego osobiscie w domu -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż [...]

noooo Borewicz... -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA [...]

-==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< [...]

miras666 dorosniesz to zobaczysz ze nie wszystko złote co sie z wierzchu swieci narazie jak na moje oko jestescie na poziomie pałowania sie na widok plastikowych lasek z playboy`a awiec cicho szaaaaa nie zebym przez to przechodził bo mi sie tam plasiki nigdy nie podobały ale redzi mi opowiadał %) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo [...]

A ile lat ma ta ALicja tak wogóle :> .. mi wyglada na góra 16 ... ale pewnie mnie :P

Cholerka a nie został jeszcze jakiś zestawik Olimp Profi Whey Mass&#174; 1000g 2 + 1 GRATIS!!! (> MISTRZOWSKIE ZESTAWY <) bo z checią bym go dorzucił do mrm'owskiego białeczka?? Może w drodze wyjątku... mikołajki i piatek ostatnie dzieścia kończe a chce być duży przed 30

bedzie jeszcze promocja na 4 kg z bonusem ?? :>