GT

witam a masz moze ich zdjecia >?? przeslij linka do zdjecia albo wrzuc byc moze bym był zaineteresowany bo akurat poszukuje cos do mojej skody octavi

Ja bym bardziej skłaniał się ku GT-2120, wydawały mi się po prostu miększe (nie w sensie trzymania stopy, a amortyzacji), więc dla osoby o niskiej wadze powinny być bardzo wporządku, a dodatkowo są to buty przeznaczone do osób z właśnie normalną pronancją.

ale chyba nie tak żebym przestał rosnąc nie? Silownia i wzrost jedno z 2 nie ma nic wspólnego, za to odpowiadaja czynniki genetyczne! A co do pasa to --> daj sobie spokój i nie słuchaj głupot.

polecam dzial odzywianie lub wyszukiwarke--> wszystko tam znajdziesz-plany diet itd. zle tluszcze sa np.w fast foodach

mozesz juz zaczac trenowac. Treningi nie zablokuja ci wzrostu. Jak narazie to unikaj przysiadow i martwego ciagu i cwicz z glowa :>

jakie jest dawkowanie (zalecane porcja dzienna itd) 30zl + twoje kw DeluVegaz No spoko to pisz jak cos, najlepiej towar ba 1 cykl nie typu jabłczan mam il dasz,tylko na cykl suple, masa siła:>

Najpier ułuz diete---> np CKD Aeroby + trening siłowy pózniej spalacz thermo speed dobry lub tez cos bardziej wyszukanego metha burn

polecam 3 razy w tygodniu 4 serie brzuszków: 1 seria po 30 skłonów prostych, 3 serie po 20 skłonów skośnych <czy też skrętów bocznych :> Polecam na pierwszym treningu zrobić tylko serię prostych a potem skośnych :) Na kolejnym treningu dołożyć trzecią serię a na kolejnym treningu tą czwartą serię a potem na każdym treningu kontynuować zawsze [...]

Dieta(bez cegieł domu nie zbudujesz ! ;] ) + Trening+ regeneracja i będzie szło ==> poczytaj forum (dział odżywianie itp.)

Boruta, wyślij na prywata [email protected].> koszt takiej ewentualnej lekcji. Pozdrawiam

możesz przyznać po 1 sogu na danym "poołapie" -> czytelnik/znawca/spec/exp. - czyli łącznie chyba 4 loob 5 sogoow w danym dziale

" TRENING 2 RAZY W TYGODNIU. JEDNO ĆWICZENIE NA WYBRANĄ GRUPĘ MIĘŚNI, 8 SERII PO 8 POWTÓRZEŃ: 1.KLATKA-wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 2.PLECY-wiosłowanie ze sztangą w opadzie 3.NOGI-przysiady ze sztangą 4.BARKI-wyciskanie sztangi przed klatką 5.TRICEPS-franc.wyciskanie sztangi stojąc 6.BICEPS-uginania ramion ze sztangą W KAŻDYM ĆW. [...]

No coz...mam nadzieje ze jakos sie zmusze do jedzonka..ehhh.Chyba ze znajde jakas fajna<ladniutka oczywiscie>laske co bedzie dobrze gotowac;) sogi dla was.

wlasnie ja juz nie chce tym planem cwiczyc bo juz nie widze efektow chcialbym zmienic tylko mi doradzcie co>

Po pierwsze salmonella po drugie ptasia grypa ; > :D

Wiem... mowiłem ogolnie pomożecie :>?

Dużo biegaj :>

ja trzymam okolo 5-10 minutek i oczywiscie codziennie pozniej mozna raz w tygodniu :>

30-50gr zacznij pic tak 20min po rozpoczeciu treningu -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

tak im wiecej tym lepiej u mnie wychodzi 1.5 a czasami 2l na 60min treningu -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie [...]