GT

Urke to po co zalozyles temat jak nie chcesz dyskutowac? :> moze wez odrazu pozakladaj tematy o "fizyce kwantowej" i niech reszta sie produkuje :P

Lechu mozesz rozwinac swoja wypowiedz odnosnie tego "honor u nas (obecnie na wymarciu ) szczególnie np. w średniowieczu gloryfikowany był do granic absurdu" gdzie tam byly honorowe absurdy? :> mi to wlasnie imponowalo i podoba nie to co teraz gdzie wiekszosc ludzi nie ptorafi dotrzymac danego slowa... Searme ale spojrz na to z [...]

super ! PRO LONGATUM -> fajnie sie zlozylo ;)

Do OLIMPA: - czy jak ruszy strona http://www.biogenix-bx.com --> będzie ona także wersi polskiej czy tylko angielskiej i czy WSZYSTKIE produkty tam oferowanae bedą także dopstępne w Polsce (czy będą jakieś wyjątki supli tylko na USA i Niemcy?) - bedą one dostępne rozumiem na stronie sportatut?- chodzi o zakup.

"czy jak ruszy strona --> będzie ona także wersi polskiej czy tylko angielskiej i czy WSZYSTKIE produkty tam oferowanae bedą także dopstępne w Polsce (czy będą jakieś wyjątki supli tylko na USA i Niemcy?)" wejdz na strone i zobacz w jakich jezykach bedzie

Hello! Zajrzyj tu ---> http://www.sfd.pl/temat178383/#post1 i popatrz na moją drugą wypowiedz i pakero112 . Pozdrawiam , moze to Ci pomoze :) Adieu

Eheh, nowości miały być we Wrześniu(zródło forum BX), ale ponoć są problemy z przepchnięciem składników na nasz rynek - legislacja. Ma być CP w kapsach jakoś teraz, choć kto wie... :> Już.

No dobra muza na siłowni nigdy nie zaszkodzi<lol> pozdrawiam.techno i dence na siłowni wskazane..!!!

Yamboo&Dr_Alban - Sing Hallelujah Sugababes - Hole In The Head Sugababes - Push The Button Fat Dog - I'm not a scoobidoobidoo --->

U mnie na silowni przewaznie leci radio...,muzyka koszmarna zero powera.Jakbym mogl cos polecic od siebie to Godsmack a utwory to:I stand alone,Awake,Straight Out of Line =>niezla sila jak dla mnie:)

Hi Tack - Say, Say, Say Fort Minor - Remember The Name Sylver - Take Me Back Pakito - Living on video Enigma -Sadeness OSTR - ABC --->narazie chyba najlepsza,jak mysle o tych politykach to az mam taką chec cwiczyc,że energia caly czas jest potezna

Najpierw jestem Wam chyba "winna" nieco dłuższy wstęp, bo w sumie mało napisałam o swojej "historii diety i ćwiczeń". Po prostu uznałam, że to nudne, ale teraz jednak widzę, że może się przydać. dieta: Jak już pisałam, przez ostatnie kilka lat - tak ze 4-5 - skupiałam się głównie na głodówce, po której - zazwyczaj co tydzień - [...]

Dzięki wielkie :) Jeszcze tylko serie, powtorzenia, obciazenia i suplement :>

A zamiast tych ryb w puszcze moge dac ze 2-3 razy w tygodniu tunczyka w puszce ? Poza tym zamiast tych ryb w puszce co moge dac ? <nie bardzo mam czas gotowac ryby, gdyz praca zajmuje mi spora czesc dnia>.

juz nic na to nie poradze... moze lepiej przejsc sie do salonu jakiegos i tam obejrzec wzory? jest ich na pewno cala masa... wiem ze chcociazby w tym studio do ktorego link podalam mozna bbrac elementy z pasru attuazy i robia ci w jedna calosc.<to wersja dla niezdecydowanych>

hm to proponujesz zacząć nachwytem i praktycznie od 0 jechać... tym planem Armstronga ? a może do tego jeszcze jakieś ćwiczenia na te mięśnie pleców które najbardziej są używane podczas podciągania mam hantle 2x15 można by z tym coś robić w domu po drążku albo coś bez sprzętu :> bo jak ja zaczne nachwytem to masakra będzie... nie zdążę do 30 [...]

aaa no tak diablo walczył :> a co jak nie osiągniesz nic nie będziesz trenował ? to już sobie odpuść... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-09-26 09:56:58

podstawowy błąd (w treningu masowym) - przedzielanie ćwiczeń podstawowych złożonych (wyciskania) izolowanymi - kształtującymi (rozpiętki) Jeśli jesteś wypoczęty, to spróbuj tego 1. Wyciskanie sztangi płasko 12,10,6,8,8 progresja 1<2<3>4=5 2. Wyciskanie sztangielki skos głową w górę (30-35 stopni) 10,8,8,8 progresja 1<2=3=4 3. Rozpiętki [...]

a jest 7 z carbo 8 3 śniadania / obiad / carbo / potreningowy / kolacja / na noc czasem bedize 6 ( jak później wstaje ) czyli 2 śniadania nei 3 matematyka --> dostateczny

Trening domatora --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm