GT

<<WaZuP>>

Loll Brzeska :> Noo ja teraz na Siedleckiej mieszkam hehe... cos Ci to mowi :> centrum Szmulek ;) A wychowalem sie w Radomiu i szczerze mowiac to po radomskich klimatach Szmulki to za***iscie spokojne i fajne miejsce... A to co pisze to nie sa moje teorie... jakos dopiero era "bezstresowego wychowywania dzieci" doprowadzila do tego [...]

zielone <mniam> <mniam> raz na jakis czas na odstresowanie :)

Knife, nie zalezy mi na podnoszeniu 100kg na klate gdzies "wyczytalem" o tym ze sila sama przyjdzie z czasem... Dobra, knife ile proponuujesz na poczatek zlapac masy, zeby zajac sie rzezba, biorac pod uwage znikomy staz <kiedys tylko SW ale teraz dziecko, praca...> i moje dane ktore podalem>

nie chce pisac wymiarow bo na tym forum jest taka tendencja ze zaraz wszyscy beda pisac"na pewno nie masz tyle!!!!!!!!!!" albo "buahahaha ****a d****u nie masz tyle" No ale srał to pies, nie jestesmy w dziale "nasze zdjecia to napisze" no wiec przed odchudzaniem ręka 44,5cm, po miesiacu 43,5cm, waga 91kg--->85kg, [...]

Fazz popieram cie w 100% jesli chodzi o pupilków Janasa. Bardzo sie ciesze ze w koncu powolal jakis mlodych pilkarzy, zastanawwiaja mnie tylko Mila i Dudek????? Po co oni dosali powolania na 2 mecze??? 1 im nie wystarczy tak jak innym???? Nie rozumiem tego kroku, poniewaz Mila jakims wysmienitym pomocnikiem nie jest, wiem ze siedzi na lawce w [...]

a czy prz wspomaganiu saa lepiej jest robic 2 razy w tyg.?? ps. bo jesli chodzi o łydki to czytałem ze mozna je robic nawet 3 razy w tyg.>?:>? dzieki za wszystkie wypowiedzi

ekspertem nie jestem ale - karnityna, hmb -> zła droga. co do diety - da się utrzymać stosunkowo niskim kosztem -> produkty zbożowe, to w sumie groszowa sprawa, błonnik z otrębów, jajka, na kolację twaróg, jako źródło mięsa - pierś z kurczaka, karkówka, dobrej jakości tłuszcze, co prawda to już nie taka tania sprawa, ale przy diecie [...]

Rozumiem Michail Zalezy mi na tym treningu,poniewaz pisalem go przy koledze i specjalnie dla niego,poniewaz wiem jakie on juz potrafi cwiczenia wykonywac... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Spytam Maccieja... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Zaraz sie zabiore do przerobienia treningu Sog dla CIebie Macciej 4. Spozywac czesto majonez i olej do salatek O kurcze,przecie sam majonez ma 80 gram tloszczu Bzdury pisza... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

marmich:mysle ze wywod twojego kolegi-doktora mialby ten sam skutek z kazdym innym sportem.to sport ksztaltuje charakter i nawyki ciezkiej pracy. nie uklony w judo.sport to zapasy,judo,boks i nawet biegi. z uklonami czy bez. nie mam zamiaru tu nikogo obrazac a ta lacina ktora poleciala to wynik chwili zdenerwowania ludzmi ktorzy twierdza ze ludzie [...]

> moim skromnym zdaniem HST jest tak zbudowane zeby zmniejszac > ilosc powtorzen zmniejszac ilosc powtorzen w serii, ale niekoniecznie zmniejszac objetosc treningu (sume wszystkich powtorzen)

mnie zniszczyła matura. bombki nie wrzucam, a dziecinnej formy prezentować nie mam zamiaru Ownage, no wlasnie :> I jak biola ;>

Ok, wszystko wysle, ale na dniach bo niestety Nauka... Projektu lepszego raczej to niebedzie bo nie mam talentu, co ma sie znajdowac w takim projekcie?;> Wymiary? Mysle ,że produkcja bedzie wiedziala co i jak wkoncu doswiadczenie, chyba ze NIE to cos pokombinuje A mogło by tak być jak napisałem?;> ,że KELTON wystawia je na allegro gdy [...]

zero libido,pump,"good feeling" after 400 mg test propionate? -----> IMPOSSIBLE -------> FAKE

Ile łącznie za obciążenie w kg i w lbl >>???

jaki chaos? miało być cool dzięki tabatę nagram jakoś może wspólny trening zrobimy, co? tak za 2tyg, filmy byś mi nagrał a Ty Gruby! o! <odgryzł się>

a Ty Gruby! o! <odgryzł się> i co z tego ? grubym już nie można być ? no zobaczymy czy uda Ci sie zrobić forme na wakacje

to za to że napisałeś mi u siebie że cienki jestem:> to początek zemsty:P za kare podbije oglądalność blogu odina:P ale nie martw się... obaj jesteście słłłłłłit miśśśśśaczq :)