GT

Lyzka stolowa to jest lyzka taka ktora jesh zupke NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Albo jak mash jeszcze cale opakownie to przesyp za pomoca lyzki wszystko do iinnego i potem wage tego dzielisz przez ilosc lyzek Wsumie jak niemasz calego to tesh mozesz tylko musisz najpierw zwazyc NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

moj kolega do 19 roku zycia byl caly gladki nie mial wlosow na nogach .. gladziutki byl a teraz<21> jest juz obrosniety ale zarost ma dalej przsiewany

Jesli chodzi o Wrocek to jesli ktos ma pomysł na bardzo odjechana fruzure to polecam --> http://studiobroadway.blog.onet.pl/2,ID213338467,index.html zdr.

P.S. I nie zaczynajcie znowu głupich dyskusji jak w "Lipnych technikach..." bo znowu będzie 200 stron o niczym tak naprawdę tylko o kłótniach dzieci, które wyszły z piaskownicy i siadły do netu. Searme na pewno trzyma nad tym piecze ;>.

Cavior, zgadzam się z tobą w 100%, ale nigdzie nie napisałem że inne sw są złe i nic nie robią, wręcz przeciwnie, każdy instruktor musi liczyć się z kosztami i również jest tak w przypadku karate, bjj...itd. Wątek jest o WT i rozmawiamy o WT. Nie wiem jak w innych szkołach WT, ale w szkole, w której trenuję zawsze jest jasno powiedziane co, jak, [...]

Kilka słów na temat stopnia skomplikowania stylów walki (w tym WT) i generalnie ich skuteczności, tu znów kilka uwag ogólnych. Po pierwsze chciałbym zwrócić uwagę na to że, im bardziej śmiercionośne "narzędzie" walki tym mniej skomplikowana, zawiła sztuka walki jemu towarzysząca, jakby mistrzowie tych sztuk doskonale wiedzieli co się [...]

Zainicjowałem i zakończę mój udział w tej dyskusji, rozmowa jak zawsze przechodzi na temat skuteczności co nie jest złe same w sobie a nawet słuszne, "prawo selekcji": niewydolne systemy powinny albo ewoluować albo znikać, i nie mówię tu, że WT jest słaby. Temat który poruszyłem to to, że WT w wykonaniu pewnego Polskiego Stowarzyszenia [...]

tak jak koledzy zdecydowanie polecam teakwon-do, swego czasu czesto bywalem tam na treningach i z czystym sumieniem powiem ze warto.. a co Kick-boxingu u Trzeciaka to powiem tak: jak chcesz walczyc w przyszlosci to polecam, a jak nie masz zamiaru tylko chcesz pocwiczyc dla samego siebie to idz ------>teakwon-do co do ulicy to z mojego [...]

puszkę czy puszeczkę? i próbowałeś go jeść? smaczny, ale np jako dodatek do sałatek, albo z dodatkiem jakiegoś sosu itp. ale sam -> i to jeszcze dzień w dzień...

bartosz: "Cretino ---> w archiwum troche poczytalem ze na spalanie tluszczu mala intensywnosc, taka zeby organizm mogl dostarczyc tlen do wszystkich tkanek bez problemu, trening ma byc dlugi, okolo 45-60 min. Podczas interwlow czasem wchodzisz na intensywnosc zmuszajaca organizm do pracy na dlugu tlenowym i to wlasnie ponoc spala miesnie [...]

No wyglada na to ze masz racje Pozdro. Dla zainteresowanych--->jakies dwa tyg temu mialem lekki efekt jojo, poszedlem na urodziny kolezanki a na drugi dzien na grilla.Za sprawa dwoch imprez gdy pozwolilem sobie na duzo luzu dietowego wrocilem z 80kg do 83, troche sie wpienilem ale w przeciagu tyg wszystko zpowrotem zbilem i teraz utrzymuje [...]

no ok to zmodyfiukujcie ten plan tak aby byl na 5 dni i z nogami skoror mowicie ze sa wazne... i jescze jakie cwiczenia moglibyscie dodac... aha... i jak jest z treningiem na mase?? jesli chodzi o ilosc powtorzen?? i jakimi ciezarami;>? bo na kazdym forum widze inne odp..;/

no ok to zmodyfiukujcie ten plan tak aby byl na 5 dni i z nogami skoror mowicie ze sa wazne... są są aha... i jak jest z treningiem na mase?? dieta jesli chodzi o ilosc powtorzen?? kwestia indywiduala ale zaleca sie przedział 8 - 12 i jakimi ciezarami;>? zasób około 2 powt . bo na kazdym forum widze inne odp..;/ to sam wypróbuj

Czyli mówisz abym stworzył plan w którym znajdują sie te wszystkie ćwiczenia? Wykonywać mam ciągle jeden plan we poniedziałek,wtorek,czwartek i piątek? Czyli około ponad 8 ćwiczeń na jeden dzień i to cały tydzień to samo? <zielony jestem>

Tak, wiem, że nikt jak lekarz nie powie co mi jest, ale jak bym miał chodzić do lekarza za każdym razem, gdy coś mnie zaboli, to musiał bym tam przesiadywać raz na kilka dni. Organizm ludzki nie jest idealny (a już na pewno nie mój) i czasem ma prawo coś zaboleć, co nie znaczy, że coś jest źle. Tak chyba jest w moim przypadku. Ale jak napisałem [...]

A jaki ty masz styl jazdy ? :) Kupuj model freestyle albo all mountain , dopasowany do wzrostu i wagi z drewnianym rdzeniem i najprostszym tłoczonym ślizgiem. Jak masz wielkie stopy >45 to dobrze znależć jakąs poszerzoną. Na allegro jest najtaniej , juz 3 deski tam kupilem.

to jest to gratuluje!! SOG jak mi spadnie 5cm z bica tez tak bede wygladał <joke>

Mały na Zywo jest lepiej <lol> Pozdro ale sog juz nie wejdzie.:( troche kijowa jakosc zdjec ale zawsze cos.:D

dzieki ide cwiczyć--->