GT

ja nie pamietam na ktorej bylem ale chyba na 400 jak z Sebą w 5 min zrobilismy 10 stron czy jakoś tak :D no i teraz ten 9000 <cfaniak> narazie sie nie ma co jarać, jak ktoś bedzie miał 10000 to łuuu Zmieniony przez - FLER w dniu 2006-10-03 19:36:30

Co jest, zapomnieliscie mnie juz, czy co? Myslalem ze soie ucieszycie ze wrócile, a wy nawet nie zwróciliscie uwagi<obrazony>

a ty co arek ?? nie spisz ?? nie bedzie mnie tu 3 dni <beczy> narq

http://www.sfd.pl/temat244804/ ale sentyment z tego okresu <yes> lubie to zdjecie bo bylem b maly a myslalem ze duzy bylem a teraz wiem ze to bylo nic- to okazuje jak nie mozna byc zadufanym w tym co mamy

ja jak przed chwila wszedlem na sfd => trening to tam tematy byly wyswietlane podwojnie.

W dopingu LPA >500 i przypominajka o regulaminie, a konkretnie podpunkcie "Zanim zadasz pytanie" z ankietą Gregora. Edit: Bul napisałem u nas w dopingu -> http://www.sfd.pl/wy_tez_-t310546.html#post6 Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-13 23:08:58

o tu => http://www.sfd.pl/temat197800/ a tu jeszcze więcej => http://www.sfd.pl/search.asp

w koncu ujawnil swoje oblicze SFD-owski artysta wieszcz no fajnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

czyli jestem zatrudniony ?? moge być od mokrej, zielonej roboty :> jedno drugiego nie wyklucza :> ego sum via et veritas, et vita ps: Jeśli popełniłem jakiś błąd w tej wypowiedzi kliknij w prawym dolnym rogu na " specjalista w dziale " aby go poprawić !!

sasiedni dzial sie klania, wio do odzywiania po diete . posty podwieszone --> dajesz do sprawdzenia --> TYJESZ to takie proste

To wlasnie jest extremalne :D co myslicie o ktoryms z tych>>? http://img153.imageshack.us/img153/2938/tribalij5.jpg Zmieniony przez - Item w dniu 2007-05-06 15:45:52

Tomaszeq w omce masz 4 estry prawda ? kazdy o roznym czasie dzialanie, jesli chcesz wykorzystac wszystkie 4 powinienes bic to tak jak najkrotszy ester , czyli prop Niemniej jednak robiac tak wyszloby gram testy na tydzien yup ? W twoim przypadku to za duzo, dlatego sa dwa wyjscia 1> tak jak powiedzial Super God ze dzielisz na 0,5ml EOD. [...]

Nie wiem po co się w ogóle tak unosicie...za dużo testosteronu chyba.... No tak ale tak jest w takim wieku. Qpczas ->nie każdy kto ma inne zdanie niż ty jest twoim wrogiem. Więc taka drobna rada nie naskakuj na wszystkich bo to nie ma sensu. Każdy ma swoje zdanie i tyle trzeba je uszanować. Trzeba do wszystkiego podchodzić z pewnym [...]

Ta kula żeliwna to kettlebells albo giriami - jak kto woli Fajne te treningi, ale możliwość ich wykonania w domu, to --> Dlatego będę raczej kombinował ze sztangielkami, podciąganiem i innymi ćwiczeniami, które nie będę powodowały "zawalania" się podłogi po godz 22 Przykładowo(tam gdzie sztanga, będą sztangielki): [...]

Vena, na razie nie ma czego kręcić, ale niebawem sie to zmieni Smoq, w takim razie masz dobry drążek, ale mój jest tańszy Kiedy planujesz następn start? W poniedziałek bedzie już mata. Nareszcie, bo nie moge już wytrzymać Sad, na pewno, bo teraz jestem BAAARDZO nie w formie. Jak jestes rybak, to możesz śledzić Siwy, zapraszam Ty mnie możesz [...]

treningu nawet nie czytam skupmy się na obrazkach jak na 1-szej focie miałeś wyprostowane nogi to -> pracuj nad tymi patykami (nogi) bo Ci je poprzycinają na wiosnę jedyne foto gdzie dobrze wyszły to to gdy świat stanął na głowie ps co Ci tak łapy patatają? odwyk?

Widzę, że rozgorzała dyskusja o swędzeniu w różnych częściach ciała Ja podzekuję - lekkie mrowienie -> ok, bo wiem, że coś działa, ale nie do przesady A teraz do rzeczy: Wczoraj po przyjeździe do domu(uzupełnienie rozpiski): Jako kolejny posiłek opedzlowałem korpus rosołowy(u mnie w domu się mięsa nie wyrzuca) - żeby się niektórzy nie [...]

Vena, przejdę się tam przy okazji, ale nie na węgle z węglami, tylko na jakieś mięsko też ...a problemy gastralne miałem tylko jeden dzień Chętnie bym Ci coś upichcił, ale Ty niestety nie możesz jeść takich rzeczy co ja ********************************************************************** Co do palucha, to nie byłem wczoraj na pogotowiu, bo niby [...]

Ci się żart wyostrzył... ***************************************************************** Kilka słów odnośnie ODŻYWIANIA: Wczoraj: Nie licząc kolacji( serek wiejski mały + łyżka oliwy z oliwek) i przekąsek z mandarynek, to z braku czasu cały dzień byłem na kanapkach z żytniego pieczywa z szynką, żółtym i pleśniowym serem, papryką i przyprawami. [...]

Dzień dobry Ale naprawde ten trening był ok Po nim cały sie trząsłem, ale za 1,5h czułem, że moge zrobić drugi W sumie cieszę się, że tak piszecie, bo to dowodzi o tym, że mimo niewinnego wyglądu, to dobry wycisk Wszystkim niewierzącym gorąco polecam Vena, wpadaj kiedy chcesz *********************************************************************** [...]