GT

Mawashi dzieki bardzo, wiec mam prosbe czy jestes w stanie rozpisac mi trening wylacznie na mase, bede niedlugo na cyklu i dlatego o to prosze.Chcialbym aby trening byl mocny i zeby to pobudzilo moje miesnie a w szczegolnosci bicepsy.Dzieki bardzo i pozdrawiam. <:::____JOY____:::>

dzieki wszystkim za <fachowe>porady

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA TO BYŁO BOSKIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! <płacze>

yeeeeeeaaaaaaahhhhhhh PAWEŁ POZAMIATAŁ DZIŚ <tańcze taniec ZWYCIĘSTWA>

O curwa, Wand w gi <zdziwiony>

ehhh to musi być przeżycie być na takiej gali osobiście <dreams> ...no za chwilkę jeszcze raz obejrzę walke Pawła .....

Adun tutaj jestem ,tutaj . Zwaracam honor tobie i Kilibianowi bo głównie z wami dyskutowałem. ****a , jestem ostro zawiedziony , w jakimś tam malutkim stopniu brałem pod uwage porażke ale w takim stylu ?o_O .Hunt dał ciała na maxa , na prawde wierzyłem ze rozniesie Barnetta. Kuźwa , gdzie on ten parter trenował ? :) Jak zobaczyłem ze plik video [...]

Nie pisałam długo, ponieważ udało mi się w ostatniej chwili załapać na wyjazd weekendowy nie wrzucę żarcia z tych 4 dni, bo nie ma się zupełnie czym chwalić- nie przygotowałam się jedzeniowo do wyjazdu, bo było nagle i niespodziewanie, a szkoda było zmarnować fajną okazję nie jadłam syfu, starałam na oko trzymać się bilansu, wyszło jak wyszło [...]

Uważam że zbyt krótki staż zeby robić klatke i bic 2 x w tyg. Dodatkowo miedzy cwiczeniami na klatke jest 1 dzien przerwy->to zbyt mało jeżeli chodzi o regeneracje tych grup mieśniowych. Żeby było jeszcze lepiej to w ćwiczniach na klatke intensywnie pracuje mieśien trójgłowy ramienia który jest ćwiczony nie dość, że na nastepny dzień po klacie [...]

Progres - cena karnetu 60 zł <jedna sala do ćwiczeń siłowych + jedna sala do ćwiczen aerobowych>

juz pytalem o smaki.. ale musialo BULLOWI umknac ;> hehe .. zmieciony.. poraz kolejny :D

Co do Cukru w Easy - dodany - by smak był wyrazisty, może i minus, ale dla osób, ktore go kupują - taka mała ilość dodatkowego monomeru, nie stanowi różnicy. Dodam jeszcze, że Cukier jest droższy od słodzików tak często spotykanych. chyba załątwia wszystyko ten cytat biorąc pod uwagę ejszcze inaczej tę kwestię, gdy pijesz gainera w którym jest [...]

dean999 ---> faktycznie oczopląsu można dostać. Napisz nam cały swój trening, dietę - byle nie jednym ciągiem ;)

Rozmawialem z lekarzem. Moge robic przysiady bez najmniejszych obaw(i ze bol niby minie jesli noga sie przyzwyczai do stalego obciazenia czy cos takiego:> ) i jesli ten staw jest ograniczony to cos podkladac pod piety zeby sie nie odrywał. tak mi powiedziano A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3x10-8-6 Barki: - Wyciskanie [...]

aaaa juz rozumiem a moze tak jak mowisz a bicek ,b tricek a na zakonczenie tygodnia,sesji treningowej (czyli piatek bo weekend wolne) zrobie to i to zeby przez dwa dni przerwy oba ladna pompke złapaly i nie byly bez czynne:>

tzn jeśli chodzi o odżywki to mam już i biorę: Cleanburexin l-karnityna complex bcaa GT sport drink hot - izotonik na trening

Silka zaje.bista <sog_dla_ciebie> Odwiedz moja ;) http://www.sfd.pl/Silka_by_viRek_kk-t464564.html Pozdro

ladnie ladnie ;> wymiary?

plery kozackie!!! tylko coś łapki chude daj wiecej fot to ocenimy, niski fb czyżbyś sie na Zabrze przygotowywał ;>

po pierwsze : nie przejmuj się - z czasem minie ; i będzie ci tego brakowało ... a jak nie starcza - to decapeptyl , zoladex czy inny lucrin i po kłopocie <lol>