GT

akurat jade na jedynkach i dwójkach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

SOG -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< [...]

tych fotek z siłki jestem ciekaw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Elegancko --->.....(O_o)....<---

No wlasnie, bo widzialem Cie last week w RELAXie :) i tak mysle... klon czy co? :>

napisalem jak wolisz poza tym na bic i tric 9 serii wystarczy nogi na poczatku przysiad,wykroki,lydki, barki wywal wznosy przodem, zmniejsz troche ilosc serii (np wyciskanie 4,wznosy po3) na klate styknie niczego nie dokladaj ew ja bym zmienil skos z dolnego na gorny bo dol klaty masz calkiem dobry na plecy skombinuj drazek bo jest bardzo pomocny [...]

to na pewno on ?;> :PP jaka klata wypukła :)) loui na spadkach Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-12-06 19:48:38

Heinek > dzięki . szkoda mi słów na takich ludzi ;) wiec dzieki ze mnie uprzedziłes z napisanem tego :) pozdro . dzięki za wszystkie komenty;p

porównanie 7 m-c pracy > fota po lewej to juz 4 m-c cwiczen;)

Oto podsumowanie okrogłego roku cwiczen;) Prosze o zmiane tematu na : bbowiec>rok cwiczen\str5 Pozdrawiam! Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-09-24 20:23:43

Jestem Rocznik 91 :) Wymiary znam 3 > pas 83 : klatka 113cm : uda 67cm

prosze o zmiane tematu ` bbowiec> nowe foty str 11`

zwiekszyłem kalorie , masa idzie powoli . od stycznia planuje cykl ? moze ktos cos doradzi . jakis niedrogi zestaw :> Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-12-16 20:52:51

zaczał sie nowy rok , dodaje foto , obecnie tydzien na cyklu ( tylko kretka > zwykłe mono) stosuje trening siłowy . pozdrawiam !

jak bedzie okazja to cos pstrykne:) Zmieni ktos nazwe?:>

obecnie skupiam sie tylko na wyciskaniu > 4 -5 serii dobrany dosyc duzy ciezar jak na mnie + wznosy dwie serie to wszystko , zauwazyłęm ze powoli idzie wiec cieprliwosc mi tylko pomoze :)

to małe porownanie > jakies 5 miechow roznicy ;) pozdro Po lewej obecnie:) jedna pucha 1000 g Storma styknie na cykl ? w czasie miedzy fotami był jeden cykl .. od stycznia do lutego tego roku . sama kreatyna (mono) ;) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-02-05 20:31:18 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-02-05 20:32:23

odswiezam temat ;> Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-07-25 20:30:23 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-07-25 20:31:05

jak na wage 80+ to brzuch jest moim zdaniem najmocniejszym twoim ogniwem. zapindalaj dalej!!! --> chciales motywacje to masz

sory za jakos jednego zdjecia ale cos widac Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-08-10 15:54:22 w październiku bedzie jakos 2 lata cwiczen waga wyjsciowa 76kg > obecnie 85 kg Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-08-10 15:55:26