GT

moje 3 grosze: przy braku niedoboru kalorii (a rozumiem, ze wlasnie tak ma byc - nie chcesz schudnac na gorze) trudno bedzie osiagnac katabolizm miesni. Szczegolnie na rowerze - dzialaja wytrzymalsze wlokna - trudniej je odpowiednio wymeczyc. Nie zdziwilbym sie, gdyby nastapil rozwoj miesni, zamiast atrofii ;-] Dodatkowo niebezpieczenstwo [...]

paczka doszla! ledwo sie zalapalem:> matrix good smak! narazie tylko go pilem:>

bzdury! Żadna inwestycja nie da CI zysku 20% rocznie podaj jedną!?>!>! Taki wynik osiągał Warren Buffet przez szereg lat i dlatego teraz ma ile ma i jest uwazany za jednego z najlepszych inwestorow wszechczasow!! !!! Weź sobie policz jakie to są pieniądze w skali procentów od procentów! Ty mnie rozbrajasz masz kalkulator: [...]

a i tak dla jasności z matematycznego punktu widzenia 5>4 i 62>59

no to może przez sen być. serce ok. ale ze snem mam problem, jak mam wolne to luzik, ale jak trza wstawać rano to prze***ane. Poprostu nie moge zasnąć, leże zgasze wszystko i nie moge. Po***ane to roszke, ale tak jakbym niemógł się skupić na spaniu. Co robić?? Ale dziś byłem wyspany i też bolało--nigdy nie bolała mnie głowa na treningu, [...]

no dzięki. A co powiesz o lekach na sen?? Żeby zasnąć w nocy, są jakieś przewiskazania na leki kiedy się ćwiczy?? -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

to na czym mam sobie jajka usmarzyc jak nie na masle ? napisales zebym w obiedzie dozycil warzywko.. przecierz jest 100g warzyw ? ;> ;>

Witam , przygotowałem sobie diete, ale w pełni nie orientuje sie w temacie. W związku z czym prosze o pomoc w wytyczeniu błędów jakich w niej popełniłem oraz o poprawę tych błedów. nie byłem do końca pewny jakiego typu budowy jestem. na pewno mix endo i ekto :P . ale układając diete założyłem, że bedzie to endo ^^ . aa i mam na celu przybranie [...]

Dzięki za wyjaśnienie Darku. Z BCAA chodziło mi własnie o to o czym pisałeś (wiele osób kieruje się tą informacją i nie poleca/stosuje BCAA przed snem - a z artykułu wychodzi ze BCAA przed snem jest bardzo dobre, a połączenie BCAA z glutaminą jest najlepszą formą antykataboliczą przed treningiem i przed snem. A co byś myślał o ciągłej ochronie [...]

A oto moj bicepsik - na pompie - 43 cm, tylko sie troche miarka zsunela ....jestem aktualnie na masie..od pol roku hehe ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

nr.3 ps: nojzex, co ty chlopie, ja nie bywam NA silowni, ona bywa NA mnie ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

kileri cwicze juz 6 miesiecy, w tym 2 miesiace wakacji, a wiecie jak to cwiczenie w wakacje.. a oto nastepne foto, ten pan po lewej to moj de best friend:)... cwiczy od 2 tygodni. Nawrocil sie;)...fufny mam kupelusz?:) ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

kileri - ze wspomagaczy to ttylko raz kreatynka byla, bez zadnych bialek itp, sama kreatyna - treca 250 mesh, czy cos takiego, zjadlem 180 z 250 kapsu/ółek:)...pozdrawiam ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

Witam dakeyras, dzieki wielkie;) wiec tak: waga to bylo cos 82/83 kg łapka 38 cm wyciskanie to:85kg ,now 124 kg klatka, w barach, udo itp to nie bardzo wiem;(.. w sumie przez te pol roku to trenowalem tak zebym troche wiekszy sie zrobil, nie robilem nog, kaptorow, motylow ( robie od paru dni ), ale od października jade ostro ze wszystkim. [...]

Pierwszego i ostatniego ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

cezarito, masz juz za bardzo zryta psyche by chodzic ze mna na silownie teraz chodzisz od 22...hehe ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

Nic dodac nic ujać cezarito, moj priorytet to masa i sila, mysle ze narazie mi to wychodzi ...do marca na mase, a potem rzeźbne sie moze... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

broni nie broni, ale zawsze napisze to co ja chcem napisac:)... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

Mam dosc udowadniania moich wymiarow, jak nie widac to trudno. myslalem ze zdjecie z miarka rozwieje wselkie watpliwosci. jak zaczynalem to mialem 38. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

Moze to naprawde ten komin? heheheh... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743