GT

Myśle, że jak już pójdziesz na trening to Ci trener sam powie, co masz robić Ja ze swojej strony proponuje Ci bieganie codziennie pół godzinki (sama tak robiłam) własnym tempem. Polecam stronkę http://www.mocnyblog.pl -> tam masz ogólne porady treningowe, na pewno coś pod siebie znajdziesz

"poprostu będzie od czasu ogłoszenia rozdane 100 pierszym osobom poczytaj troche zanim coś napiszesz /. " czlowieku, heh sam ANIMAL - czyli osoba, od ktorej w duzej mierze (jezeli nie w calosci) zalezy to kiedy,dla kogo,itd zostaną rozdane probki - Cie upominał kilka stron wczesniej, a Ty ciagle to samo dla Twojej wiadomosci - musisz [...]

w moim łowickim takich rewelacji na pewno nie ma <lol2>

Możesz odżałować kase i wybrac się z ojcem do dietetyka który mu powie że to nie szkodzi :X Aczkolwiek co do lekarzy też są różne przypadki, mialem panią dermatolog u której za wizyte ojcieć płacił 100 zł (lol) i ona powiedziała że odżywki niszczą organizm. Żadnego białka etc. Z resztą jak tym masz 18 lat to o co chodzi? :> Jesteś pełnoletni.

mrowa a ty masz miarke w oczach tak ? :> jest oki

CRNX widze ze ty wymiatasz na klate ;d <profil>

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 7 posiłek -> Twaróg + łyżka oliwy :P

tak jestem konkurencja dla nitro tech,po tychmoich artykulach firma idzie w bankrut>))))a moja firma to piernik protein!!ale czasami lepiej sprawdzic co sie kupuje bo firmy pisza co chca!!!! grupa nitro tech przybyla wiecej funtow niz placebo 20 funtow w tydzien !!!ale pewnie nie wiecie ze placebo to byla tylko woda!!! to kraj zeby tylko [...]

Na TYDZIEn 5 amp. co to kufa. chyba 1 na tydzien <:::____JOY____:::>

moze by tak na date looknac hrhrh <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

Bartez23 - jak będzie > 2 - to i tak wiele nie zdziałasz! IMHO to można rozważać jak jest równo dwóch napastników. Wtedy stójka chyba lepsza. Jak 3 i więcej i nie można uciec - to masz przerąbane A w klinczu tajskim -kombinacja ze sciągnięciem głowy na kolano to DZWIGNIA na szyję? Hmm, może i dzwignia? (taki "neck crank") A [...]

Ja i tak widze rozwiązania, które bardziej by podpasowały... :PP Ma chłopak poręcze niech je wykożysta... Pozatym poco 5 serii na 2 ćwiczenia ?? Lepiej 4 serie na 3.. ;p Krzych666 Wżucaj Fotki :>

ale to będzie bardzo pomocne http://www.sfd.pl/temat262834/ NAJBARDZIEJ ZNISZCZYŁO MNIE TO ===> " chcialbym zeby wygladalo to tak: Posilek 1 bialko 20g wysokie BV ww 60g zlozone niskie IG tluszcze 5 g Posilek2 itd itp. " Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-19 19:19:01

Oczywiscie, ze trening aikido polega na przyjaznym stosowaniu technik, przy nie oporujacym partnerze. Jesli twierdzisz inaczej to sprobuj zastosowac jakas technike na czlowieku, ktory sie non-stop przemieszcza, oporuje, kontruje... Jest to praktycznie niemozliwe. Jezeli cwiczysz aikido z oporujacym partnerem, to tracisz na plynnosci ruchu, [...]

Jejku! I nie znalazles we kata obrony? Straszne! A moze jeszcze kiedys Cie pokonal Tsunamista cwiczacy Tai chi? Nie krepuj sie, smialo opowiadaj o wszystkich swoich porazkach. A tak na powaznie to chyba nikomu normalnemu nie trzeba tlumaczyc ze od pojedynczego zastosowania pojedynczej techniki do skutecznosci stylu droga daleka. Tym bardziej ze [...]

3s= seerie jesli o powtorzenia chodzi radze miedzy 8-12 zrobic. obwod pomysl ze Twoje maszyny sztangi i hantle sa ulozone w obwodzie kola (OBWOD) i zaczynasz od 12 godzin idziesz po kolei kazde cwiczenie dochodzisz na do pierwszeo cwiczenia i zaczyna sie drugi obwod. proste?:>

jak tam dzis wyniki :> 08.02.2010 - Ogłoszenie wyników Głosowania

Zazdrość pupcie ściska NUTRIFARM, wasz produkt się nie sprzedaje BCAA XPLODE -> Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-12 17:44:58

A gdzie nogi i bary? ;>

A sorki nie zauważyłem że masz barki ;] No ale jednak te nogi by sie tez przydały :P A jeśli moge wiedzieć to czemu nie robisz? ;>