SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hst test

  • Trening HST / test CARNELAB

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mój plan treningowy HST, który będe wykonywał podczas testu zestawu Carnelab: a)Klatka - wycisk sztangi na poziomej ławeczce - 2s - wycisk głową w dół - 1s b)Barki - Wyciskanie sprzed głowy na suwnicy Smitha - 2s - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 1s c)Plecy - Ściąganie wyciągu górnego do klatki (nachwyt) - 2s - Martwy ciąg - 2s [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 1/1/2007 10:24:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam i zapraszam do odwiedzania mego niesponsorowanego testu części nowej linii x-packow TRECa które będą filarem mojej suplementacji. Celem jest czysta masa mięśniowa. Produkty jakie bede stosował to: TREC Vital Pack - 1saszetka po śniadaniu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vital_X_PACK_N%2D6-opis3479.html TREC Stero Pack - 1saszetka po posiłku [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2008 12:39:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do przeprowadzenia relacji. Dziękuje qazar'owi za konsultacje przy układaniu diety i suplementacji. Moim celem jest zdobycie 'czystej' masy mięśniowej. Trening całego ciała hst i dieta masowa low carb. Brak ostatnio stosowanej suplementacji i okreslonej zbilansowanej diety w okresie 3miesięcy wstecz. Waga 88,5kg rano. Wzrost 184cm poziom [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2007 6:58:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli ktoś chce napisać tylko "powodzenia" etc. to zapraszam na prv Dziękuje firmie Activita i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak suplementacji przez ostatnie 6 miesięcy waga 95 [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2007 11:26:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie. Po kilku tygodniowej przerwie ponownie uderzam w szranki. Obecnie jestem po kilkunastodniowym SD + kilka lekkich treningow (m.in maxy) Po prawie 4 tygodniowej przerwie od jakichkolwiek suplementow. Po badaniach. Wszystko OK wiec dalej mozna sie bawic. Dlaczemu test? - dlatemu zeby sie zmobilizowac i wykorzystac suplemety [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2009 8:47:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: "OGIEŃ Z DUPY" REDUKCJA PRZY HST I MMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Na wstępie kilka słów od siebie. Od prawie 3 lat jestem zapisany do klubu MMA, jednak dopiero od kilku miesięcy biorę na poważnie to co robię, w tym czasie więc miałem sporo krótkich, miesięcznych przerw. Od stycznia ćwiczę na siłowni planem typowo masowym (w marcu miesiąc przerwy) tak więc w dniu rozpoczęciu testu będę miał 4 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 5/29/2008 5:40:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich na niesponsorowanym teście by Maks Na początek coś o sobie: Staż: ok. 7 miesięcy, dieta trzymałem przez połowe czerwca i cały lipiec, co przyniosło mi największe efekty, od września trzymam się podstaw, posilek przed i po treningowy, ale praktycznie co drugi dzień jakiś Fast food wpadł. Wiek: prawie 17 lat. Waga: 77 kg Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 15045 Data: 10/18/2008 10:40:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po kilku tygodniowej przerwie. Czas ponownie zabrac się za siebie - tym razem jak sama nazwa wskazuje będą to cuda i dziwy - po pierwsze pierwszy raz będę trenował HST (przynajmniej się starał) -bo drugie suple….ale o nich nizej. Cel cyklu - czysta masa. Czas trwania cyklu - 10 tygodni (+/- 1 tydzień) Częstotliwość treningu - HST 3x/ [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2009 9:27:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST pod test sprawnosciowy

    Temat
    Trening w domu

    Witam w lipcu sa testy sprawnościowe na WAT do których sie chce dobrze przygotowac. Myslalem o robieniu HST do matury a głównym celem jest siła na drążek. Aktualnie podciagam sie tylko 7 razy a chcial bym dojsc do mozliwie największej liczby podciągnięć. Czy dobre by bylo do tego HST. Jesli tak to jakie cwiczenia dodac a jakie wywalic Myslalem nad [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 937 Data: 4/6/2010 2:13:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy Suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8 http://www.sfd.pl/%5BGRENADE%5D_TEST_SPONSOROWANY__PODSUMOWANIE_STR._8-t1054063.html MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!! [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2015 12:25:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich w rywalizacji sponsorowanej przez firmę BLASTEX Okres trwania testu to 7-8 tygodni. Na początku pragnę podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy poprowadzenia juz drugiego testu sponsorowanego. Kto pamięta mój poprzedni test nie zawiedzie się również i w tym przypadku. Obiecuję przeprowadzić test [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 7:50:43 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Mity na temat białka

    Temat
    Trening w domu

    [...] in healthy adult subjects when intakes of indispensable amino acids approximate the current international figures, would probably diminish the individuals capacity to withstand successfully a major stressful stimulus. Again, for those reasons, we view the significant reduction in the rate of body protein turnover in healthy adults, which [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 2/27/2007 7:02:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST + SAA

    Temat
    Doping

    ORGINAŁ: http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=85f40e70ed3c805b3ce0debf4c851c6c;act=ST;f=13;t=26 (...) (bla bla nt SAA i to ze nie sa takie zle jak sie mowi, nie polecaja stosowania itp ******ły - przyp. 6I9) Najlepszy okres na wzięcie SAA to okres przed najcieższą częścią cyklu. Kilka rzeczy sie sie dzieje jak schodzisz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 2/16/2006 4:50:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPUKI NIE POWIEM ŻE MOŻNA Witam ponownie .... Tym razem spotykamy sie z firmą ACTIVITA/ACTIVLAB na tescie SPONSOROWANYM ! Na wstepie chciałbym podziękować za wybranie mnie do Testu jako TESTERA i firmie ACTIVITA/ACTIVLAB za ufundowanie odżywek/suplementów do testu. + SUPER GRATISY za które też serdecznie dziękuję ! [...]

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2009 2:26:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRUTUS POLECA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dla początkujących http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32085 ABC początkujących (treningi Weidera i rady Pazia) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31907 "Wszechstronność" dla początkujących http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32923 Obwodowy trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Rady dla początkujących i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2003 12:35:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich w rywalizacji sponsorowanej przez dwie wchodzące na rynek firmy GOLDEN LION oraz IRON HORSE .Okres trwania testu to 6 tygodni. Na początku pragnę podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy oraz możliwości udziału w rywalizacji.Słowa podziękowań wędrują też do Doroty Galińskiej, za miły telefon oraz [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2010 8:11:49 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam forumowiczów Na wstępie chciałbym napisac, że mimo iż jestem użytkownikiem forum dośc długo, będzie to mój pierwszy test. Do tej pory śledziłem testy innych użytkowników, kusiło mnie żeby samemu zrobic coś takiego, ale jakoś zawsze na planach się kończyło. Tak więc proszę o wyrozumiałośc. Po drugie chciałbym podziękowac firmie Megabol za [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2010 11:08:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Niesponsorowany Witam! Z tego względu, że zainwestowałem trochę pieniędzy w suple postanowiłem przeprowadzić dla Was test opierający się na dwóch małych puszkach Cell Pumpa + ok. 400 g. monohydratu Universala. Ogólnie cykl miał być na samym CP, ale mam starszego brata, któremu zachciało się poprawić wygląd swojej sylwetki - w związku z czym [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2007 3:46:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muzzy17 - DZIENNIK - droga do wymarzonej sylwetki !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich ! Jako że trochę siedzę już na forum postanowiłem troche czynniej pouczestniczyć w jego życiu poprzez założenie własnego dziennika treningowego. Zakładam go w celu śledzenia własnych postępów i mam nadzieję otrzymać korzystne rady od innych użytkowników. To tyle wstępu , teraz trochę o mnie: Wiek: 21 lat Staż: od wakacji 2008 [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2011 1:38:02 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> TESTY - RYWALIZACJA <<<

    Temat
    Odżywki i suplementy

    TESTY - RYWALIZACJA! Witam! Na początek odsyłam do najważniejszego tematu w tym dziale czyli REGULAMINU DZIAŁU "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" -> http://www.sfd.pl/temat323651 to właśnie tam dowiecie się, kto może ubiegać się o testy sponsorowane, jak i przeczytacie o założeniach i celach działu, czy zobaczycie linki do innych - ważnych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2007 4:28:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)