GT

Chyba jakieś świeższe dadzą Ma ktoś możliwość nagrać to, skompresowac troche i na jakis megaupload wrzucić albo cos? :>

hahahahahah <lol2> lokurva nordland sog

widze mocne pimpowanie vitafita <hahaha>

Czyli tak jak w każdej metodzie, musisz po prostu dalej kontynuowac trening do utrzymania formy. Wystarczą Ci 3 dni treningowe. Wykonuj ćwiczenia z tygodnia piątego. W schemacie: Pon: Skoki na pudło (1 x 15 powtórzeń) Zeskoki z pudła (1 x 15 powtórzeń) Głębokie skoki (1 x 15 powtórzeń) Głębokie skoki na pudło (1 x 15 powtórzeń) Głębokie skoki [...]

Dodaj ta stronę do ulubionych i tutaj zadawaj pytania. Zawsze może sie zdarzyć, że będziesz potrzebował porady kogoś bardziej doświadczonego. A tutaj na forum nie brakuje takich ludzi :> Pozdrawiam.

thx for info z tym treningiem weidera to fajna sprawa. No i Zrobię tak jak napisałeś skończę ten trening i wrócę do niego po jakkimś miesiącu a wczasie tej przerywy chyba trochę biegania się przyda i rowerka ----> bo oponka troszeczkę zeszłą ale malutko

Dobra zaufam Ci juni i wezme to bialko, tylko najpierw napisz mi jaki jest termin waznosci ;) Zagadaj do mnie na GG 6562960 to obgadamy szczegoly ;) Aha a jak mozna rozpoznac, ze to Ovopol(smak, kolor) :> ?? Pozdro

To wiem A jakies inne wskazowki ?? Juni zyjesz :> ?? Hallooooooo !!! Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2006-09-06 21:48:13

Juni chcesz sprzedac to bialko czy nie :> ??!! ??

wezme za 100 z twoimi KW ;> P.S. Skąd jestes? Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-03-02 19:12:59

kupuj na sfd 1408 g < GRAMA >

mam takie pytanie: nie mam skosu w dol czy moge poprostu pod lawke podlozyc 2 taleze ew jakis klocek drewniany zeby lawka sie pochylila w dol o kilka stopni i zy to tez bedzie dawalo taki efekt jak powinno ?:>

trening domatora - cos ala pompki na poreczach. podloz 2 wyokie stolki podkurcz nogui aby nie dotykac podlogi i pompuj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz tu na dole- > pompki na poreczac h poszukaj

o w pipe jeża <szok>

<beksa> nie doluj mnie czlowieku ja nie chce miec dupy jak szafa 3 dzwiowa ale dam rade:) co sie nie zrobi dla masy:)

czyli jednak scorch?:>

Niby atlasxD ale nikomu bym niepolecil jedno wielkie g****;) do góry niby wyciag<lol> te odstajace"gałęzie" to Butterfly i na nogi, wszystko działa na sile rozciągania sie gum

Tak dieta jest;>

mam jeszcze kreatyne olimpu monohandryt , czyli że shocka nie kupować tylko kupić kreatynke universla? czy dokupić do Noza i Shocka >Kreatyne Zmieniony przez - Heee w dniu 2010-04-18 17:13:17 Zmieniony przez - Heee w dniu 2010-04-18 17:45:27

moze to byc ból przeniesiony z kregoslupa> opisz cos wiecej kiedy sie zaczol uprawiasz jakis sport jakas kontuzja, wczesniejsze urazy itp