GT

nie <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja biore 5 g kretki i 50 g glukozy i to wszystko 2 razy dziennie i nie mam żadnych problemów. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Dieta: ttp://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety Trening: Mięśnie brzucha http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Jeżeli pomogłem głosuj na [...]

racja ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763

... no i Pitt Bull fajny ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763

Niech sie pojawi Venom i zastosuje swoj nowy regulamin:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

nie to nie greg....ten ma wiecej w lapie syntholu:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ovopol tworzy bardzo dobre połącznie z Nutrendam cena jakośc wychodzi bardzo dobry gainer. Mieszaj 3 czybate stołowe N + 2 stołowe Ovo i będzie oki. Nutrend z tego co zauważyłem jest bardzo słodki więc idealnie maskuje sak ovo Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

ZIMAL Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102052 a to oficjalne oswiadczenie z Sherdoga >>>Ricardo Arona Definitely Out of PRIDE Grand Prix<<< Roberto Bebeo Duarte, one of the owners of Brazilian Top Team, have just confirmed that Ricardo Arona got his heel broken, what took him out of next August 10th Pride GP. Arona [...]

Chciałbym aby ktoś ocenił mój dzisiejszy dzień i wprowadził poprawki, których pewnie będzie sporo: Śniedanie ok. godz. 6:30 -> spora miska płatków śniadaniowych z mlekiem obiad ok. godz. 16:00 -> 3 jajka na twardo z 3 plasterkami szynki przygotowane na patelni bez tłuszczu + szkalnka herbaty słodzonej. Trening ok. godz. 18:45 30min. [...]

Panowie takie mam pytanko. W ostatnim numerze SDW wyczytałem, że najnowsze badania donoszą, iż po treningu nie ważny jest IG przyjmowanych węgli, lecz ich ilość. Osoby które żle reagują na cukier (wysoki IG wpływa na ich % BF) powinny w szczególności zjadać te o niskim IG. Sam zawsze dawałem biały ryż, jednak czy warto? Z drugiej strony wysoki IG [...]

Witam, mam problem z konsumowaniem posilkow. Czy to normalne (mozliwe jak sie okazuje jest ><) aby "z dnia na dzien" stracic chec do jedzenia? Trzeci dzien juz tak mam, sniadanie jeszcze jakos wchodzi - tak jak zawsze wolno i powoli, ale ryz/makaron/pyrki, ba nawet wczoraj frytki ciezko wchodzily! Od poczatku wrzesnia trzymam miche [...]

Jak zauwazyles firma olimp sie wyprowadzila z KiF, a co za tym idzie pociagnelo to rowniez ich specjalistow... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

podstawa jezeli idzie o wegle zlozone to owsianka, mozesz ja zrobic sobie na mleku z rodzynkami i orzechami Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

jak dla mnie Carbo to podstawa, tylko coraz trudniej mi pozniej wypic jeszcze bulka i walnac posilek potreningowy 100 g ryzu + dodatki, hm ale sie zmuszam hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

1) czy robic faze nasycenia ta kretyna??? i w koncy jaka powinna byc optymalna dlugosc cyklu (slysze ze 4,5 lub 6 tygodni) zgdonie z twoim opisem wychodzi mi 4 tygodnie FAZY NASYCENIA NIE ROB ORGANIZM JEST W STANIE WCHLONAC TYLKO OKRESLONA ILOSC KTRETKI RESZTA SIE ZMARNUJE TEMU BIERZ BEZ FAZY NASYCENIA EFEKTY BEDE TAKIE SAME NAPEWNO, A CYKL MOZESZ [...]

<<w****iaja mnie takie dupowkrety jak bartezz czy jakos tam "lifter sogacz juz leci ale jfajnie sie usmialem <burak>"to jest zalosne>> ty jesteś załosny, jak ktoś się burakiem urodził to i jako burak umrze

Ja z kolei slyszalem ze jak zlamiesz w ten sposob noge a potem przeczytasz ten tekst i nie wyslesz 10 znjomym rybek szczescia ( <>< <>< <>< ) to potraci Cie samochod Kontuzja ktora nie zdarza sie czesto,jednak zapewne bardzo bolesna i dlugoterminowa

Niestety z wypowiedzią Aceda nie mogę się zgodzić, organizm ludzki jest w stanie wykorzystać na pewno 12-14 tab. dziennie (sam kontrolowałem przyrosty , więc nie ma co dyskutować co do wiarygodności), lecz podejrzewam ,że "zwykły " piwnicowy kulturysta i tak niewykorzysta takiej ilości metki. ps. Organizm ludzki naprawdę potrafi [...]