GT

mmm w sumie to wlasnie nie wzialem tego pod uwage:/ ale miedzy 2i3 albo 3i4 glownie 3i4 wiec jak to powinno byc?:>

poprawilem wedulg sugestii, i tak na mase, a co?:> wczesniej jechalem tak jak pisalem na redukcyjnej ok 2000kalorii kcal / bialko /tluszcze / wegle 1posilek - 70g platki owsiane - 15g orzechami wloskimi - 150ml mleko 1,5% - twarozek light granulowany - 2 kromki chleba ciemnego z chuda wedlina pomidorem/rzodkiewka/salata - lyzeczka oliwy z [...]

poprawilem wedulg sugestii, i tak na mase, a co?:> wczesniej jechalem tak jak pisalem na redukcyjnej ok 2000kalorii kcal / bialko /tluszcze / wegle 1posilek - 70g platki owsiane - 15g orzechami wloskimi - 150ml mleko 1,5% - twarozek light granulowany - 2 kromki chleba ciemnego z chuda wedlina pomidorem/rzodkiewka/salata - lyzeczka oliwy [...]

kontynujac tok apo trzeba wizacsc pod uwage ilsoc substancji aktywnych i odzucic dodatki<popierodlki i weglowodany> zawarte w niektorych stakach

Biniek porcja K>O to pełna miara?Jakaś duża ona.. zdr.

miętki Biniek porcja K>O to pełna miara?Jakaś duża ona.. zdr. Może ja nie 'Biniek' ale: Tak, jedna porcja = jedna miarka (30 jednostek) Ważyłem i jest tyle co powinno. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-14 13:12:43

Till to przy mnie mała myszka miki jest A Klejcun dobrze gada oprocz tego łajtpałer<lol>

a gdzie brzuch?:> ;p polecam ABS 2 http://www.sendspace.com/file/q0dazv Podaje link :) rób po treningu możesz codziennie lub co 2 dzień więcej na ten temat w wyszukiwarce :) (w poradniku masz opisane wszystko dokładnie) Jeśli to dla ciebie za trudne to ABS I http://youtube.com/watch?v=K5IVDUwofDU ABS II jest już bardziej zaawansowany [...]

Jak w wieku 9 lat szamałeś sterydy (połykałeś ampułki?) to musi z ciebie niezły byk być <leży i dusi się ze śmiechu>

Raziel> No wkoncu jakas odpowiedz. Nie chodziło mi zeby teraz brac tylko czy te co brałem moga mi teraz pomoc (szybciej)nabrac mase miesniowa jako ze nie mam wiedzy na ten temat chcaiłem sie tego dowiedziec.

Selius - a co ja wróżka jestem że mam wiedzieć dlaczego je brał? Jak wytłumaczył, że z przepisu lekarza to rozumiem, nie czepiam się już przecież, ale w pierwszym poście to wyglądało, że... no głupio wyglądało. Ja zrozumiałem, że chcesz teraz brać znowu. Jeśli to było 5 lat temu, to nie wiem, jak miałyby ci pomóc, zresztą po co się zastanawiać? [...]

Nie no za to podejscie masz u mnie do przodu jak bedziesz bal sie zadac pytanie na sfd wal do mnie na gg albo odp ci na nie a jak nie ebde znal odp spytam sie za ciebie bo taka postawe powino sie nagradzac ! =======>GG:2451767

hehe jak to bylo gdzies w opowiesciach jak jakis klocek wylodowal w szpitalu i powiedzial swojej lasce lezac juz jedna noga na drugiej stronie swiata: EJ PIEKNA PRZYNIES TROCHE METKI SPADKI SA ==========>

nitro w kapsach :>

A powiedział bys mi jak jeszcze mono do tego stoswac ? ;> Skusze się na Nitro 2 Bsn Voulmaize i mono :)

Przejrzałem jego wypowiedzi i sie podpisuje pod tematem avatar + dane z profilu -> no uśmiałem sie, ze taki ktoś może weryfikować wiedzę bolda eot/

aleks ze lebron777 jest aktywny to sie z toba zgodze ale z ta jego wiedza to----> i dobrze sam o tym wiesz.. i mozesz mnie tu banem straszyc i tak zdania nie zmienie a nie bylo mnie na forum tylko kilka tygodni wiec nie pisz mi tutaj ze przez te kilka tyg lebron doznal mega przemiany,bo w to nie uwierze duralas

ile za nagrywarke i twardziela :> ?

Wiem że za młody jestem ale przytycie na suplementach mi nie wychodzi... - sproboj moze na diecie z dodatnim bilansem kalorycznym <wow>

nawet jesli 1/3 to wychodzi 1 kaps lecytyny > 1 kaps esse.. ale nie wiem czy mozna takie rownanie postawic