GT

"nieprawda!" -> też użytkownik STOKER cytował użytkownika SebaWlkp Zmieniony przez - 19maRas20 w dniu 2009-11-26 19:23:12

Po co wyciagasz posty z przed roku ? >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

Dziekuje za ta informacje, o odradzanie koxu nie prosilem bo wiem co robie :) nie pierwszy raz.. :> chcialem sie cos od was nowego dowiedziec :) lecz wszystko po staremu ;) POZDROWKA :)

lekarz, badania krwi (elektrolity) na wlasna reke mozesz pic sok pomidorowy (-->zrodlo potasu)

na wlasna reke mozesz pic sok pomidorowy (-->zrodlo potasu) pychota :D

ŁADNA ŁAPKA, PRACUJ NAD PLECKAMI <StOnE>

Ja tez dam Soga za wyglad --->.....(O_o)....<---

hej Pavlo mialem 2 tyg przymusowej regeneracji od silki (remont, ale w kosza gralem regularnie) poprzedni trening: rwanie 4 x 2-3 powtorzenia przysiady na utrzymanie sily tak do 85% w ostatniej serii wstepowanie na podwyzszenie 3 x 8-6 powt teraz mysle co zrobic...do glowy przyszlo mi: - podciagnac troche sile (zeby miec znowu te 160kg w [...]

według obliczeń moje zapotrzebowanie na kolorie jest na poziomie 2000kcal. Co do trybu życia i posiłków Budzę się około 6.30 Do szkoły idę o 7.30 (nie jem śniadania) W szkole do 14.30 (podczas lekcji zawsze zjadam 1 kromkę chleba {zwykłe pieczywo} z szynką, serem, salami, serki topione smakowe. Obiad (różnie więc nie mogę powiedzieć dokładnie co [...]

speed8 to prawdziwy środek pobudzający, w odróżnieniu od napoi pobudzających ktore zawierają kofeinę + cukier + glukoza/frutkoza + tauryny <lepiej sobie kawkę wypić posłodzoną cukrem i 1 mega capsa taurny dać>

a tak naprewdę to pojemnik macie pod dywanem jak sobie z rana konia walicie nie mam dywanu :/ wale w majty <yes> to mial byc zwykly dzołk chamski bo chasmki ale co to dziewoje onas takich rzeczy nie gadaja ? zreszta mneijsza z tym sory jak kogos urazilem i nie spinac sie na przyszlosc tak chlopaki bo 3/4 ludzi na cyklu patrzy tylko [...]

hej wszystkim ! to ze ostro sie odchudzajac ( dieta , odpowiedni trening ) zleci troszke miesni jest OCZYWISTE I JASNE JAK SLONCE wiec niech niektorzy nie pisza tu jakis glupot , sek w tym aby zlecialo 10 cm z brzucha a 2 cm z bicepsa A NIE ODWROTNIE !!! poza tym to ze nam zmalal biceps nie swoadczy jedynie os palaniu miesni , poniewaz tam tez [...]

i postaraj sie wypełnic ankiete chodz w 3/4 jej !! wiarygodnie > pamietaj nie ma czego sie wstydzic

Byku z twojego postu o "13:09" wynikalo iz delkatnie mowiac krytykowales dlugotrwaly trenig i cwiczenia prowadzace to zmienjesznia oponki a doroadzles "terme" bo badzmy szczerzy nie da sie w miesiac zrzucic kilkunastu cm w pasie bez niej tak jak mowiles no chyba ze sie zrzuca z 150->140 to moze -kto wie wiec o to tylko mi [...]

Robisz 1 serię ćwiczenia numer 1 po czym w ciągu 30 sekund przechodzisz do 1 serii ćwiczenia numer 2 itd aż do końca listy - to jest cały obwód. Robisz 2 minuty przerwy i jedziesz kolejny obwód. Oka>?

okey dziekóweczka a np. oxy-gen: Wartość odżywcza na 100g: Białko - 35g Węglowodany - 58g Tłuszcze - 1.8g Energia: 388 kcal czemu tak po nim jedziecie ? ma wiecej bialka i smakowo ponoc dorownuje :>

tu sobie poczytaj--> http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html a jeżeli chodzi o plecy, to chodzi ci o mięśnie najszersze grzbietu,a najlepszym ćwiczeniem na nie jest podciąganie na drążku szerokim nachwytem

moze za to wyjdzie po dluzszym czasie wiecej:>

już sama treść ujawniła jak działają nerwy zasadniczo temat można skasować, odpowiedź z innego źródła już mam -> wyszukiwarka

Dzięki wszystkim za rady fotkę postaram się wkleić wkrótce jak tylko dopadnę chwilę czasu echh jak to genetyka to może skalpel pomoże :) ---> żarcik :)