GT

sogacze za plakaty!! <<<Champions are Made Not Born>>>

olimp dajecie zawodowcow to dajcie jakies fitneski (np.Kobielak:) zeby tez udzielała rad np. w dziale fitness i odzywianie oraz polecala produkty Olimpa:) <<<Champions are Made Not Born>>>

jesss to tak jak ja robie. dzięki!!!!!!! >>> pozdro <<<

"Pół roku temu zrobiłem cykl z samej Deki 7x200. " i jak efekty po samej dece miales..napisz jak mozesz??? <<<Champions are Made Not Born>>>

-blinG- ja wiem ze wy napewno uwazacie ze brania jakiejs tam samej deki gowno da:) hehe czy sie myle... <<<Champions are Made Not Born>>>

to jezeli pytam sie ile dala kretka itp. to good a jak pytam o deke to pytanie niepotrzebne ? wiem ze na kazdego dziala inaczej itd. ale widze ze ma 39 w lapie koles to jestem ciekaw ile mial przed cyklem saa a ile po....:) tyle... <<<Champions are Made Not Born>>>

"Z moją dziewczyną dogaduję się znakomicie i zamierzam słowa dotrzymać jeżeli jej się podobam taki. " patrz bo powie ze jestes niby taki duzy ze starczy a ty posluchasz...a pozniej rzuci ciebie albo nie ebdzie sie wam ukladac to dopiero dola zlapiesz...nie sluchaj kobiet w takich sprawach! <<<Champions are Made Not [...]

"dziewucha to ma sprzatac, gotowac, sprawdzac sie w lozku i wniesc posag z dziesiecioma zerami a nie tam" Big masz racje:)) hehe sog za to:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Klejcun to to podstawa <<<Champions are Made Not Born>>>

nie polecam slodyczy przed treningiem, raczej zaraz po. daja one chwilowy zastrzyk energii wywolany podniesieniem poziomu cukru we krwi, ale ten poziom szybko spada, a poza tym slodycze sa niezdrowe:) pozdro szescset;) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

DZIĘKI.MOŻE KTOŚ COŚ JESZCZE POWIE NA TEN TEMAT ??? >>> pozdro <<<

też może być >>> pozdro <<<

OPIS DZIAŁANIA: Preparat łagodzi zwyrodnieniowe uszkodzenie chrząstki stawowej, łagodzi bóle i w wyniku tego usprawnia aparat ruchowy chorego nie wiem czy rewelacja czy nie ale jezeli pisze to pomogać musi Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle [...]

przy 1550 kcal wychodzi mi : (deficyt 500kcal) 150g bialka -> 600 kcal 24g ww -> 95 kcal 89g tluszczy -> 805 kcal czy to aby ba pewno przy prawie polowe mniejszej ilosc gram tluszczy od bialek bedzie efektywne zwalczaniu sadelka ? nie bedzie problemu typu - "nie moge wejsc w ketoze bo za duza ilosc glukozy tworzy sie z bilka" ? [...]

dokladnie temu duzo osob moze powiedzic ze dawki 3g slabo dzialaja albo i wcale poniewaz efekty przychodza pozniej...z faza nasycenia jest inaczej temu ja zostaje przy niej....a kanarek nie bierze tez juz dluzej kretki w dawkach 2-3g? <<<Champions are Made Not Born>>>

blue_army nie pisz bzdur "(...)pozniej wedle uznania 5g po lub przed treningiem(...)" -> najważniejsza dawka przy mono, to ta PO treningu, więc nie ma "weź sobie wedle uznania" (...)W dni nie treningowe wyrzuc cabro..glukoze mozesz zostawic..chociaz niepotrzebna jest(...)" -> Ogólnie to bierz samo carbo, glukoza [...]

Nie czytałem co tam wyżej napisałeś I tu moja prosba do Was: 1. Jaka diete zastosowac? Nie koniecznie chodzi mi o dzienny jadlospis, ale o to na co zwrocic uwage, jakie skladniki sa pozadane, jakie nie. W pierwszym etapie zbilansowaną, potem białkowo-tłuszczową. Przydatne linki: http://www.sfd.pl/-t315296.html &#8211; samodzielne układanie [...]

tak czytam te arty <lol> i wiekszosc mi wyglada jak rklama hmb.. Ciekawe czy sie ktorys przebije <poza Stackami, w ktorych i tak najbardziej ceniona jest kreatymna>

Trudno jest odpowiedziec poniewaz kazdy organizm jest inny a te wartosci ile bialka,ww sa teoretyczne a w praktyce u kazdego inaczej jest...ale sprobuj i obserwuj swoj organizm oraz zakup jakis antykatabolik np.bcaa albo hmb to napewno bedzie bardzo pomocne...aha i czy nie lepiej teraz zrobic wiecej niz te 2-3cm i walic mase a przed latem rzezbe [...]

"Tak na marginesie, komorki tluszczowe sie z uzywa tzn spala a nie "pomniejsza"..." mozesz cos o tym wiecej napisac albo dac art...bo mis00 chyba inaczej pisał:))) <<<Champions are Made Not Born>>>