GT

"eeee synek" nie no chorobowe->choroba->katar

kurcze odnalazlem na forum historie dotyczaca cybera! dokladnie post Mighta- kurcze dokladnie mam takie same doznania odnosnie stosowania XP jak on tzn brak takich efektow treningowych jak sie tego spodziewalem(zero jakiesjs dodatkowej energi, powera :( )! jesli chodzi o sam proszek to nie pamietam ale chyba na pocztaku jak bralem to byly w nim [...]

A ja wiem ze po czym mam pierdy ,wzdecia itd. to napewno za dobre nie jest dla naszego organizmu ,wole kupic dobre bialeczko ktore moge lykac ile chcem i nic nie ma po nim...a na bialko zawsze kasa bedzie...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ovopola nie amilem nigdy i nie zamierzam...ale mialem serwatke matrix olimpa i gazy mialem i rozwolnienie ale duzo jego jadlem,zmienilem na sni i jem jeszcze wiecej i nic a bialeczka duuuzo jem ,tak samo na protein 90 hiteca nic nie mialem takiego... <<<Champions are Made Not Born>>>

kombinatorzy hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

"dziewczyna bez wechu" hehehhehe dobre:)))))) ludzie kupcie sobie normalne bialko po ktorym nie ma takich niespodzianek:) <<<Champions are Made Not Born>>>

drom... uwazaj ;D nie chcesz chyba z domu wyleciec, nie? no chyba, ze ci to nie grozi ;] wtedy smialo, a tak, to sobie powoli zwiekszaj dawki ;D <joke>, mi nic po ovo nie jest (30g) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] [...]

"Ziki,kazde białko obciąża nery i jelita i pierdzi sie jak złoto..Dieta bez odrzywek i masz bali..Serwatka? Również i to jakie.. " no nie wiem po hitecu nic nie mialem a jadlem jego troszke ,ale spox niedawno jadlem duuuzo matrixa i mialem tez pierdy a nawet rozwolnienie a teraz wcinam sni bialko w b.duzych ilosciach i NIC ...sam sie [...]

Grasiczek nic straconego:))hehe dzisiaj wszystko mozliwe zrobienie sie z czarnego na bialego:) itd... <<<Champions are Made Not Born>>>

Tt i zma podnosza sile ,ale nie lepiej bylo by wziasc kreatyne a pozniej do podtrzymania efekto tt i zma,mozesz jeszcze do tego dodac alc ktory tez podnosi testosteron. Mozesz brac przez miecha jezeli niegy tego nie brales to i po dawkach zalecanych przez producenta beda ladne efekty. <<<Champions are Made Not Born>>>

Wielkie dzieki dla -Neal- oraz no_xplode za konkretne odpowiedzi. Po reszcie moge wnioskowac,ze narodzili sie geniuszami w dziedzinie SAA. Takie osoby jak wy nie powinny zagladac na fora,poniewaz zamiast pomagac potraficie tylko jechac po kims...rozumiem,ze was to rajcuje <lol> Pozatym pytam o pierwszy cykl,wiec normalne,ze jestem [...]

Mozesz napisac do olimpu ,napenwo odpowiedza z czasem:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie poleglem ale czasami malo brakowalo :>

A: -WYCISKANIE POZIOM -PRZYSIADY -WIOSLOWANIE SZTANGA -WYCISKANIE Z KLATKI -UGINANIE NOG -UGINANIE RAMION ZE SZTANGA -LYDKI A -PRZEDRAMIONA A -BRZUCH A B: -WYCISKANIE SKOS GORA - pompek na poreczach nie dam rady robic z obciazeniem -MARTWY -DRAZEK SZEROKO DO KLATKI -NIE WIEM CO NA BARKI... WYCISKANIE HANTELEK ? -PROSTOWANIE NOG -FRANCUSKIE [...]

Witam Wodyn. Mam takie pytanie czytałem ten artykuł niby wszystko jasne ale jednej rzeczy nie rozumiem :). Chodzi mi o to ze piszesz ze np dajmy na to wyciskanie leżąc Progresja 15 lub 10 lub 5 o co w tym chodzi ?? czy o to ze biorę np tak jak tam jest napisane 50% w dół czyli biorę około 55 i robie 15 ruchów potem zwiększam o 5 kilo i liczbę [...]

Dobra, trochę zacząłem mieszać. Byłem wczoraj u lekarza sportowego i powiedział, że po prostu naderwałem sobie jakieś wiązadło. Zalecił przy tym, żebym przez następne 3 tygodnie odpoczął sobie od schylania, podnoszenia itp. Tak więc póki wszystko sie nie zrośnie, zrobię przerwę od treningu B. Tylko, czy w takim wypadku trening samej góry ma sens [...]

Poniedziałek 9.03.09r Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 (17kg) Wspięcia na palce 4x 20(17kg) Wyciskanie sztangi z klatki 15>12>10(17kg) Podciaganie sztangi wzdłóż tułowia 3x10(17kg) Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 3x12 (hantle po 6kg każdy) --------- Jak widać nie ćwiczyłem wykroków i przysiadów , ale niestety w tych [...]

Tak się składa, że właśnie zacząłem ten trening i mam Autorze do Ciebie parę pytań: - czy mogę wrzucić brzuszki w DNT do aerobów ? - czy mogę robić trening przez 9 tyg z zmianą ćwiczeń ? Np WL, zastąpić po 3 tygodniach wyciskiem na skosie, MC-> MC ze szrugsem itd itp ? - czy w DT można robić aeroby ? Póki co tyle pytań, zapewne pojawią się [...]

Czyli moge np. łyknac ta witaminke rozpuszczona razem z np.wafalmi ryzowymi albo bananami...? <<<Champions are Made Not Born>>>

Dzis lukne w aptece czy sa jakies tanie w dakach 500mg ale w tabletkach...bo nie chcem mniejszych dawek na tab.:) <<<Champions are Made Not Born>>>