GT

No ajak jak trzeba komuś bana dać (albo wjazd na chatę organizować ), to jest taki specjalny mail kafar^area51.pl i tam się wnosi skargi, w tygodniu w godzinach 10-18 reakcja jest natychmiastowa. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> [...]

z całym szacunkiem (nawet jesli bylby to nr 1 na swiecie wsrod stackow) robi sie tutaj groteska jak czytam posty tego typu co wyzej jako co drugi post w tym temacie. troche umiaru, bo wydaje mi sie ze najwieksze dzialanie tego staku to dzialanie podniecajace, a to chyba nie tt ;>

WTOREK: grzbiet: 1. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4x12 2. PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4x12 -> nie mam wyciągu 3. PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4x12 4.jakieś na wyciągu do wyboru... Ale ja mam tylko ławeczke, hantle i sztangę... triceps: 1. Wyciskanie francuskie hantli leżąc 4x12 [...]

6 cm to duzo jak na ekto. Dieta do zmiany ( nie koniecznie na zbilansowaną) a że mieszka się z rodzicami to dla mnie żaden argument - też mieszkam od 20 lat... Co do FB - fullbody ->więcej w wyszukiwarce

Hummm po co mi ten olej :> ?:D nie mam pojecia, tak mi znajomy rozpisal, a ja w tym niczego nie zmienialem, ale pamietam ze mowil, ze to ze wzgledu na witaminy, ktorych organizm sam wytworzyc nie moze, ale nie pamietam jakie. Jeszcze jedno pytanie, mam kurza klatke piersiowa i z tym wiaze sie to ze mam troche tluszczu w tym miejscu, jak napne [...]

Tak jak pisze Lady odnośnie piłkarzy. Poczytaj. Statuty i regulaminy => Regulamin przynależności do KS, szczególnie ost. strona. http://www.pzb.com.pl/index.php?co=lista&dzial=119 Zmieniony przez - EmilG w dniu 2009-11-19 10:23:58

a ja mam 192 i mam nadzieję że nie juz nie urosne bo gdzie ja potem laske znajde <rotfl>

Niektóre poniosło, ale Fitmax idzie w dół Tak być powinno nie uważasz?;->

No z tym, że słabo się rozpuszcza to ---> a porównanie do ostrowi zrzuciło mnie z krzesła Ja potwierdzam i słowami i zdjęciami rozpuszczalność wzorową A co do smaku... to kwestia gustu Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-11-14 19:42:10

To zainwestuje w witaminy :D <dzieki za wszystkie odpowiedzki>

plecy nogi duze partie na jednym treningu.nie wolno za bardzo obciazasz kregoslup.za malo cwiczen na nogi.za*** z klatki z kazdego cwiczenia po jednej serii. na biceps o co chodzi z superseria?>

fajny piesek.. tylko te króliki jakieś takie duże PS> piesek oceniony.. teraz czas na właścicielke EDID- leci SOG Zmieniony przez - Spooni. w dniu 2005-08-13 22:23:39

ja wrzucilam foty pieska bo inny tez wrzucili:p inaczej bym nie wrzucala wszystkie sogi odbilam jak kogos pominelam to niech napisze:p na moje fotki tez przyjdzie czas szympans 140 max na martwy ciag to nie zadna bajka a ty moze ile bierzesz:> bo w profilu nie uzupelnieles:p Zmieniony przez - aska18 w dniu 2005-08-14 10:22:01

Witam Glukozamina zaczyna dzialac jakos po 3 miesiacach a dwa op to mozna powiedziec że nic , kup sobie animal flexa albo flexit drink <nutrenda> i pożadna rozgrzewka to podstawa a nie rób klaty przed tricem ;/ powinno sie zaczynac od wiekszych partji i pozniej mniejsze .Przewaznie zaczynaja sie problemy z łokciami od francuza . pozdro

glukozamine sam stosowalem i mi pomagała ale ona zaczyna sie krecic dopiero po 3 miesiacach jej stosowania, a co do robienia klatki przed tricepsem to co zaczynasz triceps a pozniej klatke ?? <bez sensu> zawsze powinno sie zaczynac od wiekszych parti miesni a nie od mniejszych .Jak nie dajesz rady po klatce zrobic tricepsa to zrob biceps [...]

strasznie chaotyczne to co napisales...moze przedstaw jakos bardziej wyraznie o co dokladnie Ci chodzi w kwestii bialka<>weglowodanow...

mam pytanie jak trenujesz ramie ? mi tez szlo bardzo opornie poki na te wakacje nie polaczylem bicepsa i tricepsa w superserie i od razu po 2 miechach widac efekty :>

mialem okazje poznac Wojtka osobiscie i od kąd go poznałem stal sie moim idolem a takze wiem ze chce wygladac tak jak on <lol> dzieki Wojtek za porady itp

Ziomek -> dawaj mi swoje zdjęcie, przykleję je na ścianie zaraz obok Roberta szczerze gratulacje, miażdżysz chłopie!

poziom meczu fascynujacy, zwrotne szybkie akcje po obu stronach, az milo sie... spalo na meczu poziom Polakow --->