GT

w imie wolnosci %) czytaj i pytaj %) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=111413 .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

pewnie chodziło mu ze nie daje juz takiego kopa a efekt termo. jest .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-16 14:06:58

łeee wyglądasz jak ja pare lat temu :P ;D. Diagnoza: 1. siłownia 2. BTW 2/1.3/4,5 -> tak dla spróbowania jaki jesteś ;D... później juz sobie sam musisz dopasować ja akutalnie jade 2.5/1.3/5.5 albo 5 ;P nie pamietam... 3. aeroby -> najlepsze na brzuch i ten fet będzie bieganie. najlepiej się biega wieczorami, bo później odrazu wali się kime [...]

Czesc! Moja propozycja: Zacznij od : 30 sek. sprint 3min sredni bieg>>> to jest jeden interwal. Mozesz go wykonac na samym poczatku 5-6 razy.Co tydzien dodaj jeden taki interwal az dojdziesz do 10 interwalow,wtedy zaczynasz dodawac po 5-10 sekund do sprintu i po 2-3 minuty do sredniego biegu.

Clarity te cubed to jakas kretka tak...? bo ja juz mam prolaba kretke do cyklu i nie wiem czy lepiej dodac 2 opak.v12 jeszczy czy noxa...? <<<Champions are Made Not Born>>>

a mnie wlasnie CUBED ciekawi -? czy warto ?? nie wychodzi wcale tak przesadnie drogo (w porownaniu do v12). <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

VLAD.IV to napewno lepiej wziasc 2 paczke v12 niz cubed bo juz wole brac z bajerami i miec wiecej:) ale sam juz nie wiem...VLAD.IV a jak bys mial 2 opak. v12 to bys bral codziennie nawet w dni nietreningowe po 2 porcje?? to wtedy bym mial na 50 dni bedzie dobrze VLAD.IV???? <<<Champions are Made Not Born>>>

piłem piłem i jeszcze raz piłem ale sie opamietalem na szczescie:)) i znowu wracam do formy:)) a pozatym ośka ośka miasto maisto i jeszcze raz ośka:))hehehe nie nie pracuje...:)))hehe VLAD.IV czekam na odp.:) <<<Champions are Made Not Born>>>

2x v12 na 1cykl 70zielonych to troche jednak szkoda <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

czatowy olimp hehehhe dobre dobre:))) ja sam poslucham co eksperci powiedza:)) VLAD.IV czyli 50 dniowy cykl na v12 u lala to bedzie cos:))hehe aha w dzien nietreningowy bym bral v12 z rana a 2 porcje keidy??? bo jeszcze mam mono to czy mono w dni beztreningowe tez brac czy juz odpuscic???? <<<Champions are Made Not [...]

VLAD.IV mozesz odpowiedziec o to co pytalem wyzej troszke:) <<<Champions are Made Not Born>>>

VLAD.IV a zeby brac v12 z rana i przed treningiem..w dzien bez treningu bym bral z rana i w ciagu dnia(czy lepiej na noc???)??? a mono bym walil tylko w dzien treningowy po treningu... <<<Champions are Made Not Born>>> Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2003-08-22 00:04:31

a mi dalej nikt nie odpowiedzial:( <<<Champions are Made Not Born>>>

Bul to moze mi powiesz bo cios nikt nie odpowiada:( czy do v12 2 opak. i r-ala dodac jeszcze kreatyne mono po treningu czy zostawic na inna okazje??????????? <<<Champions are Made Not Born>>>

"( DOBRY POMYSŁ PRODUCENTA BO ZMUSZANIE DO PICIA DUZEJ ILOŚCI WODY MOZE POPRAWIC OSIAGI)" hehehhe ciekawe ciekawe:))) Wzialem orange smak podobno nie az tak baaardzo slodki:) ale bede specjalnie 1 litr wody trzymal na porcj v12 zawsze:)) Bul bede mial 2 opak.v12 to bede bral codziennie po 2 razy a wiec mono odpuszcze jak sam [...]

Aha Bulmastif bede bral jeszcze r-ala i bede mial tez 2 opak. a wiec ile tego brac ja myslalem zeby do kazdej porcji v12 brac 200mg r-ala czyli 2 kap. to akurat by mi starczylo v12 na 50dni jak i r-ala dobrze bedzie(dziennie 400mg r-ala?:) <<<Champions are Made Not Born>>>

A ja jeszcze nie wszytko ...mam nadzieje ze Bulmastif pomoze:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ok thx wam czyli bede bral 400mg dziennie r-ala:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja wzialem 2 opak. v12 i bralem z rana 30 minut przed treningiem z 200mg r-ala i tak samo druga porcje 30 minut przed treningiem.... Wyliczajac powinno mi starczyc na 50dni ale widocznie za duzo bralem i wyszlo z 40 dni moze troche wiecej:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

jak jeszcze nie cwiczyłem to miałem 35-36cm przed tym jak zaczełem chodzic na silke jakis tydzien przed mierzyłem!na te wakacje co byłey teraz miałem juz na pompie 43cm ale treningow nie opuszczałem chodziłem i trenowałem sumiennie <wtedy brałem kreatyne z olimpa 1000 ktorą zawsze chwale> potem tzn na te ferie miałem na pompie max 44cm na [...]