GT

Psie hm bylo ciemno myslalem ze ona po prostu jest niska i lubi na czworaka heheheehheeh <<<Champions are Made Not Born>>>

takie to zycie smieszne hehehe mowie wam nocne łowy to jest to...nigdy nie wiesz co ciebie spotka <<<Champions are Made Not Born>>>

a patrzcie jak taki patent odemnie olimp kupi:)) dorian aj tam co sie boisz:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

przestraszyl sie Tt:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Dorian o dziwo jest to tylko w tym dziale..w innych jest ok jak sie zbaczy ale co tam....mnie to.... Bartek bede bogaty $$$ hehehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Drogi Olimpie wczesniej wspomnialem o uzywaniu TT przez osoby w sile wieku czyli po 30 i wiecej, hm coraz czesciej u moich starszych znajomych wujkow, tesciow itp. widze ze lykaja bardzo dobrze rozreklamowane DHEA, ktore na zachodzie i w USA jest antycznym prohormonem, a w Polsce robi niesamowita furore glownie przez reklame w czytliwych [...]

To dobry pomysl...juz nie moge sie doczekac jak kazdy na ulicy bedzie gadal o Tt jak to zeszlej nocy na nich dzialalo:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

kanarek za duzo myslisz za malo dzialasz uwazam...wiesz przemysl to sobie bo wiem ze lubisz filozofowac i wyciagac czesto wnioski.... a jak ktos zaczal pisac o moich nocnych łowach:)) dobra komedia to co mial sie skonczyc temat to wtedy zawsze sie odbiegnie troche od tematu...w kazdym dziale tak jest...slepy jestes!! na IS za sogi masz tez odzywki [...]

co babsztyl smierdziuchu tylko umiesz wyzywać? Michal ma rację sie obijacie na siłce nie macie co niektórzy żadnej racji a sie pchacie między wódkę a zakąske zeby powyzywac.Sie opier..lasz na siłce jestes marny i jak przeczytasz post o kimś kto jest od Ciebie 2x lepszy to Ci kule sie kurczą z zazdrosci co? P.S>>----> Jest Masa jest [...]

wiem, że nie o to pytasz, ale zrobić masę w jednym miejscu i redukować przy tym drugie to nie lada wyczyn, nawet bym powiedział -> praktycznie niemożliwy, gdyż prces wzrostu i redukcji są sobie przeciwstawne między innymi z powodu aktywnosci hormonów które są niezbędne by te procesy zajsc mogły. nigdy nie zachodzą w tym samym czasie. [...]

Witam, ja także jestem ektomorfikiem, mam 174 cm wzrostu, 67,5 kg wagi (od dwóch tyg. trenuję i przybyło mi około 2 kg). Na podstawie tych bardziej skomplikowanych obliczeń (dla tych co "lubią liczyć " ) wyszło mi zapotrzebowanie na 3047 kcal/dzień, a poszczególnie przyjmójąc, proprcje (wegle 45%, tłuszcze 25% i białko 30%) wyszło mi [...]

hmm to czy dobrze by bylo po treningu pic z 40g carbo a z 30 m. pozniej odzywke bialkowa a za kolejne np.40 m. pelny posilek np. piers i ryz <<<Champions are Made Not Born>>>

wiem ze nikt mi nowego planu nie ułoży ale chcem wiedzeic jak użyć tych lub podobnych ćwiczeń zeby dalej były przyrosty masy, ostatnio np. w bicku usunołem 3 cwiczenie dodałem jedno inne (w takim gdzie robimy pod rząd cztery serie z powtórzeniami 8>8>8>6) i w sumie fajnie wyszło, ten plan działał na mnie ale niestety nie ułożyłem go sam

->Wielkie dzieki, Obliques! Chwilowy internet w telefonie nadaje sie bardziej do wyslania info na mail, z zakladaniem watku zaczekam zatem. Czy podasz mi prosze namiar? Lub poprostu rzuc 'halo' na [email protected] jesli mozesz. ->Radosuaf, pracuje w klubie fitness, klientki od pseudospecjalistow przynosily mi juz nie jedna szarlatanska [...]

Fajne są też takie żelowe okłady: -potrzebujesz ciepła-->podgrzewasz -krioterpia----------->do zamrażalki Jako spec od kontuzji stawu skokowego mam ją Zdrówka!

Jak cos to moge zareklamować wam Quatro Pro .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

to gdzie te probki:))) hehehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Dzieki Magda również pozdrawiam wpadnij do 'nas' do postu redziego bo dawno Cie nie było a podnosisz nam ogladalność .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

mogles nie laczyc az tylu rodzaji kretek...moze po samym mono i piro by podobnie poszlo,ale sila i tak dobrze poszla jak na lato... <<<Champions are Made Not Born>>>

wlasnie jezeli sie nie ma dobrej wiedzy w diecie i treningu to i na cyklu malo pojdzie,wiem to z wlasnego doswiadczenia. <<<Champions are Made Not Born>>>