GT

Zanim się zdecyduję mam jeszcze jedno pytanie. Oddaje honorowo krew i chciałbym czynić to dalej. Czy jest możliwość takiego dawkowania aby powoli zwiększać masę nie zatruwając za bardzo organizmu? Nie zależy mi na bardzo szybkim przyroście masy lecz na sukcesywnym jej wzroście i utrzymaniu. Build to survive --> AZS UŚ

Jeżeli chodzi o moją dietę to wygląda ona następująco. Śniadanie: 1 bułka z szynką, płatki owsiane, odżywka Obiad: Bardzo często jem dwa obiady. W domu jakąś zupę a u dziewczyny ziemiaki, kotlet schabowy i sałatkę. Kolacja: 2 bułki lub równowartość w chlebie, odżywka W międzyczasie zawsze coś jem. Można powiedzieć, że 0,5 kg bananów itp. Wiem, że [...]

Tak też zrobię. Mam nadzieję, że przytyję bez używania dopalaczy. PS. Jak już jesteśmy w temacie to czy ktoś z osób biorących oddaje honorowo krew? Build to survive --> AZS UŚ

Dziękuje Wam za pomoc. Sogi za odpowiedzi. Spróbuję zmienić dietę tak aby zajadać więcej białka. Jeszcze raz thx Build to survive --> AZS UŚ

mr lift zobaczymy >:)

Do Kawki ---> Dlaczego nie pogratulowałeś naszym polskim trójboistom medali i drugiego miejsca w drużynówce, pomimo że żywo interesujesz się aktualną formą zawodników? Widać, bardziej zajmują Cię ich kontuzje niż sukcesy. Moim zdaniem to zwykła zawiść.

Akurat jeśli chodzi o podejście Hawajek i Hawajan do wierności, fakt posiadania chłopaka/męża w niczym niewiastom nie przeszkadza A zatem jeśli macie kasę na bilet nie widzę przeszkód ----> Aloha

tak cykl z decki byl moimi pierwszym,po nim zrobilem kolejne dwa z omadrenu i winstrolu,a moj ostatni czyli 4 cykl zrobilem znowu z decki(pomiedzy 3 a 4 cyklem byla bardzo krotka przerwa) i przytylem 5 kg(wczesniej pisales ze to bardzo dobrze)wiec możliwe ze poprzednie cykle nie zablokowaly mi receptorów( bo bym mial mniejszy przyrost).Możliwe ze [...]

odzywki nic nie daja -> jak sie nie cwiczy i nie je to jak maja dac

kreatyna czysta forma - jablczan, orotan, ester. BCAA/Gluta niewiem o co chodzi ;> przeczytaj moje pytanie wyzej Panie KONIU151

koniu czyli redukcja HMB + spalacz (np. theremo speed;>) ?

Biniu -> tyle ze u nich masa to jest raczej efekt uboczny...oni laduja w siebie ogrom sily dynamiki, czyli tony kilogramow w przysiadzie i w podrzutach...+ wiadome srodki po ktorych wszystko "samo" rosnie

wg mnie gajner 15-30min po kreatynie najelepiej odczekac -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]

no tradzik mam na razie niewielki na szcescie :) a jesli cos innego to .. masz moze cos na mysli ?? nie uzywac zbyt długo ?? czyli przez jaki okres czasu uzywac i czy potem zrobic jakas przerwe i znowu do neigo powrócic czy wogóle juz dac sobie z Iwostinem spokój .. na razie jestem z niego bardzoo zadowolony dz. za odpowiedz .. pytałem sie tez [...]

więc proszę o uzasadnienie...albo inaczej pomyślę,że potrafisz jedynie krytykować.pewnie poleciłbyś drążek nadchwytem, martwy ciąg i wyciskanie na klatę leżąc:> : poleć ćwiczenia do wykonania w domu, przez dziewczynę, która nie chce ani chudnąć ani przybierać na masie, ale ze sprzętu ma tylko hantelkę .starałem się umieścić ćwiczenia na [...]

bedzie dobrzee.. fota w profilu nie oddaje wymiarów twoich 43,44 w bazuce..popraw: ehehehe i lec tak jak b-60 <przyszłe> napisało..powodzonka

koleś pewnie wydał 2 razy tyle na samo przygotowanie do tej walki :>

Jeść musisz!!! Bo bez tego ani rusz! Spożywaj 3-4g WW/kg, B 1.5-2g/kg T ok.40g. Inaczej padniesz Pamiętaj, że odpowiednia dieta jest podstwą sukcesu (ogranicz węgle proste na rzecz złożonych, spożywaj większość ww w początkowej części dnia, by skończyć na samym białku wieczorem, ogranicz słodycze i inne niezdrowe rzeczy etc). Jeśli drastycznie [...]

SKRZYP: "To jedna z najstarszych roślin na naszej Ziemi. Wiele naukowców wierzy w jej istnienie już przed 600 milionami lat. Oddziaływanie na organizm: działa jako środek moczopędny, pomaga w leczeniu alergii, środek pomocniczy w leczeniu chorób prostaty, pobudza wchłanianie wapnia do organizmu, pomaga przy menopauzie, wzmacnia kości, włosy, [...]

No o to wlasnie chodzi ze niem 0 niewiadomo czy i kiedy bedzie - przynajmniej niewiadomo kiedy Olimp cos takiego wprowadzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij