GT

na etykietach rozne rzeczy sa napisane np. Mass XXL "Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu" tego tez sie trzymasz? chodzi mi o konkretna odpowiedz a nie o to ze ktos gdzies slyszal :>

Po 25 serii ? <lol> "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Misio: odnośnie robienia na barki 12serii, to od Radka Słodkiewicza, słyszałem, że można nawet 16 serii (bo barki wyjątkowo szybko się regenerują). Ja osobiście preferowałem połączenie: Klatka + triceps Plecy + biceps + przedramie Barki + nogi Ale teraz przeszedłem na HST i z 1 treningu jestem zadowolony Zobaczymy za 8 tygodni jakie zda [...]

Kordziu: strongbart pisał do mnie, ale spox Strong: jak się chce to można! Ja kiedyś bardzo dawno temu (byłem młody i nic nie wiedziałem o kulturystyce) ćwiczyłem klatkę 5 razy w tygodniu przez 2 tygodnie robiłem 25serii po 20powt! To była głupota...heh "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]

to moze poprostu zacznij brzuch cwiczyc???:>

Ramzes a gdzie test czemu bierzesz dece bez testu <lol> oczytany jestes widac Respect4U BRO

niski poziom estro a wysoki testa JEST fajny, ale nie na dluzsza mete, pamietajcie chlopaki.. dlatego ja nie polecam dlugich cykli a inna sprawa ze zbyt niski poziom estro, ksiazkowo -> blokuje (tak jak nadmiar)

mały to jest trening arnolda----> nie ma co sie sprzeczać czy za dużo wystarczy spojrzeć na zdjęcie

DObrze si eprezentuje.A jakas szkólke prowadzisz,czy w szkole jako nauczyciel pracujesz?? --->.....(O_o)....<---

Byczek przytocz jakis Napis z ławki --->.....(O_o)....<---

Kastecior przeczytaj od poczatku tego posta to sie dowiesz --->.....(O_o)....<---

Nie mowie, ze CLA sie nie oplaca, tylko, ze to jest drogie i efekty przychodza po dlugim czasie stosowania Jest to na prawde bardzo dobry srodek, a dokladniej kwas tluszczowy, bo wedlug producentow i przeprowadzonych badan zmniejsza sie masa tluszczowa o ok 9% a rosnie beztluszczowa, bez stosowania diety i cwiczen. Poza tym jest bardzo silnym [...]

gruchalbn -> lawka ciulatta, a obciazenie jeszcze bardziej, bo betonowe za 500zl bedzie ci sie ciezko zmiescic, jesli chcesz lawke z obciazeniem... tu masz co nieco to poogladaj: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/6 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 ewentualnie lawka w jednej calosci [...]

To nie cykl dla mnie, pytam w imieniu kumpla Nie wiesz, ze byly wakacje? 6 kg w plecy ponad 1,5 cm w lapie poszlo u niego A tamte 2 cykle -1000mg propa na 1 cykl to tak duzo?>?

ps slowacja - austria (u21) obstawilem ze Austria strzeli gola.. ale chyba ogolem powinna wygrac mecza nie ? <przypomniam ze tu chodzi o under21 :P>

kawałki całkiem zaj..... tylko troszke mało ja mam shela 1GB moze tam byśmy coś wymyślili ??? :> wykożystuje tylko 50 MB reszte mam pustą Zmieniony przez - Krzywy-SET w dniu 2005-04-12 14:44:06

to jest no carb a nie low carb przy obciętej podazy ww mniejszy aptety to cos naturalnego--->poziom cukru we krwi

Wydaje mi sie ze starciles 4 lata cwiczen.Poczytaj wszystko od poczatku uloz diete , poczytaj o suplach.nie da sie jednoczesnie budowac i rzezbic :>

pisze w atlasie kulturystki.pl że po każdej serji 5 minut odpoczynku to ja mam samą klate robić godzine ?? :> przerwy bendą ze 2 razy dłużej trwały niż sam trening wiec WTF??????

Co bardziej Cie kreci parter czy stójka > Sam musisz zadecydowac