GT

No tak ale nie zawsze piłke da się podbić dwoma rękoma gdyż wydłużenie ciała z jedną ręką jest dłuższe niż wydłużenie caiała z obiema rękoma / nie jest tak :> Jak trenujesz wyskok w wieku jescze wzrastania czy może to mięeć negatywny skutek ?

Ok, dzięki. Nio narazie żadnych problemów z kolanami nie mam a dużo gram nawet bardzo dużo.Z 0,5 roku temu zaczęłem robić sd3 tylko że robiłem bez rozgrzewki <lol> no i wytzrymałem 3 dni, kolana taK zaczęły mnie "kuć" że nie mogłem wytzrymać od razu zaprzestałem ten program.Czy jest reguła gdziie powienien iść lub stań zawodnik nie [...]

Też bym wolał pogadać o czymś innym. Tak więc może:w którym państwie są najlepsi zawodnicy świata i jaki jest waszym zdaniem najlepiej atakujący zawodnik plażowy :>

No ja bym się zgodził tylko z Gibą No dobra ale Gołaś ma taki zasięg nie dzięki naturze w końcu on ma tylko (ile ma teraz chyba 201) a np. Nowak ma 217 i ma mniejszy zasieg no to jak :>

Nie. W priorytetach nie chodzi o to, zeby katowac dany mięsien 3x w tygodniu. Podejzewam tez, ze 3x w tygodniu chcialbys robic po 16 serii ;> Mozesz sprobowac np FBW i zaczynac trening od klatki. Mozesz w splicie dorzucic jakies cwiczonko (oczywiscie w ramach rozsadku). Nie wiem czy wiesz - ale mięsnie rosną gdy odpoczywają... A u Ciebie klatka [...]

czyli robic cos w tym stylu: brzuszki "zwykle" 4x 15 brzuszki z nogami na podwyzszeniu 4x 15 brzuszki skosne 4x 15 itp? :>

czemu bez sansu?:> co mam wiecej wypelnic? tak bardzo jest potrzebny obwod uda czy lydki?;] najwazniejsze informacje chyba podalem

na pierwszy cykl 12 susty (1/5d) + bialka, weglowodany etc; na drugi cykl 10 susty i 10 deki (1/5d) -->ja sie nie dziwie ze dwa cykle za toba i 4tylko 40 w łapcebo jak robisz cykl z bialka i weglowodanow to powodzenia.diete masz?

hmm, skoro tak mówisz to i tak chyba zrobię, czy ktoś jeszcze może wyrazić swoje zdanie na temat tego wszystkiego? ;>

hmm jadłem shoguna od wersji V2 dla mnie mhf-1 best...Jedna z lepszych <normalnych> przed treningówek... a w połączeniu z synthesize bardzo dobry cykl, ale to nie jakiś musss... pzdr

kiedys na foorum juz pisalem o mojej przygodzie z parterem.Akcja byla taka ze 4 typow obilo mi brata jak ja sobie spalem w cieplym lozeczku.Ok 2 w nocy jego panna przyprowadzial go do domu calego zakrwiawionego.Nie wiem jak i co ale dostalem takiej pompy ze zdazylem zabrac tylko dresik i nunchaku.Szybko zlokalizowalem tych typow jak z usmiechem na [...]

Biniu... tak z ciekawości - jaki cel mają 15ki? :>

ja mam tę ławke keltona ze stojakami i modlitewnikem, ale bez reszty zestawu i naprawde jestem bardzo zadowolony, stojaki odzielnie=> duży komfort podczas cwiczenia barów. ma wszystkie kąty i można z niej zrobic też lawke do brzuszkow. reszta zestawu pewnie tez bardzo dobra, w koncu renoma Kelton!!

:> when in doubt... choke 'em out!

to zawsze mozesz zmienic na azazello, czy kraciasta koszula ;> nieciekawe warunki jak na superciezka rozciagaj sie zawsze po treningu i w trakcie cwiczen na silowni te partie, ktore rozwijasz jezeli masz miejsce, to po kazdym powtorzeniu

tak tak - zdecydowanie zgadzam się z przedmówcami - lepsza jest glukora niż sok winogronowy - tzn. w działaniu - bo w smaku soczek lepszy ... Jednak pojawia się kolejny aspekt - nie poruszany wcześniej - czyli cena - glukoza Delekty u mnie w markecie na moim blokowisku kosztuje 1,99 - za bodajrze 250g. Taka daweczka starczy mi na 5 dni - czyli [...]

Berry - dzięki za poparcie ! - do autora artykułu - chyba ci te wypowiedzi wystarczą ...?? ..::..::..</Iras> ..::..::.. GG 948921 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" ..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..

bylo najpierw 30 potem 50 teraz 70 i 80 czyli niedlugo glukoz abedzi ewiecej kosztowac od kreatyny(cykl) policzmy 200g - 2zł --> 1kg - 10zł dziennie idzie powiedzmy 150*40dni=6kilo czyli za glukoze do cyklu kreatyny placimy 60zł a za kreatyne 50 gdzie sens gdzie logika??? pozdro ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

co ?? - 150g glukozy ?? - człowieku ile chcesz tego pić. Napisz ile razy dziennie bierzesz kretke. Ja osobiście polecam stosunek kretki do glukozy tak ok. 1/6 - czyli np. 8g kreatyny i ok. 50g glukozy - czyli za 50 gram zapłacisz ok. 0,5 zł - czyli bardzo mało ! Nie wiem czy taka duża ilość glukozy dostarczona w kktórkim czasie dobrze wpływa na [...]

Co za stwierdzenie - "kreta jest super" - to chyba jasne - jak by można to bym co miesiąc to jadł - a jak kazdy chyba wie nie można czesto krety jeść - bo się organizm przyzwyczai i koniec z przyrostem masy i siły. Co do tego "soczku" to zapewne to był soczek winogronowy - tym mozna popijać zamiast glukozy ... - ale [...]