GT

step? sprecyzuj bardziej co masz przezto na mysli? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

uff... ciezkie pytanie zadales. Wchodzenie na step to hmm... Wiesz niezabardzo wiem, jak ci pomoc Poprostu wchodzisz na podwyszenie najpierw prawa noga a potem lewa caly czas majac prosty kregoslup, zginajac noge postaraj sie unosic stope wraz z kolanem. Wiesz naprawde nie mam zielonego pojecia co ci napisac Nie rozumiem pytania Zakochany w [...]

nie wierze że masz 43 w łapie, mój kumpel jest niższy od ciebie o 9 cm waży 100kg i ma w bicu 44, więc dziwne mi sie zdaje że ważąc prawie 20 kg mniej i będąc wyższym masz tyle samo w bicu co on genetyke masz takom sobie, ale ważne że jesteś duży i jak na rok ćwiczeń to wyglądasz bardzo dobrze...oby tak dalej >>>grzybiarze są wśród [...]

Jak dla mnie to mniej więcej tak ;p Gryf jakies 40 zł>>> Max Stojaki to zaryzykowal bym stwierdzenie że koł 80 zl bo jak na zdjeciu widac marne i mało stabilne chodz nie cwiczyłem ;p Obciążenia może 50 zl all no niewiem czy ci sie ten cement wzwrocił chodz ja bym za to 20 zl nie dal ;p Ławka płaska przyzwoita ;p z 200 zł Wyciągniesz na [...]

smp bierz po 50g z 3 razy dziennie,glutamine po treningu 10 g i na noc 5 g <<<Champions are Made Not Born>>>

aha a ovopol na noc z 30-40g i wciagu dnia,miedzy posilkami <<<Champions are Made Not Born>>>

ok spoko ....... pompki to tak na rozruszanie bo jak mowilem malo czasu jest i nie zdaze zrobic dokladnej rozgrzewki.......dalbym po sog'u ale jeszcze nie mam abona ale juz niedlugo :>:>:> chyba cos ze sklepiku wciagne to bedzie:).......dzieks za rady zastosuje sie npewno...... SUCHARUS

Witam wszystkich, mam pytanko do osób które brały CM3 będąc na diecie redukcyjnej->> czy w trkcie cyklu waga stała w miejscu czy tez szła do góry?lub spadała? Właśnie jestem na redukcji, zżuciłem 18,5 kg i chce jeszcze spaść w dół 1,5 kg a zdecydowałem się na CM3.

Mówię w granicach 18 Starsza-->lepiej doświadczona-->wie co robić-->może czegoś nauczyć Ps: Z kąd jesteś bo widze, że woj. to samo Zmieniony przez - Roni_IFK w dniu 2004-11-28 14:46:58

Starsza-->lepiej doświadczona-->wie co robić-->może czegoś nauczyć - slicznie to ujales a czego chcesz sie uczyc? hhmm? bo wiesz nie we wszytskim jestem dobra (np piec ciast nie umiem ) Roni jak ja Ci powiem skad jestem to potem bedziesz chcial wiedziec coraz wiecej Powiem Ci tylko ze fajny Mayday mamy i wszytsko jasne

ja biore ale tylko temu ze wyst. w v12 :)) <<<Champions are Made Not Born>>>

co yest śmędaki>>!!

Polaco SFD 11:24:45 ide zadzwonic do polski zw:) Ja 11:25:54 ;d Ja 11:25:56 ok;p Ja 11:25:59 do mnie?:D:D:D:D:D Polaco SFD 11:47:34 juz:D Polaco SFD 11:47:46 nie do przyjaciele tego co jade do niego:) Polaco SFD 11:47:50 umowic sie itp:D Polaco SFD 11:47:56 moze z nim do poznania wpadne:) Ja 11:48:57 przyjaciela<lol2><sex>?:Dszturchen [...]

Danone Giker dzieki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

ja jeszcze bym obstawil biggerka osoba, ktora jest najbardziej w temacie jezeli chodzi o Olimp na tym forum Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Danone i mis00.... <<<Champions are Made Not Born>>>

misoo Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

olimpie a kiedy oglosicie kto zostal modem??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Mara dzieki:)) ale niedlugo pewnie bede sie uczyl i mozliwe ze mniej czasu na sfd bedzie...i Danone i mis00 maja jednak duzo wieksza wiedze:)) i mysle ze beda dobrymi modami... <<<Champions are Made Not Born>>>

gratuluje:)) <<<Champions are Made Not Born>>>