GT

A kto niby Cię namawia do czego innego?> I kto powiedział, że KONKRETNIE TOBIE zaszkodzi trening 2 x tyg????

Skoro juz wyjaśniliście w jakiej postaci kredka jest dobra to teraz moze powiecie o rezultatach brania kreatyny. JAkie mieliście przyrosty i poprawe w wynikach siłowych???? MAm zamiar wziąc za 2 tyg 400 g przez 8 tyg. cykl (moj pierwszy) Nien wiem czy nie za długi??!! Chce wiedzieć czego oczekiwać. Piszcie> :)

a dlaczego bez hmb ? :>

ogolnie to --->

A co on takiego ma w sobie :> ? bedzie mi walicccccccc:P

Zazwyczaj cwicze od 1,5 do 2 h ale to tez zalezy co, jak i w jakim okresie cwicze <wszystko jest względne:)> Czea byc twardym a nie miętkim - Mazzy to tak!;) Tomeq

AJ chciałbym coś poprawić w twojej wypowiedzi, napisałeś, "czy można uregulować oddech w ciągu minuty, po maksymalnym ciężarze" - czy coś w tym stylu, a kto mówił Ci chłopcze, że trenuje się maksymalnym ciężarem?!. Ja po ok. minucie reguluję oddech!. Trzeba w czasie ćwiczenia też oddychać. Ale odpoczywam ok. 2-2,5 minuty. A mój trening [...]

wklep w wyszukiwarkę "plan na mase" i wybierz coś poprawionego co odp. Twojemu stażowi na siłowni. full planów już się przewijało. Twój obecny plan jest hmmmm... kosmiczny.. tylko sobie krzywdę zrobisz tak ćwicząc i ćwicz nogi! zawsze to parę kg dodatkowej masy mięśniowej, a z nogami jak patyczki nie będziesz wyglądał za dobrze. zadbaj [...]

Ćwicz równomiernie wszystkie 3 aktony barków a wszystko powinno się wyrównać. Pomocny link -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm

"Ali-baby" jesz ?? ;> :D

Może dojść m.in. do odwodnienia. Objawy odwodnienia organizmu: ubytek wody do 2% masy ciała pacjenta * uczucie silnego pragnienia * utrata masy ciała (można stwierdzić poprzez zważenie pacjenta) ubytek wody 2 - 4% masy ciała pacjenta * suchość w ustach * utrzymujący się ból głowy * zmniejszona ilość oddawanego moczu, aż do pojawienia się bezmoczu [...]

spróbuj zmienic przeglądarke moze:>?. Mi na FF wszystko śmiga.

cene podbijal i wygral <lol2>

Zastanawiam się czy nie dorzucić po 1tabs lub po 0,5tabs Nolvy do odbloku? Co o tym myślicie? Moze byc, nolva 10-20mg dziennie do cloma. Nolva tydzien dluzej od cloma. a cykl:1-4/5 metka 25mg ed 1-5/6 prolo 100mg e4d (ostatnie 2 shooty po 75mg) Nie rozsmieszaj mnie, ze takie dawki tescia lecialy, bo mi sie zaraz zajady zrobia. Szkoda bylo dupe [...]

nie jedz paluszkow przed snem bo to ww !! w dzien to jeszcze moga byc ale na noc ?! Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

niektorzy mowia ze to dobre :>

Witam, to samo pytanie co poprzednio. Które z tych białek (Kaizen, Met-rx, MRM - opakowania >2kg) są dostępne i jakie są smaki do wyboru.

Ooo masz xF to juz jakas mania : > nie nie musisz tylko wez sobie jakos rozplanuj zeby bylo dobrze jedz co 2-3 godziny ...

cena?;>

i dzięki s.m.p.a o to mi właśnie chodziło "czytam ---> doradzam"