GT

i to z 15-20kgmowa ;) wiem co zrobie :> powiem, ze bylam na masie to zeby nie bylo tragicznie tylko smiesznie to cytat z wczoraj ;) kumpel w pracy: - ty.. jakos sie ten w barach rozroslas - to nie sa barki tylko cycki <FOCH> - no nie chcialem tak brutalnie

magdusia kumplowi zajelo nauczenie sie 3 miesiace no mnie ze dwa może, ale co to jest 3 m-ce w porównaniu do wieczności no to jak nie dom to skad te sciany? :> kanjpe otwierasz?:> jak podpisze umowę to się pochwalę

BALACHA ROBIONA W SZKOLE POZYCJA NIECO DZIWNADZWIGNIA JESZCZE NIE BYLA DOKLADNIE ZALOZONA ALE FOTKA AKURAT W TYM MOMECIE ZOSTALA ZROBIONA...KUMPEL POWIEDZIAL ZE W TAKIEJ SYTULACJI TO TYLKO UDERZENIA WIEC PO KROTKIEJ SZAMOTANINIE NA SIEDZACO<LEKCJA FIZY NAUCZYCIEL GAZETKA>ZALOZYLEM TO COS I BYLEM DUMNY BO KOLEGA SIE PODDAL BJJ RULES HEHE SFD [...]

Jak masz za duzo pieniedzy http://www.activevideos.com/gymnastics.htm Mysle, ze cos by sie znalazlo w sieci, ale jesli, to na anglojezycznych (albo gorzej ) stronach. W Polsce nic podobnego nie widzialem. Jest masa filmikow pokazujacych akrobatow/gimnastykow/kaskaderow/traucerow w akcji ale pozadnego filmu szkoleniowego nie znalazlem. Poszukaj [...]

Niech mu nie daje za dużo jeśli już musi coś dawać. Bo chodzi tylko o to żeby na policje nie zostało to zgłoszone, tak? Przecież nie celowo mu zęby połamał. Moim zdaniem bardzo dobrze postąpił. Po co się odzywał ten szczerbaty? >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

Odsylam >>>> Trening <<<< poszukaj sobie cw na przedramie. A plecy to nic innego jak grzbiet. Lydki raz w tyg bo w przeciwnym razie je przetrenujesz. Brzuch na kazdej bo sie szybko regeneruje i mozna go tak cwiczyc ale mozesz tez 2 razy w tyg. Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-08-14 18:48:50

Sławku - przeglądałem ten artykuł, z tego co pamietam tłumaczysz zależnosc kreatyna-odpornosc, odnosząc sie do "dodaniego" wpłwu kreatyny na kinazę mTOR (nie pamietam jak wyjasniłes ten mechanizm, ja kojarzę na włąsny uzyetk po prostu relcje kreatyna -> ATP; ATP -> mTOR, ale możliwe że zależnosć jes głebsza). Czy tak czy siak [...]

odzywa18 - O w morde twoja odp. jest naprawde godna uznania. Więc może sprubuje inaczej>>> jakie argumenty za tym przemawiaja? Dlaczego nie deca?? OK czytam-" Metanabol ma bardzo krotki okres połtrwania dzieki czemu łatwo go kontrolowac i w razie jakich kolwiek problemów mozna zawsze przerwac jego przyjmowanie co w przypadku [...]

co nikt tutaj nie stosowal tego programu cwiczen>>niwieze>>no powiedzcie ci daje ten plan

Sa są produkty >> lista produktów >> z tego co oblookałem to masz tam: -takie zwykłe z małym logo, po 75 -jakis tam siatkowany, za 60 -koszulke 'tribusteron', ta mi sie najbardziej podoba bo najtansza-chyba sobie kupie, za 30

a zapamiętałem tego kolesia poprzez specyficzny zapach potu <smród> kazdy uciekał od niego łoeeeh<bełt>

kasteta - <dostaje_z_liscia> <padł> mietki dzieki za rady, wlasnie to mam na celu teraz do konca wakacji pracuje na fbw mc 2 razy w tyg ucze sie ruchu na nowo, bo wiem gdzie wtedy lezal moj problem bede byk jak hades Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-21 19:17:30

Musisz troche popracowac nad bibepsem i tricepsem Generalnie to klatka ok plecy ok a niewiadomo jak tam z nogami Podaj swoje wymiary >>>ReadyForPassion<<<

księdzu kto ?? ja >? ;>

he jako 600 dałem ci soga:))) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

mozesz mi poradzic jaka kreatyna bedzie najlepsza na drugi cykl. po pierwszym cyklu (creapure monohydrat+glutarol+carbo) miałeś średnie postepy. A co bedzie dobre na drugi cykl???warze ok 69kg średniej budowy!!! Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

z tymi prostownikami to chwilowo bo mi linka poszła w dolnym wyciągu, ale od następnego cyklu ćwiczę ;] - hehe widze ze niektórzy kombinują jak sie da pod górke zeby mc nie robić, no ale jak sie nie wykonuje innych ciężkich ćwiczeń to po co plecy mocne xD edit widze siady robisz, więc tu szybko wyjdzie brak mc. jakbyś nie zauważył to na klacie [...]

a nad czym tu myslec??? proste wegle -> duzo cukru we krwii -> wyrzut insy -> malo cukru we krwii -> glod... a myslicie ze czemu od piwa czlowiek taki glodny??? slod przenny powoduje wiekszy wyrzut insy niz glukoza i stad glod...

nie nie, nie rób jej bieg bokserski to: -bieg w miejscu -lewa noga->prawa ręka i prawa noga->lewa ręka -nogu unosisz do kąta prostego tylko -rękami pracyujesz cały czas - takie jakby boksowanie. Łokcie cały czas przy tułowiu, ruch od brzucha do brody. i max tempo

tak samo jak wypady w przod stojąc tylko po prostu robisz wykrok do tyłu jedna nogą i zginasz , zamiast w przod o to chodzi ->> http://www.youtube.com/watch?v=nGUMmkoYBJE